摘要：由于互联网的不断发展，无论人际交往还是知识获取等方面都呈现多样化趋势，传播方式也开始出现变化。在这样的背景下，如何正确引导大学生进行心理健康教育成为重要议题。基于短视频时代，应当形成学校、家庭、网络三位一体的积极心理健康教育，教学、课程、体制改革三位一体的心理健康课程建设等，提升大学生心理健康水平。

关键词：大学生  积极心理健康  教育模式

1 前言

学校是培养人才的机房，在对学生进行综合素质培养的同时应当注重积极心理健康的品质。这不仅影响到学生的心理健康状况，还关乎到学生其他能力的提升，为此高校应当注重到大学生的心理状况，努力提升对人才培养的整体质量，才能进一步促进学生身心健康发展。

2 学校、家庭、网络三位一体的积极心理健康教育

2.1构建积极心理健康教育框架

首先，要培养大学生的主动性和积极的心理素质。高校应培养各年级师生的积极心理状态，并具有不同的心理特征。新生注重于尊重个人的培养，从心理素质上主动爱智慧;注重自我价值和管理，紧密团结与合作，积极开展心理素质体系培训。加强优秀教师队伍，促进建设和提高学习水平学校教师的个人素质可以减少教师的特殊待遇，使优秀教师产生强烈的归属感，并最大限度地提高积极性。

2.2重视家庭教育

父母教育中最重要的部分是建立和谐的亲子互动关系，促进父母与孩子生活之间的交流与沟通。一个良好而和谐的家庭环境也可以增强大学生的终极归属感。因此，父母应该能够学会尊重孩子，努力改变子女文化教育的积极态度和方法，给予更多的赞扬和鼓励。逐步帮助建立父母的自信心，这有助于培养父母的创造精神和大胆实践，培养更积极的心理素质。目前在校大学生大多是独生子女，个性比较突出，自我精神、管理能力和社交能力较弱。这并不要求学生采取更有针对性的具体措施，以促进家长和孩子之间非常好的沟通。

2.3规范网络管理

互联网的迅猛发展，使大学生的继续学习方式和生活方式发生了突如其来的变化。这对大多数传统的思维观念和思维方式产生了巨大的影响，尤其是在专业领域，对他们的思想、精神生活和生活都产生了影响。互联网是一把双刃剑，主要原因在于，它可以成为促进大学生持续学习的坚实有力的基础工具，也会产生负面影响，如影响心理健康。学校教育部门也可以根据上述需要在重点高校建立学生和教师的体育健康教育，并依靠微博，微信，在线咨询等方式为部分学生回答问题;此外，为了更好地预防和解决网络解决方案带来的积极影响，高等学校必须对大学校园和网络进行严格的监督，并采取更加关注的管理模式，以便及时发现并快速解决问题。学校教育媒体工作者还应紧跟时代潮流，不断提高当前的专业水平和强大的互联网业务能力，努力将大学校园网络建设成为一个成人心理交流的重要销售渠道，提高心理状态和健康学校教育的整体水平。

3 教学、课程、体制改革三位一体的心理健康课程建设

3.1加强课程建设改革

目前，知名高校心理健康文化教育的具体对象是一些有问题的学生。课程主要分为团体心理咨询和一对一的心理咨询以及心理和健康教育。该课程还针对一些具有核心心理问题或倾向于核心心理问题的学生。例如，心理和身体健康测试的结果为不合格，或是在人际交往方面受阻的学生和情绪低落的大学生。实际上，大学生的整体心态是健康的。学校教育的对象必须是所有学生，不仅仅是一些有心理问题的学生。可以专注于解决这些解决方案，但是永远不能忽略具有持续发展潜力的学生。

3.2加强教育体制改革

学校应向大学教师介绍具有健康教育人文观念的积极心态，建立积极有效的心理健康学校教育处理机制，逐步完善心理健康学校教育制度，通过不断的心理素质训练，真正实现一些学生的主动性。课程选择系统应由学生根据需求选择，充分尊重所有大学生。充分利用其优势和技术能力，使学生和家长也可以根据自己拥有和不感兴趣的课程来选择课程;该选择系统可以在教学过程中优化基本教学资源的分配时间。学生只能根据兴趣进行学习，调动他们的学习热情和积极性，最大程度地发挥他们的主动性，提高他们积极有效的精神状态素质，以进行培养。

3.3科学调整教学方式

为了培养学生更积极的心理素质，传统的心理健康教学采用心理健康，文化教育课程学习，心理信息咨询，现场讲座等方式，这些方式都多种多样。一定会将人类的心理健康教育与学校工作结合起来，将老师的教学与心理文化教育相结合，并将学校老师教育与户外活动理论和实践的发展相结合。这样，每个老师都可以以某种方式改变学生的教学内容和方式，使学校的工作可以相互渗透。在教学过程中，培养学生和教师的积极心理素质，培养学生的完全自主学习和自我管理的日常管理综合能力。

4 学生自身性格、情感、智力三位一体的积极心理品质培养

4.1引导大学生形成积极的认知图式

在调整集体自我价值行为意识之后，应该对他们进行客观和地理上的分析。他们不应该正确地查看问题的成功或失败。他们应积极，理性和客观地接受自己。在自我价值的发展中，他们应该不断挑战自我，以培養他们的自主性，自信和能力自我和自立的积极有效的心理素质。其次，有必要培养大学生的逆商。逆商是指团队的挫败与失败，克服困难的勇气和能力。这是学生和老师的自信，乐观态度和积极有效的心理素质。积极引导一些学生勇于面对生活中的困难和挫折，使他们能够学会在逆境中控制自己的情绪，欣赏一切，并在逆境中长期保持非常乐观，积极和有效的态度。

4.2促进大学生积极情绪品质的养成

人们的需求能否得到充分满足，直接影响着人们的情绪。两者相互影响很大，并且相互影响。当满足自己的需求时，它们会导致积极和消极的情绪。为了错误地引导学生和老师产生合理的需求并正确，迅速地传播它们，以产生健康的消费需求观念，学生和社会还可以利用其国内的消费媒体和各种互联网资源来促进积极的能量释放。父母还必须树立榜样，使他人成为孩子健康消费的榜样。除此之外，辅导员以及系主任等必须及时了解在校学生的日常消费情况，并经常与同学沟通交流，积极有效地指导根据生活的实际操作需求进行合理的产品消费，真正形成具有健康性消费观念。大学生是充满情感和多变的，可能会很情绪化，而且不擅长隐藏人。其次，他们关心生活充满青春的激情。他们不擅长控制情绪，他们对不公正现象更加不满，对关键目标的欣赏程度更高。表面上，许多人表面上感到沮丧和绝望。因此，应该正确地引导大学生将消极情绪转变为科学合理的宣泄，并通过音乐会放松来转移消极现象的消极情绪，从而迅速释放或释放压力，缓解心理上的极端紧张情绪，并调整和避免情绪情绪变成负面情绪。

5 结束语

由上可知，培养大学生积极的心理品质即使当前社会的需求，同时也是学生自身的需求。良好的积极心理品质利于培养到高素质的人才，还可以有效的改善到学生心理健康情况，从而有效促进到大学生心理健康水平。

参考文献

[1]白静.高校辅导员加强大学生心理健康教育的策略研究[J].读天下（综合），2020（11）：0011-0011.

[2]雷蕾，龚击.新时代背景下心理健康教育在高校保健养生教学中的应用——评《大学生心理保健指导》[J].中国食用菌，2020.

作者简介

李幸婉（1994-），女，汉族，江西景德镇人，广州民航职业技术学院，助教，硕士研究生，研究方向为大学生思想政治教育、教育学、高等教育学。