今年18岁的小海来自广东佛山，是一名高中学生。平时没别的爱好，就爱喝奶茶，一般每两天就要喝一次，1天1杯也是有的。因为这一小爱好，小海日前痛风急性发作，脚肿得无法走路。更令人震惊的是，手脚关节上长满了一块块白色的“钻石”，这是怎么回事呢？

原來，小海是奶茶喝太多导致了痛风发作和痛风石形成。广东省第二人民医院风湿免疫科主治医师郑少玲解释，小海爱喝的奶茶是高糖软饮料，高果糖成分进入人体后，代谢过程中会产生过多尿酸，痛风就找上门了。

近年来，痛风的年轻化趋势越来越明显。含糖饮料、碳酸饮料在儿童、青少年的痛风发病中扮演了十分重要的角色。很多孩子喜欢喝碳酸饮料或者功能性饮料，甚至常常以饮料代替水。不仅孩子喜欢，甚至很多家长也认为里面含有维生素、电解质，作为运动后水分补充是很好的选择。但是这些含糖饮料都属于高果糖食物，果糖在人体代谢过程中会转化为合成嘌呤的底物，使尿酸生成增多。此外，大量摄入果糖可刺激长链脂肪酸合成，导致高甘油三酯血症，引起机体对胰岛素抵抗，造成代谢紊乱。郑少玲建议，平时最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每日的饮水量不少于1500毫升到2000毫升。

（摘自《广州日报》7.24）