摘 要：健康的身体是学生开展所有学习活动的基础和前提。要想使学生具有健康的身体，教师就必须对他们开展现代体能训练。把现代体能训练科学地引入初中体育教学中，对学生身体素质的提升和体能的提高有促进作用，能进一步提高学生对体育课程的喜爱程度。笔者在本文中围绕现代体能训练对体育教学的作用、初中体育教学开展现状、现代体能训练在初中体育教学中的高效应用策略等方面谈谈自己的看法。

关键词：初中体育;现代体能训练;应用策略

中图分类号：G40-013.9                 文献标识码：A                    文章编号：2095-624X（2020）46-0083-02

引 言

对学生来讲，健康的体魄是一切的基础。教师不仅要传授给学生知识，拓宽他们的知识面，全面提升学生的文化素质，还应该培养和提高学生的心理素质和身体素质。就学校教育来讲，培养学生身体素质的主要途径是体育课，在体育课堂上，教师应和学生可以一起学习体育项目，开展各种体育活动，进而培养和提高学生的身体素质。体能训练是体育教学的一部分，如何在初中体育教学中引入现代体能训练，值得每位初中体育教师深思。在本文中，笔者将对此进行研究和探讨。

一、现代体能训练对体育教学的作用

体育教学有助于学生获得健康的体魄。在开展体育教学之前，教师应先组织学生进行热身活动，以免后面训练强度过高而对学生的身体造成损伤。事实上，这些准备活动和目前的体能训练意义相同，是现代体能训练中不可或缺的重要组成部分。对运动员来讲，现代体能训练对其运动技能水平的提升有较强的保障作用，是必不可少的训练项目。随着现代体能训练重要性的不断提升，很多中小学开始在体育课程教学中引入这一训练，不断构建完整的训练体系，以便实现更好的训练效果。

初中阶段，正是学生身心发展的关键时期，体育锻炼是他们具备健康身体的保障。文化课程的教学和体育教学都是学校教育教学工作的重要内容，而体育教学工作的质量、效果等受到教学方法、教学内容、教学模式的影响。事实上，现代体能训练的内容有很多，如体能训练理论知识、方法、计划等。对于初中生来说，他们并不需要全面掌握这些内容，也不需要具有高超的运动技能，只需要按照教师的指导进行科学的训练即可。但是初中体育教师则需要对以上内容有全面、深刻的理解和掌握，这样才能在体育教学中更好地开展体能训练，从而全面提升学生的体能，为培养学生健康的体魄奠定坚实的基础。现代体能训练对学生体育活动参与兴趣的激发、社会适应能力的提升等具有重要的促进作用，是实现学生提高身体素质的关键。初中体育教师应该对此有清醒的认识[1]。

二、初中体育教学开展现状

1.训练枯燥乏味

虽然国家在大力倡导素质教育，不断深化教育体制改革，但是受到传统教育教学观念的影响，很多教师在课堂上仍采用“填鸭式”的教学模式，把各种知识机械地传授给学生，导致学生只能被动地接受知识。目前，很多初中学校已经引入体能训练，但是有的初中体育教师的教学理念比较落后，仍沿用传统的教学形式;有的教师理论知识传授多，实践较少;有的教师虽然注重学生的体育技能训练，但是训练过程异常枯燥，学生只能机械地练习，和教师的沟通較少。训练过程乏味，教学效果自然难以提高。

2.体育教学器材和场地不足

初中阶段的学生即将面临中考，中考成绩的高低决定其能否进入自己喜欢的高中学校继续学习。所以，很多初中学校对文化课程比较重视，忽视了体育教学，认为体育教学无益于学生文化课成绩的提高。在这种思想的影响下，学校在体育教学方面的投入甚少，很多学校缺乏必要的体育教学设施，场地不足，因此无法开展某些体育项目的训练，直接影响了体育教学效果。

3.体育教学的评价机制不完善

从体育教学评价角度来讲，部分初中体育教师依然采用传统的达标性评价标准，导致教学评价不够全面。体育教学的目标应该是培养学生的体育运动兴趣，使他们掌握体育锻炼技能，形成健康的体魄。学生之间存在显著的个体差异，传统的评价方式忽视了学生的个体差异。身体素质不高的学生即使付出很大的努力依然无法达标，势必会出现畏难情绪，逐渐失去体育锻炼的兴趣[2]。

4.体育教学中缺乏现代体能训练

事实上，很多初中体育教师的教学目标并不清晰，教学过程过于简单，体育实践训练也比较单一，导致不少学生认为体育课就是让他们在课堂上自由活动，课堂教学形式比较散漫。系统的体能训练的缺乏，相应的训练器材、训练场地的缺少，以及理论教学的缺失，导致体育训练并没有有效提升学生的身体素质和心理素质。

三、现代体能训练在初中体育教学中的高效应用策略

1.加强学生与学生、学生与教师的交流

在体育课堂上，教师应该让学生进行合理的现代体能训练，而且教师应积极参与到体能训练中，主动构建和谐的师生关系。学生和教师一起参与训练活动，也就意味着教师不仅是学生训练中的指导者，更是他们的运动伙伴。有的学生不喜欢体育，因此比较排斥体育课程，在课堂上也不愿与教师、同学进行互动，对各种体育训练项目没有兴趣，参与体育活动的积极性不高。不管体育课堂上存在上述情况的一种或几种，体育教师都要采取有效措施来解决，而良好的沟通是解决上述问题的关键。在课堂上，教师可以多观察、多了解学生，结合学生的训练情况及时询问和沟通，了解他们的感受，掌握他们的实际水平。在全面了解学生的基础上，教师需要根据学生的实际情况采用不同的执教方式，使训练内容符合学生的体能情况。不仅如此，教师还应该主动地在师生之间搭建良好的沟通桥梁，适时鼓励学生，以营造良好的教学氛围，增强课堂的互动性，进而提高学生的自信心，让学生真正接受体能训练。

2.利用教学器材，增加课堂的丰富性

传统体育课程的设置比较简单，课堂教学氛围较为乏味，为了把现代体能训练合理地引入体育课程，教师就需要对体育器材、体育设施进行科学的运用，以便提升体能训练的效果。比如，在执教速度体能训练的过程中，学生需要进行跑步训练，为了提高训练的趣味性，教师可以在场地内设置一些显著的设置牌，把全班学生分为不同的小组，在让学生跑步之前先进行一些热身活动。有的时候，体育体能训练比较枯燥乏味，教师可以把一些轻松的小游戏融入体育训练中，如分小组踢毽子等，让学生在热身运动中充分调动自身的锻炼热情和积极性，进而营造活跃的课堂氛围，增强体育训练的趣味性。

3.充分运用教学媒体，渗透背景知识

随着信息技术的不断发展，多媒体技术在各行各业中得到了广泛应用，教育教学领域也不例外。多媒体教学设备具有便捷性、形象性、直观性的特点，教师在教学中合理运用这些教学工具，可以让课堂教学活动更加有趣，并促进教学效率的不断提升[3]。所以，在开展初中体育教学时，教师应重视并科学使用多媒体技术，可以在室内播放一些和现代体能训练有关的视频，如运动员是如何训练的，让学生了解标准动作，并积极对比自己的不足，不断提高自己的运动能力。比如，在开展篮球技能训练之前，教师可以播放剪辑好的篮球比赛视频，让学生在观看的过程中学习一些技能、战术等，同时教师可以在学生观看视频的过程中讲解一些篮球文化、历史等方面的知识，以此来提高课堂教学的趣味性、生动性和高效性。

4.寓教于乐，在体育课程中增加游戏和比赛项目

进行体能训练的目的是增强学生的体质，使他们收获健康和快乐。因此，教师应该加强对学生体能训练兴趣的培养，让学生在课堂上积极参与，保持快乐的心态，这样才能打造学生深度参与的、高效有趣的教学活动。教师在课堂教学中不仅要给学生讲解相应的体能训练规则、方法，还应该把一些团队型的比赛、趣味性的活动引入其中，让课堂教学活动更具趣味性。此外，在课堂上开展游戏活动，学生之间的情感交流会更加频繁，学生参与训练的热情也会更高涨，他们的创新精神、团队协作能力也能得到全面提升。

5.提高体育教師开展现代体能训练的能力

把现代体能训练引入初中体育教学中并不是一件简单的事，要想科学合理地开展体能训练是有一定困难的。这就给初中体育教师提出了更高的要求，需要教师具有较高的现代化体能训练的能力，这是决定训练质量的关键[4]。因此，学校应该给体育教师提供相应的培训内容、学习平台和机会，而体育教师也应该积极学习现代体能训练的知识，借助科学合理的教学模式，全面提升初中体育体能训练的效果。

结 语

当前，很多教师在积极践行新课程改革的要求，在教学活动中落实素质教育的要求，但当前体育课程的改革尚未完成，作为初中体育教师，我们应对此有清醒的认识，在体育课堂上引入现代体能训练时，应该重视方法的科学性，秉承素质教育理念，根据学生的实际情况更好地推进体能训练，进而促进学生的身心健康发展。

[参考文献]

吴万学.探讨现代体能训练在初中体育教学中的应用[J].课程教育研究，2019（32）：236.

杨利建.试论现代体能训练在初中体育教学中的应用[J].文体用品与科技，2019（12）：173-174.

蒋玉尧.初中体育教学中基础体能活动的开展现状调查与分析[J].西部素质教育，2018（23）：67-68.

陈金梅.关于初中体育课堂体能训练的策略实践[J].启迪与智慧（教育），2018（05）：54

作者简介：陈小奇（1978.11—），男，江苏东台人，中学一级教师。