未铭

如今，人们已经习惯一边看电视，一边玩手机。还有一些人，笔记本电脑、平板电脑会同时用上，因为他们感觉这样更有乐趣。同时使用多个媒体设备，叫作“第二屏效应”。

尼尔森公司发布的一项研究报告显示，第二屏、社交网络和电视观看行为的融合，正在提升看电视的体验和乐趣，第二屏甚至导致人们看电视时间的延长。

然而，你真的以为一旦养成这种习惯，会让你更开心吗？英国的研究人员发现，人们同时使用多个设备消费媒体内容，可能会引发大脑病变，出现抑郁症或情绪问题。

偶尔多屏幕操作，可能会带来乐趣，但是时间长了，患上抑郁症，你还能开心得起来吗？

英国萨塞克斯大学的一个研究小组招募了75名志愿者，对他们的脑部进行了细致的扫描，并调查了他们平时使用智能手机和电脑、看电视、看纸质媒体的习惯。

他们通过对实验者的检查和行为分析，发现经常开着两个以上电子设备的人，大脑前扣带皮层的体积比一般人的更小。而同时使用电子设备的数量越多，大脑前扣带皮层内的灰质密度就越小。

大脑前扣带皮层是做什么的呢？其中的神经系统主要负责处理我们的情绪，除此之外，一些心理活动也是由这部分大脑皮层负责的。比如在进行逻辑推理时，就需要调动它，而大量的冲动行为也依赖前扣带皮层的控制。要是这部分大脑皮层罢工了，我们很可能会变成一个逻辑混乱、行为冲动、决策失误的人。

所以，网络世界虽然很精彩，但是为了自己的身心健康，还是放下多余的媒体设备吧，专注一些会更好。

（张秋偉摘自中国法制出版社《大呼过瘾的科学知识》一书，陈 曦图）