【百会穴】忧郁烦躁失眠点百会

如果你长期感到忧郁不安、情绪不佳，还时常头晕、脑胀、胸闷、失眠的话，只要按压这个穴位，就有很好的调理和保健作用。此穴位名首次出现于《针灸甲乙经》。《采艾编》云：“三阳五会，五之为言百也。”意思就是说人体百脉于此处交会。由于是百脉之会的地方，自然也是百病所主的地方，所以，这个穴位可以治疗很多的病症，是中医临床中常用的穴位之一。

【取穴技巧】

正坐举双手，虎口张开，大拇指指尖碰触耳尖，掌心向头，四指朝上。双手中指在头顶正中相碰触所在穴位即是。

【功用】升阳举陷、益气固脱。

【伍配治病】

◆中风失音不能言語：百会配天窗;

◆小儿脱肛：百会配长强和大肠俞。

◆自我按摩：先左手中指按压在穴位上，右手中指按在左手中指指甲上，双手中指交叠，同时向下用力揉按穴位，有酸胀、刺痛的感觉。每次各揉按1-3分钟。