胡光现

摘要：体育教学作为一门锻炼学生们身体素质的科目，对于学生们来说是十分重要的一个教育板块，随着学生们生活水平的不断提升，目前的学校方面也开始更加注重素质教育对于学生们的重要性，素质教育体系当中体育教学也是不可忽略的教学板块之一。小学到高中体育教学都有着很多种不同的教学形式，教师在开展课堂教学的过程中应该从学生们的实际情况出发，给学生们带来更加合理的拓展训练，从而给学生们的体育学习带来更加明显的体育学习效果提升，让学生们拥有更加优秀的身体素质。

关键词：高中体育;拓展训练;重要性;教学策略

高中阶段学生们的学习任务非常繁重，并且也承担着非常严重的学习压力，这个阶段学生们的身体素质也成为顺利进行学习的必要条件之一，拓展训练作为高中体育教学当中的一种有效教学方式，能够转变传统体育课堂教学所带来的负面影响，帮助学生们养成更加健康的学习心态，积极主动的融入到体育锻炼之中，这对于体育课堂教学的创新发展来说也有着十分重要的意义。

一、体育拓展训练概述

体育拓展训练作为一种十分有效的体育训练方式，在近年来开始凭借其独特性和实用性被广泛应用到体育教学之中，在体育教学之中拓展训练的对象也开始拓展到各个群体，拓展训练在高中体育教学当中从单纯的体能训练、生存训练也已经渐渐过渡到对学生们的人格、心理进行训练，作为一种体系化的课程，也可以给学生们带来更加明显的体育学习水平和身体素质提高。

二、高中体育教学中融入拓展训练的重要性

（一）体育课堂教学改革的必然趋势

教育发展也需要跟上目前的时代形势，在当前的社会形势当中人们的生活水平不断提高，优越的生活导致很多学生们的身体素质都非常一般，动手能力也非常差。但是拓展训练却可以打破传统课堂教学观念，推翻传统的课堂教学原则，创设一种全新的学习方式，从而给学生们带来自强不息的体育学习精神培养，让学生们获得动手实践能力的有效提高，给学生带来更加充分的成长。

（二）让学生们能够进行主动的体育学习

体育教学并不是所有的学生都喜欢积极主动的参与到其中，课堂教学开展阶段很多学生的体育学习兴致都存在严重的不足，完全依赖教师按部就班的课堂教学计划来进行体育学习。这就导致体育教学失去原本的教学意义，也无法给学生们带来更加明显的学习素质提升，根本无法让课堂教学效果达到预期的水平。拓展训练则可以弥补传统体育教学当中存在的缺陷，通过具有挑战性的内容让学生们的好奇心得到充分的激发，转变教师在课堂当中的主导者角色。避免学生们一直处于被动的体育学习状态中，激发学生们的体育学习潜力[1]。

（三）素质教育的潮流

国民素质的整体提升一直是国家素质提高的前提条件，素质教育在这样的背景当中也显得尤为重要，素质教育通常可以分成身体素质培养、心理素质培养、社会素质培养和创新素质培养四个方面，通过这四个方面的素质培养，可以让学生们成为研究型、复合型和创新型的高素质人才，而体育拓展训练则可以让体育课堂教学内容更加多样化，从而给学生们带来更加明显的身体素质提高。

三、高中體育教学中拓展训练的应用策略

（一）明确课堂教学目标

想要让拓展训练更加充分的融入到高中体育课堂教学之中，前提就是让课堂教学目标更加明确，将关注的焦点放在训练内容的优化上，从而给学生们带来更加优秀的训练效果和训练目标，让拓展训练的价值得到更加充分的展现[2]。在进行拓展训练计划制定的过程中，教师应该对于学生们有一个更加全面的了解，把握学生们的个体特征，制定针对性更强的训练计划，结合学生们的实际特点和运动能力，保证教学目标的分层制定，确保每一个层次的学生都能够获得自身学习特点的充分满足，给学生们的发展带来更加积极的服务。

（二）合理的课堂教学规划

拓展训练和传统的体育课堂教学相比，在一个明确的教学目标支撑之下还要有一个更加合理的规划，首先，开展拓展训练需要带领学生们开展热身活动，避免学生们在进行拓展训练的过程中被运动所损伤。教师可以使用趣味性更强的活动内容代替传统的关节运动，从而提高热身效果。“信任背摔”就是一个十分优秀的拓展训练活动，教师可以先确定训练场地，然后通过小组形式去让学生们感受训练魅力，提高学生们的体育运动技巧，让学生们感受团结协作的重要性，在学生们之间构建一个更加和谐的氛围[3]。

（三）多元化的评价方式建立

拓展训练中教学评价也有着十分重要的意义，体育教师一定要创新高中体育教学评价方式，通过更加多元化的评价方式来保证高中体育教学的有效性。比如利用小组互评的方式让学生们互相评价，从而让学习小组当中的成员能够互相监督、互相鞭策;或者是使用自我评价的方式，让学生们做到“吾日三省吾身”，改正自身存在的缺陷。另外，教师也要注重评价学生们的时候，从更加全面的角度出发来进行评价，构建更加优秀的师生关系，让学生们获得更加充足的学习自信[4]。

四、结束语

综上所述，在前的高中体育课堂教学开展过程中，拓展训练有着十分重要的意义，教师一定要在开展课堂教学的过程中让拓展训练的策略得到更加有效的应用，开拓学生们的体育学习视野，给高中体育课堂教学带来全新的教学思路。

参考文献：

[1]李进勋.高中体育教学中拓展训练的重要性及策略研究[J].新课程·下旬，2019（12）：152.

[2]姚清波.高中体育教学中拓展训练 的重要性及策略探究[J].文渊（高中版），2019（3）：491.

[3]许源辉.高中体育教学中拓展训练的重要性及策略探究[J].当代体育科技，2017，7（26）：36-37.

[4]庄爱国.高中体育教学培养学生团队精神策略浅析[J].考试周刊，2019（5）：139-140.