怿 川

随着暑期的到来，水上运动和涉水旅游成了热门的消暑项目。与此同时，儿童的溺水事故频发。中国疾病预防控制中心官员表示，溺水是 1～14岁儿童第一位死因，约占同年龄人群伤害死因的一半。因此，预防溺水安全教育不可或缺。在参加游泳锻炼和旅游戏水时，监护人和儿童都应该学习相应的安全常识，掌握预防溺水和抢救溺水者的知识，确保度过一个平安的夏季。

溺水事件高发的原因

1.不了解水中环境，过高估计自己的体力和游泳能力，进入水中遇到水流急、水温低等情况难以应对，便可能导致溺水。

2.即使是习水性的人，由于未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水刺激，或者游泳时间过长等原因，会在水中出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

3.安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

4.在水中嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。

5.身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳时因冷水刺激而引起疾病发作，从而导致溺水。

由此可见，导致溺水事件发生的原因有很多。一方面，很多学生不选择正规的泳池游泳，而去野外的水库、河流等地方游泳。而发生溺水事故的地点也常常是在水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。这些看似平静的野外水域，通常危机四伏，水底的水草、旋涡、松软的泥沙都有可能成为儿童溺水的杀手。另一方面，监护人监管的缺失也会让死神有机可乘。面对野外水域的警示标志，年龄尚小的儿童往往不能理解其含义，需要监护人从旁解释劝阻，帮助其树立相关的安全意识。但事实是，许多溺水事故发生时，监护人并不在儿童身边，从而无法及时施救，导致悲剧发生。

预防溺水的注意事项

1.下水前先做好拉伸运动热身，并淋浴做好个人卫生再下水。

2.身体、心理健康状况欠佳时不可下水，在饥饿或者饱腹状态时切勿下水。

3.不宜在水中停留太久，以免过度疲劳。入水半个小时左右可离水休息，平衡体温。

4.在水中不要逞强或者争强好胜。

5.勿过于激烈运动或远离岸边游泳,以免抽筋发生意外。

6.不要在不明水域贸然下水或跳水，以免造成溺水等意外伤害。

7.在设有警示标志处,或围起栏杆、篱笆等具有危险性的水域,要遵从警示不可下水。

8.在深水区不要用充气式浮具玩水，以免其漏气或脱落而发生溺水。

9.不到工地水坑、水塘、水库、楼顶水塔、水池、江边、小溪等不明水情的地方玩水。

10.可以在有救生人员值勤的水域游泳，且听从指导不超越警戒线。

11.水底常有易滑溜的石头,在水中行走,应注意安全避免滑倒。

监护人注意事项

在每年5万多名因意外死亡的14岁以下儿童中，因溺水身亡的几乎占到六成。其中，1岁内婴儿的溺水事件，超过一半是发生在自家的浴缸中，主要原因是看护不当或溺水发生时看护人员不在场。而年龄大些的儿童溺水多与游泳活动有关。

为此，家长应注意以下几点：

1.对0～4岁的儿童应加强看护，洗浴后要及时清空浴池里的水，浴池放水的开关要位于孩子触摸不到的地方。婴儿或初学步的孩子只要在水里或水边，看护人就要用手臂护住孩子。

2.对于5～12岁的儿童，应教会孩子游泳及遵守游泳规则；儿童游泳应在家长或老师的带领下，选择安全场所，并配备游泳圈等安全器材；大人应该注意水域深浅，并教会孩子用脚试水深浅。

3.对于13岁以上的儿童，还应教会必要的急救技术。

溺水时如何自救

遇到呛水、抽筋或体力不支而发生溺水情况，切勿惊慌失措，一定要保持镇定，并迅速将身体翻转成仰卧或踩水的姿势，使口鼻露出水面，以保持呼吸畅通。呼吸时，应用口充分吸气，用鼻缓缓呼气，不要将气呼完，以使肺中蓄留部分空气而让身体保持较大的浮力。

溺水者的两臂应连续而有节奏地在体侧轻微用力，做较小的划水、压水动作，两脚不停地向下蹬水或打水，以增加身体上浮的力量，使自己不致下沉。

溺水者在做划水、压水动作和蹬、打水时，动作应轻、缓，切忌在水中用力猛划乱蹬，以免增加身体疲劳，加速身体下沉。

如抽筋，可采用拉长肌肉的办法缓解；出现呛水，采用调整呼吸的办法来排除；体力不支时，可采用踩水和仰卧的办法以节省体力。

如遇他人救护，必须积极配合，应绝对服从救护者的指挥，使自己迅速脱离险境。

如何辨别溺水者

溺水者的营救黄金时间是事发后30秒。如能及时发现溺水迹象，生命或可挽回！

辨别溺水者，牢记以下7种迹象：

1.溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，难以呼救。

2.溺水者手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。

3.溺水者在水中是直立的，挣扎20～60秒后会下沉。

4.溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。

5.溺水者的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面。

6.看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施出援手。

7.孩子戏水会发出很多声音，一旦安静无声，家人要警惕发生意外。

同伴溺水如何施救

1.碰到有人溺水，不要慌乱，第一时间大声呼叫，找大人帮忙，同时拨打110报警求助。

2.寻找身边的漂浮物抛向溺水者，如救生圈、木板等；如果没有漂浮物，也可以在书包里装满空矿泉水瓶抛给溺水者。

3.救援时寻找竹竿、树枝等递给落水者，也可以把衣服打成绳结，一头抛给落水者,救援者拉住另一头，要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。

4.未成年人没有足够能力下水救溺水者，千万不能下水救人，以免发生群死、群伤的悲剧。

5.不能手拉手施救。落水者力大无比，救援者稍不留神就会被落水者拉下水，造成连环溺水的悲剧。