孔令达

面对当前学生体质健康日益下降的趋势，高校必须要改变教学和管理观念，创新教学模式，在传授文化知识、培养专业技术的同时也不能忽视大学生的体质健康培养。高校是学生生活和成长的主要场所，应该要将增强学生身体素质，促进学生身心健康发展作为重要目标之一。为了达到新课程理念要求的目标，高校领导和教师需要针对当前体育课程现状展开研究，结合具体问题去寻找解决方案，促进学生体质健康的提升。基于此，本文针对高校体育课程改革与学生体质健康的促进方法进行探索。

在社会的发展和时代的变革下，社会各界对于人才培养也提出了更高的要求，这给高校办学带来机遇的同时也带来了挑战。高校领导和教师必须履行自己的使命职责，发挥自己的作用和价值，为学生营造一个积极健康的校园环境，促进学生身心健康成长。由于网络时代的发展迅速，很多学生都越来越喜欢在室内进行娱乐活动，户外运动的时间逐渐减少，这给学生的体质健康造成了严重的负面影响。为了促进学生体质健康的提升，高校必须要改革当前的体育课程体系，引导学生积极主动地参加相关体育活动，在锻炼中增强身体素质。

1 传统高校体育课程下学生体质健康较低的原因

1.1 教学思想陈旧

高校教育阶段是培养人才的关键时期，但是在高校教育中教师一般会将专业技术教育放在首位，由此忽视了其他方面的教育。体育素质教育对于学生的成长来说非常关键，但是很多学校都没有认识到，或者是因为各种原因将其忽视。技术教学固然重要，但是学校不应该顾此失彼，应该在技术教育和体育素质教育之间寻找一个平衡，这更有利于高校教育目标的实现和办学质量的提升。

1.2 课程设置不科学

高校中虽然会设置体育这门课程，但是对于其中的内容和形式并不是非常重视，课程设置不合理是常有的现象。首先，高校体育课程设置缺少本校特色，基本上大同小异，从成功的课程体系中吸取经验只是一种辅助手段，教师不应该将其完全照搬，这就导致本校体育课程不能够贴合实际学情，没有新意，很难激发学生主动参与的积极性。其次高校体育课程没有采取分层的原则，没有尊重学生的差异性，所有学生都接受同样的体育训练，必然会有人跟不上教学进度，从而影响学习自信，不利于体育素质教育的开展。

1.3 教学质量较低

在高校体育课程教学中，有一些教师还采取单一的教学模式，每节课的流程都如出一辙，学生在课堂上感受不到趣味感和新鲜感，这严重影响了学生积极性的激发和能力的培养。教师对于体育课程教学的重视程度不够，这是因为教师将大部分的时间和精力都投入到了专业技术教学方法的研究中，由此对体育素质教育的开展有些“心有余而力不足”，因此教师要找到专业技术教学和体育素质教育之间的平衡点，推动两者共同发展。

1.4 大学生自身意识缺乏

在高校体育课程体系中，大学生作为参与活动的主体，其自身体育意识缺乏是影响其体质健康的最主要因素，大学生自身没有认识到体质健康的重要性，大多数学生越来越不愿意参与到体育活动中，这种思想严重影响了学生参与体育活动的主动性。而且高校并未将学生的体育成绩作为考核的重要标准，大多数学生都是抱有敷衍的态度，学校的不重视让学生更加忽视这一课程，自身的体质健康也很难有所提升。

1.5 教学内容缺少趣味

纵观当前高校体育课程的教学内容，一般都是按照跑步热身，简单教学，自由活动的流程进行，这一整个过程中很少能够看见丰富多样的教学内容，学生的兴趣点并不能被激发。学生在体育课程中找不到自己感兴趣的内容，就不会主动参与，课堂教学气氛就会越发散漫。教师应该结合学生的兴趣和身体素质综合考虑，不断创新体育课程内容，给学生带来新鲜感。

2 高校体育课程改革与学生体质健康促进方法

2.1 提升教师团队意识

为了推进高校体育课程改革，高校领导一定要具有全局观念，从整体上进行统筹规划，针对当前高校体育课程的教學现状和学生综合能力展开分析，做好思想上的引导，提高教师群体的思想觉悟，让教师能够认识到体育素质教育的重要价值，在此基础上让教师用自己的思想和行为去影响学生，带动学生。高校只有先做好教师的思想工作，提升教师的专业能力、业务水平和职业素养，才能够给学生提供正确的体育课程指导，为体育课程改革提供重要的保障，由点到线、由线到面，层层递进，逐层渗透，扩大宣传和影响力度，从而营造良好健康的校园体育新风气。首先高校要定期组织培训活动，培训的内容主要分为思想和技术两种，在思想培训中要提升教师的思想觉悟，改变教师重技术教育，轻体育素质教育的固有思维，让教师能够跟上时代发展的步伐，不断提升自我能力。在技术培训中主要是传授给教师一些先进的体育教学方法，包括体育活动、考核方式等，让教师能够具备提升体育课程质量的能力，给学生提供正确积极的指导。其次高校要注意校园环境的整体建设，在校园内可以张贴一些体育明星的海报，如贝克汉姆、姚明、刘翔、林丹、张继科等，用明星效应来吸引学生的关注，让学生能够对体育运动产生兴趣，同时挖掘学生的兴趣点和潜在能力，让学生受到积极环境和体育风气的影响，主动参与到体育活动中。

2.2 创新体育教学管理模式

高校需要通过建立完善的体育教学管理模式，借助健全的管理体系和管理模式来对学生的体质健康有一个全面地了解和监测，这样教师可以根据学生的实际情况来设计教学方案和体育活动。首先，高校要从整体考虑出发，通过各种方式对本校学生的身体素质有一个全面地了解，包括运动健身状况、体质健康水平、体育课程参与程度等，再利用现代化技术进行大数据分析，对每一个学生的综合能力进行了解，从而开展下一步的工作计划。其次，学校可以利用互联网建设一些线上平台，实现学生体质健康的实时监测，利用互联网的优势随时了解学生的动态，针对学生的变化来优化体育课程的教学内容，为促进学生体质健康的提升提供重要的保障。同时为了实现更好的教学效果，教师在利用互联网对学生进行体质健康监测时，要全面观察学生的动态变化，如果发现学生在某一方面出现问题要及时了解原因，帮助其解决，推动学生健康成长。

2.3 丰富体育课程教学内容

在高校体育课程教学改革中，课程内容是最基本的要素，只有课程内容能够吸引学生的关注，满足学生的兴趣爱好和学习需求，体育课程教学效果才能够有所改善。课程是体育课程改革的核心环节，通过丰富体育课程教学内容能够让学生重新认识体育这门学科，对体育课程产生探索的欲望和参与的兴趣。在体育课程教学内容的改革中，高校和教师主要考虑的是如何将传统竞技性的体育项目转变一种形式，让其以科学健身和自我科学锻炼的方式呈现在体育课堂上，这样既可以避免学生在参与体育运动中受伤，又可以帮助学生树立科学健康的体育观念，让学生通过自我锻炼实现能力的提升，促进自身体质健康的提升。与此同时，可以在体育课程中融入一些速度型、柔韧型、平衡型等相关的体育锻炼内容，在引导学生健康锻炼的同时促进学生体育综合能力的提升。在丰富体育课堂教学内容时候教师要遵循“一切以学生为主体”的原则，在体育内容的难度、形式等方面都要考虑到学生的承受能力和兴趣爱好。

2.4 改革体育课程教学方法

教學方式的创新和改革也是推动高校体育课程改革的一个关键因素，为了保证高校体育课程的效果，教师在教学方式上要懂得灵活变通，要结合具体学情去选择相应的教学方法，也要将各种方法融会贯通，避免学生因教师一成不变的教学方法而对体育活动失去兴趣。一方面在体育课程教学中教师可以融入一些健身训练和体能锻炼的方法，可以在Keep等健身APP上学习一些方法，总结一些经验，选择合适的方式将其融入于体育课堂教学中，这会给学生带来新鲜感，学生对于现代化的事物更容易产生好奇心理和参与欲望。另一方面教师可以将丰富多彩的竞赛游戏融入到体育课堂教学中，通过营造良性的竞争氛围来调动学生的热血，让学生能够积极主动地参与到体育活动中，在这个过程中既锻炼了学生的身体素质，而且也培养了学生团结合作的意识和精神，增强集体凝聚力，促进学生全面健康地成长，推进素质教育的进步。在竞赛游戏开始之前，教师一定要向学生说明规则，树立学生的规则意识，保证体育竞赛游戏公平的氛围。

3 高校体育课程改革对学生体质健康的促进作用

3.1 加强了对学生体质健康的预警和干预

通过高校体育课程的改革，能够加强学校和教师对于体育素质教育的重视程度，将体育划入到学生的期末考核内容中，这可以加强对学生体质健康的干预和预警力度。通过平时和期末的健康测试，教师可以随时了解学生的体质健康情况，收集学生身体的各项数据，通过数据分析对学生展开全面细致的分析。在分析之后再根据学生的实际情况去设计教学方案和体育活动。同时教师在发现学生身体状态发生预警时，也要及时进行干预，让学生在健康的状态下进行体育锻炼。

3.2 建立了趣味性锻炼库

高校通过体育课程改革能够建立富有一定趣味性的锻炼库，这种趣味性的特征能够满足学生的内心需求和多样化的兴趣爱好，增强了师生之间的有效沟通与交流互动。通过趣味性锻炼库可以让教师更为深入全面地了解学生，根据学生的需求去设计活动，从而调动学生的热情。比如说在足球教学中，教师可以给学生讲解足球明星的故事，播放相关视频，在此基础之上讲述比赛规则，做好技能培训，增强学生身体素质的锻炼，不断促进高校体育课程质量的提升。

4 结束语

综上所述，基于当前教育的发展形势下，高校体育课程改革是时代发展的必然要求，高校必须要明确当前体育课程教育中存在的问题，在此基础上采取科学的方法实现改革和创新，以此来促进学生体质健康的提升，提高体育素质教育质量，推动学生健康成长。

（作者单位：北京中医药大学东方学院）