罗利爽 袁子璐

（眉山职业技术学院，四川 眉山 620010）

随着互联网的不断发展，网络进入千家万户，无数的信息时刻影响着大学生们，加上越来越严重的社会竞争和就业压力，对他们的心理状态会产生很大的影响。如果不能及时的对大学生存在的不良心理状态进行疏导，对他们存在的心理问题进行解决，很容易阻碍到他们未来的发展。那么互联网会给大学生心理健康带来哪些影响呢？我们应该如何扬长避短，利用互联网，在网络大环境下更好的对大学生进行心理健康教育呢？

一、重视心理健康教育，增强大学生心理防线

互联网信息纷繁复杂，以微博、知乎等各种大学生最常使用的网站和应用软件为例，其中充斥着各种各样的信息。作为高校学生，在这个年龄阶段，好奇心重，三观还没有完全成熟定型，心理防线易受到外界影响。倘若学生立场不够坚定，对网络上各种信息的鉴别能力不够强，容易被带偏，从而导致心理防线崩溃。因此，在高校教育中，必须要重视对大学生的心理健康教育，帮助大学生树立起足够坚实的心理防线，形成坚定的理想信念。要让大学生能够对网络上充斥着的各种虚假，丑恶，负面的信息进行有效滤过，不能被动摇了立场和信念。同时要教育学生合理有效的利用网络，正确的发表言论，网络空间是虚拟的，每个人都有发表自己言论和观点的自由，但是这份自由是相对的，是有界限的。作为大学生应该对此具有正确的认识，以一种积极健康的心态去面对网络，使用网络。

二、加强三观引导，防止极端观念和思想侵蚀大学生三观

网络世界最突出的一点是它缩短了空间和距离，使每一个人都能很自由地去表达自己，并且直接方便的传达出自己的思想观念，这让网络成为了一个具有多元化价值观的世界。在这些观念中，有各种思想的精华，但是也有很多糟粕。举个例子，轻奢消费是现在很流行的一个理念，特别是在现在的大学生群体中轻奢主义俨然成为了一个时尚的代名词。轻奢主义的本质是好的，它可以在一定程度上刺激消费，使人们在自己经济合理的承受范围内享受到更多高质量的消费。但是如今的轻奢主义可以说在一定程度上已经成为了拜金主义的帮凶，之所以会出现这样的局面，在很大程度上就是因为网络的助力。因为一些别有用心之人，利用互联网以轻奢之名，诱导学生进行大量的超前消费，对大学生们大肆吹捧名牌和奢侈品等等，使得很多大学生逐渐受到拜金主义的侵蚀，甚至有些人因此走向极端，进行网贷或者做出其他一些过激行为。这些年关于大学生进行网贷，从而导致前途尽毁，陷入深渊，甚至丢失生命的新闻；或者是大学生为了买名牌产品进行超前消费，互相攀比的新闻层出不穷。深究这背后，互联网可谓是搅动了不少的风云。由于互联网上这些极端思想和观念，不断腐蚀了大学生的三观，导致他们人生观，价值观，世界观出现混乱，产生各种极端思想是非常可悲，也是非常可怕的。因此，面对各种观念的冲击，我们一定要在高校教育中加强对大学生三观的引导，防止极端的观念和文化侵蚀大学生的三观。要在高校中大力开展相关的形教课，开设专门的心理辅导课程，高度重视大学生的心理状态变化，要尽力避免学生产生这样的极端观念，帮助他们塑造正确的三观。

三、倡导合理使用网络，避免沉迷网络导致大学生产生社交障碍

从各种新闻和调查显示，大学生使用手机、电脑等设备上网的时间越来越久。除了利用网络进行学习和满足生活需求外，许多学生沉迷于网络游戏、刷网页、看小视频之中，难以自拔，甚至影响到了正常的学习和生活。如果长期持续这种行为，会给学生的身心发展带了很大的损害。长时间上网或者过度使用网络，会在很大程度上减少学生在实际生活中与人的交流沟通，有部分学生甚至会将网络中的虚拟世界想象成真实的，从而一直将自己封闭在其中，忽略掉了现实生活中的人际交往。这样的行为容易导致学生的交流沟通能力下降，且长时间的封闭状态更容易导致心理问题。因此，高校应当向大学生进行有效教育，倡导合理使用网络，不能沉迷于网络世界。互联网世界有很多美好的地方，但是这种交互是虚拟的，我们更应该重视的是现实世界的美好。鼓励大学生放下手机、电脑，多与身边人进行交流，在一定程度上多进行社交活动。

四、防止网络暴力，严防网络诈骗，提高学生心理健康素质

网络暴力和网络诈骗并不是新词汇了，但是由这两个词引导出的悲剧数不胜数。当代大学生由于表达欲强，自我意识强，因此很喜欢在网络上发表自己的意见。但是一千个读者就有一千个哈姆雷特，面对同一件事情每个人都会有不同的看法。所以，大家在网络上的发言往往都很激烈，网络暴力也就由此产生。有很多人都因为各种原因而遭遇过不同程度的网络暴力，其中有不少都是大学生。言语的攻击力远比我们想象的强大，因此，学生一旦遭遇网络暴力，心理状态极容易出现问题，心理健康势必会受到影响。很多大学生由于各种社会实践活动和就业，找房等等需要，会在网络上搜集各种信息。但是由于初入社会，经验少，容易轻信于人，比较容易受骗，因此成为了网络诈骗重点瞄准的对象。轻则被骗取少量金钱，重则遭受巨大打击。对于这类现象，我们一定要加强相关的教育，加强大学生的心理防范意识，教给他们一定的解决措施和应对方法，提高学生心理健康素质。并且鼓励学生，倘若遭遇了此类情况，一定要学会求助。我们要给予这类学生帮助，并且高度关注他们的心理健康状态，及时进行疏导安慰，一旦出现问题，及时进行解决。

综上所述，只有在心理健康、观念正确的前提下，大学生才能更好的奉献自己，服务社会。在互联网时代，网络对人们生活的影响越来越大，特别是在高校中，作为时代弄潮儿的大学生们更是深受网络的影响。但是这份影响有利有弊，并且从目前的情况来看，网络对大学生心理健康状态影响的弊端越来越大。因此，我们必须要在高校中切实加强对大学生的心理健康教育，密切关注学生在互联网环境下的心理发展状态，及时发现问题，从而采取有效的措施进行解决，只有这样才能更好地提高大学生的心理健康素质，培养出更优质的人才。