李布才让

摘 要：关注藏族地区寄宿制中学生们的健康问题是藏族教学中的一个重要部分，而心理健康问题也是学生们健康问题中的一部分。学校关注学生们的心理健康问题有利于促进学生们的健康成长，有利于及时的发现学生们的心理问题再及时的进行解决和处理，让他们顺利成为对藏区、对国家有用的人才。本文就将从藏区寄宿制中学生们心理压力的来源和如何对藏区寄宿制学生开展心理健康教育为主要内容进行探析。

关键词：藏区;寄宿制学校;中学心理健康教育;模式探究

藏族地区的寄宿制学校为很多孩子们都提供了一个好的教学资源，可以解决藏族地区学生们的上学问题。它将教学的资源统一整合了起来。但是，虽然它带来了很多好处，也同时带来了很多问题。因为中学阶段的孩子们还不是很成熟，他们在寄宿制的学校里面可能會面临很多问题，如想家、朋友间的矛盾不知道如何解决、不知道和谁交流沟通自己的心事等等容易造成心理疾病问题的负面因素。所以，在面对着无法接受家庭教育，无法及时向父母沟通倾诉的时候，相关的学校和老师们需要承担起关注学生们心理健康问题的责任。这就要求藏族地区的寄宿制学校要加强对学生们的心理健康教育以及对学生心理健康的关注，来促进藏区学生们的健康快乐成长。

一、造成藏区寄宿制学校中学心理健康问题的因素

1.1缺乏家长们的陪伴

在藏区寄宿制学校中的中学生们早早的就离开了父母，他们没有父母的陪伴，没有父母的关爱，不能与父母及时的沟通和交流。因为父母缺少了对孩子们的关爱，学生们与父母的关系可能会产生隔阂，父母的陪伴的缺少可能是寄宿制的学生们产生心理问题的最关键的负面因素。

1.2学习的压力

在寄宿制学校中，学校对学生们的学习可能会抓得比较紧，学生们会产生很多的学习压力。中学阶段是义务教育的重要时期，学校在思想观念上会认为学生们的主要任务就是学习，很少会关注学生们的情感世界。学校带来的学习压力，家长们带来的学习压力，以及学生们自己过于关注成绩都可能会导致学生们会产生心理问题。所以当出现成绩不理想事情的时候，学生们很难自己去调整，只是一味的给自己带来学习的压力，最后可能就会产生心理上面的问题。

1.3人际交往方面的问题

离开了家，学生们在寄宿制学校中需要具备很好的适应能力和处理人际关系交往的能力。但是很多中学生其实完全没有处理人际关系的能力，他们在寄宿制学校里面对陌生的环境、陌生的同学、陌生的老师可能会有很多的不适应，所以在日常的交往中当产生小问题和小摩擦的时候学生们很难去自己很好的处理，慢慢积累可能也就形成负面的影响，进而导致学生们心理健康出现问题。

二、学校开展心理健康教育的具体措施

2.1学校要重视心理健康营造一个健康快乐的校园环境

对于寄宿制的学生们来说，学校要充分的认识到开展心理健康教育的重要性。一个健康、快乐的校园环境对学生们的心理健康是非常重要的。所以寄宿制学校要开展各种各样的、丰富多彩的校园活动。如开展心理健康的讲座学习、情景剧的评比竞赛、朗读比赛、写字比赛等等活动，来丰富学生们的校园生活。也通过这样的活动来拉近学生与学生之间、学生与老师之间的距离，让他们通过参与活动成为可以谈心的朋友，进而能够减少学生们心理问题的发生。

2.2老师们要在相应的教学中加入心理健康教育

在寄宿制学校中，除了学校的努力，老师也需要为解决学生们的心理问题承担自己的责任。首先老师需要平等的对待每一位学生，老师不能以成绩的好坏以及个人的喜爱作为关注学生们的依据。老师必须在观念上平等的对待每一位学生，在日常学习时要细心的关注每一位学生的变化，及时的发现学生们的心理问题再及时的进行沟通和交流，帮助学生们走出困境。其次，老师们在课堂上也要营造一个积极、活跃、健康的课堂氛围和环境，不要用老师的威严打压住学生，不要用自己的权威让学生感觉与自己格格不入而不敢和老师进行交流。老师要与学生们成为朋友，本身寄宿制学校就缺少了父母的爱，老师们要代替父母关心和爱护学生们让学生们深刻的感受到学校、班级中的爱和陪伴。

2.3学校要开展心理辅导课程开展心理辅导活动

要想改善寄宿制学生们的心理问题，在教育上面学校要将工作做到位。需要设立与中学阶段相适应的心理健康指导课程，让学生们学习基本的心理健康知识。学校也要设计相应的心理辅导中心，让有心理问题的学生能够找到相应的解决通道。在课程上高度的重视，相关心理辅导工作尽快的落实，藏区寄宿制学生们的心理问题会得到很大改善。

结束语

总而言之，随着藏区寄宿制学校的数量和规模不断的扩大，学校一定要重视学生们的心理健康问题。只有保证学生们拥有有一个强健的体魄和健康的心理才能保证后来的学习和生活。学校在学生的心理健康教育上要高度重视，学校的老师也需要不断地承担起自己的责任，共同努力促使藏区寄宿制学校的学生们健康快乐的成长。

参考文献

[1] 张彬.寄宿制中学留守儿童心理健康教育模式研究[J].中学课程辅导（教师通讯），2019（19）：39.

[2] 邓文.青海藏区寄宿制中学心理健康教育模式研究[D].青海师范大学，2014.