徐丁

那一次，体育课上测试男生1000米长跑，可是我只跑了5分10秒，没有及格。我看到同学们个个跑得都比我快，于是下定决心训练1000米长跑。

第二天，我就在学校操场上训练1000米。我手持秒表，两腿分开，呈弓形，手一前一后，蓄勢待发。我在心中默念：“三，二，一”，然后迅速按下手中的秒表，弓形的腿迅速拉直，将势能转化为动能，“唰”的一下，我像离弦的箭，飞奔出去。一圈有250米。第一圈，我的速度比较快。可是到了第二圈，我就开始气喘吁吁，喉咙干得要冒烟，腿开始变软，感觉像海绵一样，手臂发麻，似乎已经没有了知觉，但我仍然坚持跑完了第二圈。

想到前方还有两圈路程，我心中涌现出一个念头：算了吧，别跑了。在这种想法的驱使下，我放慢了脚步。慢到快要停下来时，我想起了体育课上，同学们个个都比我跑得快，连“老病号”小李同学也超越了我！我气急败坏而又沉着冷静地想：如果我不坚持下去，就永远不可能超越那些同学。顿时，一股热血涌上心头，分散到全身，四肢似乎又充满了动力。我加快了速度，保持均匀呼吸，跑完了最后两圈。虽然这次我只跑了4分30秒，但我仍然很高兴。

之后，每天我都像上次那样努力训练，每次都坚持跑完四圈。

日复一日，年复一年，如今，我最快能跑到3分40秒，前几天体育测试，我跑出了班级第一的好成绩。

从一开始的不及格，到现在的班级第一，我没有想过会有如此惊人的变化。这要归功于毅力。感谢毅力，它带给了我“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的喜悦。

点评：此文心理活动细腻，真切——从“下定决心”、“没了知觉”到“算了吧”、“气急败坏”、“沉着冷静”、“热血涌上心头”，最后用古诗名句表达了“喜悦”。