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皱纹是健康的信号灯

2020-11-10王燕

37°女人 2020年11期
关键词:耳垂嘴角皱纹

王燕

面部皱纹,不仅是皮肤老化的现象,美国耶鲁大学研究人员指出,皮肤弹性程度与骨质密度密切相关,皱纹越多,骨质疏松的程度也越严重。此外,不同部位的皱纹也会反映身体的健康状况。

嘴角纹多 内分泌失调

如果嘴角皱纹出现较早,而且比较多,这是体内激素分泌紊乱的预兆,可能会导致早衰、月经失调、不孕症等问题。

黄豆可以在一定程度上改善体内激素的分泌,内分泌失调的女性,可每天一杯豆浆或者定时进食其它豆类制品。熬夜最容易破坏内分泌系统,要保证睡眠,不要熬夜。睡前泡个热水澡、喝杯热牛奶也有好处。

眉间纹多 压力太大

两眉之间的皱纹增多,主要是由于压力太大、精神紧张所致。这种情况会导致肝气郁滞,引发气滞血瘀,可能会导致心脑血管疾病。

除了心理调节,可以做一些穴位按摩,如经常按压头部的神庭、印堂、太阳穴,以及足部的太冲穴。晚上让自己自然放松,身体尽量平躺,紧闭双目,做腹式呼吸。这个动作可以明显改善紧绷了一天的身心。

额头纹多 睡眠不好

前額部位的横向皱纹,多是由于思虑过度、操心太多所致。心中总是有很多事放不下,忧思太重,很容易导致失眠。

睡前可以用热水泡脚,热量通过足底反射到大脑,可使大脑处于抑制状态,能起到轻微助眠作用。此外,泡脚时若在水中加入一些具有安神作用的中草药如合欢花、酸枣仁等,效果会更佳。

耳垂纹多 心脏不好

耳朵与整个肌体的经络、脏腑关系都非常密切,而且“肾开窍于耳”,心脏出了问题,可能会在耳朵上表现出一些异常反应。耳垂有皱纹的人与没有耳垂皱纹的人相比,可能存在偏高的患冠心病的风险。

耳垂皱纹多的人不妨去医院做相关检查进行筛查。平时要有一个健康的生活习惯。要限制饮食,避免进食过饱,限制脂肪及盐的摄入,增加膳食纤维及维生素,适当补钾。其次,要适当锻炼,散步、慢跑、太极拳等运动有助于增强心功能。

(盛荣摘自《健康时报》2020年5月22日)

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