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扒了超市50瓶酱油后,最推荐这9瓶

2020-10-09兰晓芳

好日子 2020年9期
关键词:鲜味配料生抽

兰晓芳

5款鲜味酱油排行榜

NO.5李锦记零添加醇味鲜酱油

氨基酸态氮≥0.9克/100毫升

钠含量:989毫克/15这;毫升

规格:500毫升/瓶

价格:22.8元

这款酱油的原料是“脱脂大豆”,乍一看是不是感觉很高端?但实际上,脱脂大豆就是大豆提取豆油后得到的副产品——“豆粕”。用这种原料生产的酱油,氨基酸态氮含量高、成本较低。但因为没有了油脂,所以相比用全大豆酿造的酱油,还是缺少了些“风味”。

可尽管如此,它的氨基酸态氮也不低于0.9克,达到了特级酱油的标准,可见工艺上还是下了工夫的。而且也没有为了提鲜使用甜味剂和增鲜剂,喜欢“原汁原味”的朋友可以试试。

NO.4海天特级金标生抽

氨基酸态氮≥1.2克/100毫升

钠含量:1115毫克/15毫升

规格:500毫升/瓶

价格:9.9元

氨基酸态氮 ≥1.2 /100毫升,已经是市场顶级水准了。

除了原料,还依靠配料中添加的多种鲜味成分来提升氨基酸态氮含量。另外添加了白砂糖、三氯蔗糖(甜味剂),增加甜味的同时还能衬托生抽的鲜味。

中规中矩的一款,优势是性价比高。9.9元就能收获一瓶鲜味十足的500毫升酱油,怎么看都是“超会过日子的人”的选择。

NO.3味事达纯味鲜特级生抽(减盐款)

氨基酸态氮≥1.2克/100毫升

钠含量:950毫克/15毫升

规格:380毫升/瓶

价格:9.8元

這瓶虽然是味事达的减盐款生抽,但是减盐效果并不突出,相比之下,鲜味更胜一筹。味事达是国民老牌子,如果钟爱他家的酱油,下次不妨试试这款“纯味鲜”。

NO.2欣和六月鲜特级酱油

氨基酸态氮≥1.2克/100毫升

钠含量:829毫克/15毫升

规格:500毫升/瓶

价格:12.8元

在鲜味酱油排行榜中,钠含量最低,对控盐的朋友来说非常友好。

和前面李锦记那款一样,原料是“脱脂大豆”,并且为了增鲜,在配料中用了白砂糖和甘草酸一钾来增甜,另外还加入了几种鲜味成分。但都是符合生产规范的,大家放心用。

NO.1 千禾零添加380天特级生抽

氨基酸态氮≥1.2克/100毫升

钠含量:950毫克/15毫升

规格:毫升/瓶

价格:27.8元

配料简单,鲜味浓郁,第一名给千禾这款生抽当之无愧。配料简简单单,就4种:水、黄豆、小麦、食用盐。而且“零添加”的风潮竟然已经吹到了调味品界。这一款酱油就上述4种成分,没有防腐剂、增味剂。在不添加增味剂的情况下,氨基酸态氮依然达到了1.2克的市场顶级水准,可见原料和工艺的确花了不少心思。缺点就是价格有些高,500毫升要27.8元,买起来肉疼一下。

想要“低盐”,钠含量越低越好

上面有说到,酱油也是含盐大户,10毫升酱油换算成盐大约是1.6~1.7克,接近每日建议摄入量的三分之一了。购买前不妨比对一下货架上的酱油,选择钠含量相对更低的那一瓶。主要方法就是看包装上的营养成分表:

这里多说几句,大家看生抽钠含量时,一定要注意营养成分表标注的每份是多少毫升。大多数酱油都是按照每份15毫升标注,但有些品牌也会按每份10毫升标注。这样操作会显得钠含量少,但实际上一点也不少,只是“障眼法”而已。

另外很多酱油品牌也推出“淡盐”“低盐”“减盐”款,大家可以通过包装上的信息筛选一下。

除了上述2点,生抽包装上还有两个信息标识可以帮助你挑选,就是:“酿造酱油”“高盐稀态发酵”。

一般来说,它们都代表着更好的生产工艺、品质和味道。

NO.4加加减盐金标深抽酱油

氨基酸态氮≥1.0克/100毫升

钠含量:798毫克/15毫升

规格:500毫升/瓶

价格:18.8元

这款减盐酱油的钠含量为798毫克/15毫升,在同一品牌中属于优势产品,但和其他品牌的减盐酱油相比,还可以再多减点嘛!

NO.3李锦记薄盐生抽

氨基酸态氮≥0.55克/100毫升

钠含量:722毫克/15毫升

规格:500毫升/瓶

价格:8.9元

李锦记可能是最先推出减盐酱油的品牌。不过这款薄盐生抽,不仅盐薄了,鲜味表现也比较平淡。优势是在减盐酱油中,价格属于实惠档。

NO.2海天淡盐酱油

氨基酸态氮≥1.0克/100毫升

钠含量:690毫克/15毫升

规格:480毫升/瓶

价格:22.8元

减盐酱油中表现上乘的一款,氨基酸态氮含量超过1.0,属于一级水平。而且这款生抽宣称是“头道酱油”,对口味要求比较高的朋友,可以鉴定一下。因为通常生抽会按一定比例混合头道、一道和二道酱油,其中头道酱油的占比越高,生抽的味道就越鲜。

NO.1欣和六月鲜特级淡盐酱油

氨基酸态氮≥0.9克/100毫升

钠含量:471毫克/15毫升

规格:375毫升/瓶

价格:26.9元

减盐减得非常給力,直接砍到了471毫克/15毫升,实至名归的第一名。

原料用的是“脱脂大豆”,没有添加增鲜剂和甜味剂。可尽管如此,氨基酸态氮含量仍然不低于0.9克,延续了欣和一贯的高水准。另外,为了平衡减盐后口感的影响,六月鲜这款淡盐酱油在配料中加入了酒精、食醋和乳酸。所以即使是减盐,鲜味也是在线的,缺点就是价格有点贵。

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