李艳涛

（石家庄科技职业学院，河北石家庄050000）

随着社会的不断发展和进步，高校越来越重视人才的培养，尤其是增强学生的身体素质，这对高校教育教学提出了更高的要求。素质教育的提出，让高校更加重视体育教学，新的教学形式也不断出现，尤其是拓展训练教学形式更是开始流行于高校体育教学之中。拓展训练教学形式的最大优点在于它是根据学生本身的特点来设计一些训练项目，这些项目不仅能够满足学生的喜好，同时又能够锻炼学生的控制能力和毅力。与此同时，这种体育教学形式还能够挑战学生的极限，让学生能够更加健康地成长。在高校体育教学中开展拓展训练是教学发展的重要趋势。

1 拓展训练概述

1.1 拓展训练的内涵

从本质层面来说，拓展训练就是一种新形式的体育训练，但它的重点内容是突破心理素质。这种训练的主要目的有以下几个：第一是为了挑战学生的身体极限；第二是为了锻炼学生本身的综合能力；第三是为了激发学生的潜能；第四是为了磨炼学生的意志力。这些对学生的未来发展是非常重要的。因此，在高校体育教学中应用拓展训练会让学生提高自己适应社会环境的能力，打造过硬的心理素质。

1.2 拓展训练的内容

相比于高校体育教学中的其他训练来说，拓展训练的方式是与众不同的，所以拓展训练能够应用于高校体育教学之中。拓展训练的前提基础是自然环境。具体说来，这种训练是在自然环境下进行的，拓展训练的主体是学生的身体活动，并且这种训练带有一定的游戏性。学生能够在拓展训练活动中提高身心健康，培养他们之间的团结协作能力，让学生变得更加有耐心，最大限度地挖掘学生潜能。

2 在高校体育教学中应用拓展训练的必要性

在素质教育的推动下，高校体育教学开始被重视起来，面对如今的教育环境，高校体育教学需要进行改革和创新。所以，在高校体育教学中应用拓展训练并不是偶然，而是具有一定的必然性。

2.1 传统体育教学存在诸多不足

从我国传统体育教学模式层面来说，不仅具有很多优点，还为社会的发展培养了很多的人才。但随着时代的发展进步，传统体育教学模式所培养出来的人才已经远远不能满足社会发展需求。当今时代，传统的体育教学模式已经落后，出现了很多不足。举例来说，对传统体育教学来说，大多都是通过教师向学生传授知识和技能，属于单项关系，教师衡量学生的学习只是单纯地依靠成绩来判断，学生只是一味地接受知识。这种教学方式严重忽略了对学生精神的构建，可能在某种程度上培养了学生的学习能力，但对学生的个性发展并没有太大益处，更不能培养学生的创新精神。

2.2 高校体育教学改革的趋势

在教学改革背景下，对高校体育教学的要求提高了很多，尤其是在学生的身体素质层面。高校体育教学应大胆求变，将以往优良的部分保留，在此基础之上，大胆进行创新，充分体现出高效体育教学的现代性特点。无论是在教学模式上，还是在教学内容上，都不能原地踏步，当然在教学方法上更是要跟上时代主流，使高校体育教学更加丰富、有弹性。但目前很多高校体育教学的创新还面临一些有待解决的问题，在应用拓展训练形式上还有一定阻碍。举例来说，很多高校由于经费限制或者是学校场地限制，学校马上进行改革也不太现实，这是学校硬件设施的问题。因此，在这些学校开展拓展训练就是一种很好的教学改革手段，不仅能够改变教学模式，同时还能够提升高校体育教学效果。

2.3 学生本身的需求

当代高校学生所接受到的教育相对全面很多，所以大多数学生的抽象思维能力是比较强的，学生的逻辑思维同样如此。而且学生在个性层面也更加多样化、更加独立，大多数学生的学习不再依靠教师，而是依靠自己。在高校体育教学中，学生已经不满足只是学习一些体育知识和技能，而是希望可以挑战自我，培养自己各方面的能力，提高自身的综合素质。在这样的背景下，高校体育教学中引入拓展训练是一种必然的结果，因为拓展训练可以帮助学生去分析一些体育运动的原理，促进学生形成更好的价值观。

3 高校体育教学中应用拓展训练的意义

3.1 丰富高校体育教学内容

拓展训练就是对体育运动进行深化和拓展。拓展训练的最大特点在于它并没有固定的形式，所以它的训练方法也是各种各样的，在高校体育教学中的可行性比较高。对学生本身来说，拓展训练可以让他们充分发挥自己的想象，创新出各种可行的方法，结合学校的体育教学计划、学校的硬件设施，自由进行拓展训练。但需要注意的是，学生一定要考虑到学校的运动场地大小及体育设备的实际情况，对拓展训练进行适当改进，让高校体育教学内容更加新颖多样，满足学生对体育教学的期望，让学生在一个愉悦的氛围中成长。

3.2 促进学生自主性发挥

如今高校学生对体育教学的要求逐渐提高，以往简单的体育知识和技能教学已经完全不能够满足学生需求，更不能够激发他们学习体育的兴趣。学生的学习兴趣不高，就不会具有积极性，这对高校体育教学是一个不小的挑战，体育教学质量下降也在所难免。因此，在高校体育教学中应用拓展训练可以重新让学生对体育活动产生浓厚的兴趣，更加深入地探索学生自身所喜欢的体育项目，让学生能够主动参与到体育教学之中，这样才能够创新出更多种形式的拓展训练，给予学生充分的创新空间，促进学生自由发挥，培养学生深入探索体育知识的能力，最终提升高校体育教学质量。

3.3 实现高效体育教学目标

在体育教学内容方面不仅要考虑学生本身，还需要考虑社会发展等。换句话说，高校体育教学不仅是为了让学生能够拥有较好的身体素质，还要提升学生的体育运动能力，培养学生的综合素质，突出学生的个性，为了学生能够适应未来的社会环境。由于拓展训练的内容并不是固定的，同时拓展训练的形式也会发生变化，学生有更加广阔的拓展体育运动项目的空间，促进学生能够独立完成一些体育运动项目的拓展训练。在这个过程中，学生可能会遇到很多困难，也会遇到很多考验，学生只有克服这些，才能够真正从体育教学的拓展训练中学到知识。这样学生的身体素质不断提高，学生的心理层面也得到了锻炼，强化了学生的心理素质，让学生能够勇于面对困难挫折，拥有独立解决问题的能力，不断提升自身，最终达到高校体育教学目标。

3.4 培养学生的集体意识

从我国目前的社会环境来说，大多数高校学生都是独生子女，所以很多学生比较容易以自我为中心，尤其是想要什么就能够得到什么的学生，很难再去考虑到其他人，这样的个性很难适应社会的竞争环境。在高校体育教学中开展拓展训练就能改变这种现状，拓展训练首先要培养的就是学生的集体意识，让他们知道集体的力量总是大过一个人的力量，促进他们之间进行协作，从拓展训练中学习到集体的重要性，集体能够解决更加复杂的问题，从而适应社会激烈的竞争环境。

4 高校体育教学中应用拓展训练的措施

4.1 建立完善的师资队伍

要想在高校体育教学中有效应用拓展训练，首先要完善体育教学的师资队伍。其次，高校体育教师要改变教学观念，跟上时代发展潮流，打破传统的教学观念，大胆创新体育教学观念，充分应用到拓展训练中。最后，高校体育教学教师还应让学生意识到拓展训练的意义。建立完善的师资队伍主要有以下几大优点：第一大优点在于教师的专业技能水平较高，可以更好地指导学生；第二大优点在于拓展训练具有一定的危险性，教师可以根据自身的专业知识尽量降低危险，让学生能够处在一个相对安全的拓展训练环境中；第三大优点在于教师可以对拓展训练中所使用的设施进行安全检查，保证拓展训练能够顺利进行。

4.2 创新拓展训练的形式

拓展训练在开展之前，教师需要考察拓展训练的环境，判断能否顺利开展训练，根据拓展训练的环境及时调整形式和难度，不断完善拓展训练的项目模式。除此之外，教师也可以根据学生的自身特点设计拓展训练的项目难度，避免项目脱离于学生本身，这样才能够让学生真正体会到拓展训练的乐趣，挑战极限的魅力所在，让学生对体育教学兴趣更高一些。因此，创新拓展训练的形式对学生是非常有益的。

4.3 完善体育教学体系，开展适合的活动

从拓展训练的内容层面来说，处于不同的环境中，拓展训练的内容会存在一定的差别，主要是根据学生本身的特点来设定专门的训练活动。在拓展训练过程中，要尽可能挖掘学生本身潜能。在高校体育教学中应用拓展训练不仅符合高校的课程体系，同时丰富体育教学的方式。拓展训练项目的开展是一个循序渐进的过程，一开始的训练项目难度相对较低，随着学生能力水平的提升，拓展训练项目会越来越困难，通过一系列的拓展项目训练，学生不仅可以积累一些体育活动的经验，还能够挖掘新的拓展训练项目，使体育教学变得更加丰富。

4.4 完善高校体育教学评价

目前，高校体育教学中，很多学校高度重视培养学生的综合素质和创新能力，大多数学校已经开展了拓展训练，并对拓展训练所取得的教学效果进行了合理的评价。评价的好坏主要与是否达到了教学目的有直接关系，与教学内容的丰富程度也有一定的关系。

5 结语

在高校体育教学中应用拓展训练是非常有必要的，因为拓展训练不仅有丰富的教学形式，教学内容也是根据学生的实际情况而制定。拓展训练不仅可以促进学生的身心健康，还能够提高学生的综合素质，促进学生更加个性化。高校体育教学中融入拓展训练是高校体育改革的发展方向。因此，高校体育教学需要加快拓展训练的发展步伐，促进体育教学更加全面地发展，培养更多的综合性人才，让学生尽早能够适应社会环境。