李洁

看著周围朋友去洗牙，你有没有跃跃欲试，但又担心把牙齿洗松动望而却步？北京市疾控中心慢性病防治所的专家告诉你，放心大胆去，牙齿松动不是洗牙惹的祸。

专家表示，“洗牙导致牙齿松动”的说法是错误的，我们应该定期洗牙。其实，牙齿松动的真正原因在这里：牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素。长期存在的牙菌斑可导致蛀牙以及其他各种牙周疾病，比如牙龈出血。而牙结石形成后，易黏附大量细菌毒素，引起牙周炎症、牙龈水肿出血，最终导致牙龈萎缩、牙齿松动脱落。

首都医科大学附属北京口腔医院预防科的李杰介绍，一般情况下，我们的牙齿表面会附着一层由唾液、食物、细菌混合而成的膜结构，称为菌斑生物膜（下文称“菌斑”）。有研究表明，初期的菌斑在刷牙后数分钟便可形成，并有口腔内的细菌迅速附着于其中，而且不能被水冲去或漱掉。菌斑在相邻两颗牙齿间隙、牙与牙龈衔接处较厚，牙齿光滑面较薄。菌斑是细菌得以在口腔中驻扎、存活的主要形式。不同种类的细菌在扎根之后便开始“搞事情”，有的细菌“负责”导致龋齿，有的则负责引起牙周病。

洗牙，是指利用超声波高频率的震荡来击碎牙结石、牙菌斑和色渍，然后水雾冲洗。洗牙是去除菌斑和牙结石最有效的方法，也是预防牙周疾病的方法之一，不会对牙齿造成磨损和伤害。

为什么有的人洗过牙后会觉得牙齿变松动呢？专家解释说，当洗牙后，附着在牙龈上的牙结石被清理掉，松动就会变明显，所以才会出现“洗牙使牙齿松动”的误区。为了口腔健康、预防牙周疾病，建议大家半年到一年洗牙一次。

（摘自《北京青年报》2019年12月17日）