惠妮

2020年9月2日，江苏南京一闹市区街头，一位年轻女子开一辆奔驰车，车身上下贴满该女子和一名男子的照片，女子用话筒不停地喊麦寻找“渣男”，引发路人纷纷围观。

女子讲述，照片上的这位男子在和自己恋爱期间，隐瞒已婚事实，和她一起回老家见了女方父母。女孩为他怀孕两个月了，但是男子一直处于消失状态，她被迫无奈才打印了照片贴在车身上，用喊麦来寻找该男子。

爱情是人类社会永恒的话题，对女孩子来说，爱情更是终身大事。有些女性会在爱情长跑后修成正果，过上王子公主的幸福生活，但是，也有很多女性会在一场场爱情角逐中败下阵来，浑身带伤。她们碰上的似乎总是那个“不对的人”——渣男。劈腿、出轨、骗钱、暴力、心理虐待等等，这些都是“渣男”的典型特征，他们就像水蛭一般，吸附在恋爱对象身上，直到榨干对方的全部价值。

谁都怕遇到渣男，但渣男自有一套生存法则，所以，他们广泛存在。对女人来说，如何避开渣男是一项必须掌握的人生本领。

欲擒故纵——渣男的爱情权术

其实无论渣男渣女，都很懂得利用一套伎俩，在心理学上称为“蔡格尼克效应（Zeigarnik effect）”，简单来说，就是“欲擒故纵”，把对方吃得死死的，只有及时觉察到自己陷入这个迷障，才有机会从不健康的感情中抽身，断然离去。

蔡格尼克效应是什么？人类有一种天生的驱动力，渴望将事情有始有终地完成，因此愈是不完整、没做完的事，就愈让人挂心、留下深刻印象。有个故事正用于阐述这个心理现象：一位作曲家经常赖床，每天总是拖拖拉拉不肯起床，有一天他的妻子灵机一动，走到钢琴旁弹出一组和弦的前3个音，然后就停手，作曲家听了之后辗转难眠，不得已只好起身弹完脑中的第4个和弦，人也因此清醒了。

渣男的欲擒故纵就是刚开始对你好，让你心甘情愿为他付出，但当他突然变了，你可能就会开始怀疑自己，并且为了追求圆满，继续不对等地持续付出，甚至直到万劫不复。

渣男常见的4个表现包括：只为发泄生理需求、脚踏多条船、精神暴力（包括冷漠、漠视伴侣的需求）、肢体暴力等。

为什么你会遇到渣男？

第一，等待被追求。

国外的两性专家曾经说，会来主动追求你的男人，绝大多数都是花花公子。为什么？因为大多数的男人并不敢在不知道女生心里有无好感的情况下展开攻势，搭讪说话;也就是说，会主动来接近你的男人，并不是他们特别喜欢你 ，而是因为他们善于做这种事情。

再进一步说，因为擅长于此，因此他们除了你之外，也很容易对别人展开追求，释放善意。那么，一旦你会等待这样的男人追求你的话，你遇到渣男的概率相对就提高。

第二，挑选表象好条件。

除了被追求与否这个问题之外，你自己所着眼的男人重点是什么，也是造成你遇到渣男很大的原因之一。你要有钱的、你要外形好的、你要有车有房的，基本上，这些男人都知道，他们靠这些物质可以绑住你，因此他们就容易在外面去做别的坏事，而你终究会原谅。以这个角度来看，有时候渣男的产生和女性的态度也有相当大的关系。

第三，将错就错，将爱进行到底。

有时候女性遇到的或许不是渣男，但是有可能因为这个男人做了不好的事情，却不停地得到你的原谅之后，让他逐渐以为自己只要认错，身边的女人就会原谅自己，久而久之，你就创造出一个渣男。

家庭教育会塑造一个人的性格，另一半的态度则会培养身边人对爱情的观念。那些认为自己遇到真爱，于是可以原谅真爱做错任何事情的女人，你必须对自己的行为负责，因为你创造出渣男，就算之后被你“放生”，他也有可能去别处危害其他女性。

第四，太容易被感动。

认真说起来，渣男的形态就像恶魔一样，光从外表是无法判断的，真正要能够判别，必须依靠时间。就算你没有前面3项描述的行为或观念，你也很有可能在不知不觉之间遇上一个渣男。

最后一点要避免遇上渣男的方法，就是不要轻易在短时间内，投入所有的信任与感情，这样的话，错过渣男的概率会提升。但是老话一句，渣男无所不在，就算你观察了3年，你 依旧有可能遇上他。

那么，遇上这种人该怎么办？可分成觉察、远离、修复3个阶段。

自我诊断你的爱情健康吗

1.判断。一段健康的关系应该有3个要素：我的需求能被看到、被适当满足，并且感受到被尊重和支持，如果发现和对方交往时，有一半以上的时间没有获得这3个要素，表示对方将他自己的需求置于优先，而且并没有顾到你的感受。加上欲擒故纵的手段，用各种理由糊弄敷衍，逼你一步步妥协，例如同时跟许多人有暧昧关系，却以“都是因为工作”“上级交办万不得已”等等说辞推托，让你经常觉得不舒服、心里有疙瘩。

2.远离。一旦发现身边人符合渣男的特性，开始有了警觉，就能赫然发现，过往他的温柔、他的好，其实并不是“为你好”，而是他为了满足自己的需求而做的。而且，改变对方并不是自己的责任，因此这个阶段的重点是，认清他种种“渣行为”并不是因为你不够好，不要把所有责任都归咎于自己。

3.修复。离开这段关系之后允许自己难过与伤心，知道自己是因为真正爱过，知道自己在这段感情中仍然有美好正向的部分。简单来说，就是重新找到自己究竟要的是什么。

当然，在这个过程中，透过观察、学习，从身边的朋友、社群活动等各种健康互动，累积自己关系经营的成功经验，并学会良好的沟通技巧。

孩子碰上渣男怎么办？

渣男是人人都希望远离的坑，即使你不在恋爱的阶段，作为父母，你也同样害怕孩子遇人不淑，碰上所谓的渣男。

这3种类型的家庭养出来的女儿容易遇渣男。

丧偶式育儿家庭

现实中这种家庭并不少见，有了孩子后，仿佛男人就消失了一般。这类家庭，男人在女儿成长中严重缺位，家里有关育儿的责任全部推给女人。因为從小被爸爸忽视，女儿不知道被疼爱是什么样的感受，比起从小被父亲呵护疼爱的女孩，她们更容易被渣男骗走。

男女关系失衡的家庭

孩子的世界有限，成长中第一时间接触到的就是父母，而爸爸对待妈妈的方式会在孩子心里留下深刻印象，这种相处模式在潜移默化中会渗透到她的认知里，被默认为“我将来也可以被这么对待”。

如果男人日常生活中不尊重老婆，那在他女儿的眼中，自己婚后得不到丈夫尊重也是正常，就容易为渣男提供机会。

禁锢式的家庭教育

尽管现在已经是21世纪，但是这样的家庭并不少。这种家庭对女孩规定了更多先天的禁区，要求女孩必须是柔弱的、单纯的、为男性让步和牺牲的。这种家庭教育对女儿最直接的影响就是自卑，未来对自己评价过低。以后在婚恋场上，她可能会跟远不如自己的男性交往。

从家庭做起，让孩子对渣男“免疫”

当我们知道这几种类型家庭容易造成女孩对渣男没有免疫力后，就应该及时止损，建议从家庭教育做起，平时对于孩子表达自我需求时能够接纳，并引导他们使用适当的方式表达，当遇到他人使孩子感到难受、不安时，也能够引导他们使用合适的方式来拒绝对方，保护自己。让孩子有安全感，被尊重、被认可，孩子才能形成更健康的人格，避开渣男的诱惑。

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