文丨孙晓翠（成都金沙医院）

随着生活形式的改变，消化疾病发生的几率越来越大，经常会有人患各种胃肠疾病，而胃溃疡就是其中常见病症之一，而且其还是引发胃癌的常见原因之一，增进对胃溃疡的认知了解，知悉发病后的一些护理办法，对于大家的健康管理很有帮助。

胃溃疡的基本概述

胃溃疡是消化性溃疡中的一种，主要是指在各种原因下造成的胃黏膜缺损，缺损处多是呈圆形或者椭圆形。胃溃疡病因很多，比如饮食问题、药物因素、幽门螺杆菌感染等都有很能引发胃溃疡，最常见的就是幽门螺杆菌感染以及服用某些如非甾体类抗炎药不当原因导致的胃溃疡问题，除此之外，因刺激性食物导致胃酸分泌增加，以及气候变化剧烈、精神状态不佳、睡眠不够等原因也会导致胃溃疡发生，而且这些原因很有可能导致患者病症复发，需要在治疗及护理中尤为重视。

胃溃疡患者有一部分可能没有明显的症状表现，另一部分则会出现节律性的、周期性的上腹部位置疼痛表现，节律性是与进食有关，多是在饮食后一小时内出现，疼痛不适经过1-2 小时后会逐渐缓解；周期性主要指发病以数周甚至数月为周期间歇性发作，患者有可能在不断发作中逐渐病情加重，也有可能在过程中病情不断减轻，乃至完全停止发作。比较严重的是，如果患者没有进行及时治疗，容易引发胃穿孔、胃出血、幽门梗阻等并发症，甚至引发胃癌，将对患者身体健康造成严重的威胁。

胃溃疡发病后的护理

胃溃疡是一种多发病，也是一种慢性病，容易反复发作，彻底治愈需要经历一个漫长的治疗过程，所以发病之后进行良好的护理工作更能促进患者尽快恢复，患者不仅要积极配合医师进行治疗，同时也要做好日常护理工作。

（1）注意坚持长期服用药物。胃溃疡是一种慢性病，容易复发，彻底治愈需要坚持长期用药，而不能因为病情好转就立刻停药，导致病情难以改善；同时也不能经常更换药物，使药效难以发挥出来。很多治疗药物都需要一个疗程一个半月左右，用以缓解疼痛，之后还需要进行1-3个月的巩固治疗，甚至时间更长。

（2）合理控制情绪。胃溃疡发病受心理因素的影响，过于紧张、担心、害怕、焦虑等都会对大脑皮层造成不良刺激，导致植物神经的功能紊乱产生，对患者食物消化以及溃疡上的愈合造成严重影响，所以患者要注意保持积极乐观的心态。

（3）保持良好的饮食习惯。一方面要注意饮食卫生，避免食物出现过期变质等问题，另一方面要注意合理膳食，避免食用生食冷食或者辛辣刺激性食物，每日三餐按时进行，并且饥饱适中，饮食中要细嚼慢咽，以促进肠胃吸收。患者可以多食用一些低脂肪、蛋白质适中的食物，可以面食为主，有助于中和胃酸，此外鱼类和蛋类食物也可适当食用，有助于胃酸分泌。患者要注意禁忌烟酒，其容易导致胃中胃酸及胃泌素分泌过多，造成胃粘膜抵抗力降低，从而对胃黏膜造成严重的刺激与破坏，容易使已经胃溃疡的患者出现胃穿孔、胃出血问题。

（4）避免对胃黏膜刺激损害类药物的服用。部分药物，如阿司匹林、消炎痛等，对胃黏膜本就有很强烈的刺激与损害，是胃溃疡的发病原因之一，对于已经溃疡的患者会进一步加重病情，所以患者要注意在发病治疗期间避免服用相关药物。如果因病缘故必须要服用，可以向医生说明后改换药物，或者搭配辅助药物饭后服用以减轻对胃部的刺激。

（5）注意保暖。秋末及冬春交际是胃溃疡多发时段，这一期间要做好保暖，可以常洗热水澡，水温控制在43℃左右为宜，能够抑制胃酸分泌，也有助于缓解胃部疼痛，增进患者食欲，是进行辅助治疗的有效方法。

（6）讲究生活规律。保持规律的生活，注意气候方面的变化。胃溃疡患者生活需保持一定的规律性，不能过度疲劳。因为一旦劳累过度很容易对食物的消化造成极大的影响，还会对溃疡的愈合造成极大的妨碍。溃疡病的发作和气候具有一定的关系，所以胃溃疡病人需要注意气候方面的变化，依据气候方面的冷暖及时添减衣服。注意饮食方面的卫生，不偏食，不饥饱失度，不食用生冷刺激等食物，防止胃肠消化功能方面的紊乱，对胃肠的愈合极为有利。饮食需注意卫生，每天三餐按点定量，保持饥饿适中，细嚼慢咽，促进溃疡的愈合。

（7）避免精神紧张。胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理方面的因素对胃溃疡的影响极大。若长期处于紧张或者情绪激动状态，长期忧虑就会对大脑皮层造成不良的刺激，导致丘脑下中枢的调节作用有所减弱或者直接引起神经功能紊乱，对于食物的消化极为不利。患者需保持愉快的心境，这样才可以加快胃溃疡患者的痊愈。患者需学会调整自己的精神状态，每天保持愉悦的心情，促使患者身体的康复。

总之，胃溃疡作为一种常发病症，我们在日常生活中稍不注意就有可能患病，不仅造成饮食消化中各种问题，而且不及时治疗还会反复发作甚至引发更加严重的病症，对自身健康造成严重的影响。所以我们要增进对胃溃疡的认知，了解其发病的主要原因，并结合相关护理措施，养成良好的饮食习惯，调整自身的心态，保持愉悦的心情，注意日常对胃肠的保护，能够更好促进身体健康恢复。