女孩乐佩的头发受到魔法的控制，她也因此被女巫葛朵关在一座与世隔绝的高塔上。直到有一天，窃贼弗林·莱德来到高塔下方，他发现这高塔正是最佳的藏身之处，于是便徒手爬上了高塔，殊不知高塔上原来住着一位少女，一场奇缘就此展开……

很久以前，女巫葛朵目睹纯净的阳光滴落地面，生出一朵神奇的金色花朵，为它歌唱就能让自己恢复年轻，保持容颜不老，所以她独占了金花几个世纪。几世纪后，邻近王国的王后怀孕了，但她病得很严重，国王便下令寻找传说中的金色花朵。在无人的悬崖处，守卫找到了它。王后喝下花朵烹煮的汤，神奇般痊愈，并顺利生下一名金发女婴，取名为乐佩。女巫葛朵得知金花被王后喝下，夜探王宫，找到乐佩，对着熟睡的公主唱起歌谣，公主的头发发出耀眼的金光，葛朵又恢复年轻，但她发现剪下来的公主的头发魔力会消失，所以她带走女婴，把她关在密林深处的高塔与世隔绝，并像母亲一样抚养她。

十八年后，乐佩求葛朵让她去看看在她每年生日时远方漂浮的天灯，但葛朵拒绝了她的请求，并说世界充满贪图她魔力的坏人。与此同时，梦想拥有一座城堡的窃贼弗林·莱德和两个同伙偷取了国王的王冠后逃向树林中。在逃跑过程中弗林背叛他的同伙，同时也为甩掉王国守卫的追赶，误入树林。弗林发现了高塔，便爬了上去。弗林一进入高塔，就被乐佩用平底锅打晕。乐佩把他藏匿在衣柜里并将王冠藏了起来。乐佩认为自己有能力对付坏蛋，想向葛朵证明她可以外出，但她的要求依然被拒絕了。乐佩只好请葛朵帮助自己寻找一种特殊颜料做生日礼物，这需要花费很多天的时间。乐佩想以此拖延时间，作为交换的条件是不再提离塔的事，葛朵答应了。

葛朵离开后，乐佩趁机放出弗林，提出交换条件，如果弗林带她去看那些天灯，她就把皇冠还给弗林。弗林同意了，便和乐佩一起离开了高塔。葛朵在回塔的路上，看见皇家守卫队在四处搜捕，葛朵见况不妙便提早回到高塔，葛朵发现乐佩不在，却找到了乐佩藏起来的王冠。葛朵赶紧离开高塔，找寻乐佩的下落。

葛朵在找寻长发公主乐佩的路上遇见被弗林背叛的两个同伙，提出诱人的条件，让他们同她合作。晚上，万盏天灯漂浮天际，乐佩信守承诺，将皇冠还给了弗林。这时，弗林的两个同伙出现了，弗林决定将皇冠还给同伙，但两人早已与葛朵合作。他们设下陷阱，将弗林双手绑在船舵上，将船放入湖中，借着雾，让乐佩误以为弗林想要离她而去。葛朵借此带着伤心欲绝的乐佩回到高塔。而弗林则被逮捕，因偷窃王冠罪被判以绞刑。

回到高塔，长发公主乐佩察觉种种迹象，意识到她正是王国里那失踪已久的公主，但葛朵要把乐佩关一辈子。费林逃脱后又回到高塔去营救乐佩，他进入塔中，却被埋伏的葛朵刺伤，生命垂危，乐佩承诺如果葛朵能治愈费林的伤口，将永远留在葛朵身边。葛朵同意了，但弗林说，他宁可死也不让她永远被困，并切断了她的长发，乐佩长发的魔力消失了，葛朵年轻的美貌迅速衰老，跌下高塔化成灰烬。乐佩伤心地抱着弗林，尝试着唱起咒语，眼泪随之滴落在弗林脸颊，闪出太阳般的光芒，她奇迹般治愈了弗林。

最后，乐佩回到城堡，与失散多年的父母重逢。随着时间流逝，弗林与长发公主乐佩结了婚，从此过上幸福的生活。

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