黎卉

慢性支气管炎是一种常见的慢性病，患者在长期用药治疗的同时，还要从日常管理工作入手，保障身心健康。慢性支气管炎的发病原因有哪些？如何开展日常护理工作？有哪些预防措施呢？下面对此进行简单论述。

1 什么是慢性支气管炎？

慢性支气管炎，是感染、非感染因素引起的气管、支气管黏膜及周围组织非特异性炎症。该疾病起病缓慢、病程长，典型症状是咳嗽、咳痰、喘息气促，每年发病持续3个月甚至更长时间。流行病学调查显示，慢性支气管炎影响3.4%-22%的成年人，其中45歲以上、吸烟、生活在空气污染环境，以及慢阻肺疾病患者，患上慢性支气管炎的概率更高。

2 慢性支气管炎的发病原因

2.1基本病因。慢性支气管炎的病因尚不完全清楚，主要和以下两点有关：①感染。病毒、细菌、支原体等，是慢性支气管炎发生的重要原因。其中，病毒主要有流感病毒、鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等;细菌主要有流感嗜血杆菌、肺炎链球菌、葡萄球菌、卡他莫拉菌等。②其他。患者免疫功能受损，气道呈高反应性，年龄增长等，也和慢性支气管炎的发生发展有关。

2.2诱发因素。①吸烟。和不吸烟人群相比，吸烟者慢性支气管炎的发生率高达2-8倍，烟草中的焦油、尼古丁、氢氰酸等，均会损伤气道黏膜。②空气污染。以氯气、二氧化硫、二氧化氮等有害气体为例，会损伤气道黏膜的上皮细胞，促使气道对细菌的易感性增加。③化学物质。接触化学物质如烟雾、变应原、工业废气、生物燃料等，均会促进慢性支气管炎发病。

3 慢性支气管炎的日常护理措施

3.1饮食护理。饮食以清淡、易消化的食物为主，多吃新鲜的果蔬，不要吃辛辣刺激荤腥食物。日常生活中戒烟限酒，因为烟酒刺激会产生更多分泌物，引起支气管痉挛、排痰困难，加重疾病进展。可以多喝茶水，茶叶中的茶碱能兴奋交感神经，通过扩张支气管，缓解咳嗽、咳痰等症状。

3.2呼吸护理。养成个人卫生习惯，做好口腔护理工作，每日早晚刷牙、餐后漱口。学习腹式呼吸，能增加肺活量，保持呼吸道畅通，预防肺源性心脏病发生。腹式呼吸的方法是：吸气过程中腹部隆起，呼气过程中腹部凹下，每日锻炼3次，每次坚持15-20分钟。

3.3适度运动。慢性支气管炎患者应坚持适度运动，提高自身抗寒能力和抵抗力。例如：冬季可使用冷水洗脸，睡前按摩手心脚心;结合自身兴趣爱好，选择散步、慢跑、打拳等运动项目。运动时，确保心率、呼吸稳定，不会出现气促、疲劳等情况。

3.4控制感染。患者在急性发作期，应该遵医嘱用药，选择合适的抗菌药物，常见如红霉素、强力霉素;平喘药物有支气管扩张剂、茶碱类、抗胆碱能药物;镇咳祛痰药物有溴己新、复方甘草合剂等。在缓解期，及时停用抗菌药物，避免长期用药带来的副作用。

3.5排痰护理。对于年龄大、体弱的患者，鼓励患者咳嗽，通过拍背、拍胸的方式促进排痰;叮嘱患者多喝开水，促使痰液稀释;必要时进行雾化吸入，气管内的分泌物湿化后，更容易咳出。家庭中自制简易的雾化装置，可在保温杯内盛满热水，杯口处倒置一个漏斗，促使蒸气从漏斗底部逸出，患者慢慢吸入水雾，同时注意防止烫伤。

4 慢性支气管炎患者的饮食宜忌

4.1宜吃的食物。①宜吃健脾益肺、止咳化痰的食物，例如动物肺脏、枇杷、黄梨、百合、莲子、杏仁、蜂蜜等。②多吃蔬菜类，例如白菜、菠菜、萝卜、番茄、黄瓜等，既能补充维生素和无机盐，又具有清痰、通便、去火的功效。③宜多吃优质蛋白质，例如豆制品、瘦肉等，可以提供充足的营养，不会出现聚痰化火的弊端。

4.2忌吃的食物。①不要吃含气、产气类食物，例如红薯、韭菜、大豆，这些食物进入肠道，会形成大量气体，导致胃肠胀气、影响肺部活动，不利于患者的治疗和恢复。②不要吃海鲜虾蟹，不要吃辣椒、胡椒、姜蒜等刺激性食物，这些食物含有特异性蛋白，会促使支气管分泌物产生，加重患者病情。③不要吃冷食，不要喝含气饮料，尤其是儿童和老年患者，本身脾胃功能虚弱，吃冷食、喝冷饮后会减慢胃肠蠕动，出现消化不良、食欲减退等情况，导致病情加重。

5 如何预防慢性支气管炎？

日常生活中，预防慢性支气管炎，可以从以下几点出发：①戒烟，避免刺激支气管。②促进排痰，排痰无力或痰液较多的人群，及时用药配合自主排痰措施，保持呼吸道通畅。③家居环境要清洁，天气晴朗时开窗通风，保证室内空气新鲜，并调整适宜的温度和湿度，消除室内的烟尘和有害气体。④根据天气变化，及时增减衣物，尤其是冬季要防止感冒。⑤在流感多发季节，尽量少去人群聚集的场所，例如商场、超市，出门时佩戴口罩。⑥坚持运动锻炼，每周3-5次有氧运动，每次运动时间至少30分钟，能增强体质、扩张支气管，降低气道敏感性，避免慢性支气管炎发生。⑦对于高危群体，可以接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗。

综上所述，慢性支气管炎是一种多发疾病，症状表现是咳嗽、咳痰、喘息气促，具有病程长、迁延不愈的特点。文章介绍了该疾病的发生原因，重点阐述了日常护理方法和饮食宜忌，总结了几点预防措施。希望提高人们的保健意识，远离慢性支气管炎！