新发现

睡前刷屏易抑郁

临睡前打开手机“刷刷屏”，已经成为很多人的习惯。如果你也是这样，那么要留神了：长此以往可能有患抑郁的风险。

中国科学技术大学教授薛天与合肥学院教授赵欢带领的合作团队，在6月1日在线发表于《自然一神经科学》的研究中指出，长时间的夜间蓝光照射，会通过小鼠大脑特定的神经环路，引起抑郁相关症状。

虽然这一结论无法直接推导到人类大脑中，但论文共同第一作者兼共同通讯作者赵欢提醒：“临床数据和我们的发现表明，现代城市过度的夜间照明和电子产品不离手的‘新风俗，值得更多谨慎的考量。”

“盐”多必失！吃得太咸还降低免疫力

高盐饮食会对人体健康产生重要影响，如增加高血压、心脏病、中风等心血管疾病的风险。一项发表在《科学转化医学》期刊的研究，为高盐饮食新增加了一条“罪状”：可能会减弱免疫系统功能，降低免疫力。

研究人员发现，采用高盐饮食的实验室小鼠，中性粒细胞“杀死”侵入细菌的能力降低。中性粒细胞是一种白细胞，是血液中最常见的免疫细胞，主要作用是吞噬侵入体内的细菌。

在人体试验中，研究人员发现，高盐摄入组受试者，不仅中性粒细胞对细菌的抵抗力要差得多，而且糖皮质激素水平也有所升高。

新技术

二氧化硅“外衣”让疫苗能耐上百度高温

众所周知，疫苗需冷藏保存，一般在2到8摄氏度是安全的，在其他温度下，疫苗中包含的蛋白质会解体，导致疫苗失去活性，全球数百万儿童也因此错过接种疫苗，但现在这一情况有望成为历史。

据物理学家组织网6月8日报道，英国科学家巧妙地给蛋白质穿上一层二氧化硅“外衣”，即使加热到100摄氏度或在室温下保存长达3年，疫苗的结构仍完好无损。巴斯大学与纽卡斯尔大学合作开发了这一“硅化”技术，研究發表于最新一期《科学报告》杂志上。

据悉，南于暴露于次优温度，多达50%的疫苗在使用前被丢弃。世界卫生组织的数据显示，2018年有1940万名婴儿没有接种常规疫苗。最新研究负责人、巴斯大学化学系的艾塞尔·萨塔巴娃博士称，“硅化”疫苗可在5至15年内用于人类。

新解释

饥饿能够“饿死”肿瘤，延绥衰老？

长期以来，一些人称人体细胞在饥饿的时候，能把自己体内的无用或有害物质自行吃掉，以提供自己生存需要的能量，所以吃素或少吃饭可以激活“细胞自噬”，起到延缓衰老、延年益寿等作用。

但通过少吃、吃素降低得癌的几率，这种方法是不可取的。研究发现，营养不良的人肿瘤的发生率更高，反过来，肿瘤患者发生营养不良的几率也明显高于其他良性疾病，如果肿瘤患者合并营养不良，会导致免疫力进一步下降，不利于疾病的治疗和康复。

另外，“细胞饥饿”并不等于我们日常所理解的饥饿，断食、辟谷也不等于医学研究中的自噬，现阶段的自噬研究离临床应用还相当遥远，自噬与抗肿瘤、衰老的关系也尚不明确。轻断食、生酮饮食、无麸质饮食这些近年来很火的饮食概念，原本在医学上都是针对特定人群（肥胖、小儿癫痫、明确的麸质过敏等）的治疗方式，实施前后都需要医学专业人士进行评估和监测以保证患者安全，断食、辟谷并不是养生文里包治百病、完全没有副作用的“灵丹妙药”。目前这项最新研究发表在近期出版的《物理化学杂志》上。