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女娃变成了精卫，这个故事实在有点伤感。为了防止可爱的小豆苗儿溺水，本期的神仙宝贝袋要为大家传授传授招数啦！快来学习一下吧！

很多小豆苗儿都喜欢游泳，但在游泳之前一定要做好热身运动，也千万不要饿着肚皮去游泳，做到这两点，腿脚抽筋的几率就会小很多啦，这会让你在游泳的时候更安全哦。

不要和小伙伴在泳池里嬉戏玩耍、互相打闹，如果感到身体不适，比如眩晕、恶心、心慌、气短什么的，别逞强，立刻上岸休息或者直接大聲呼救吧！

室内游泳的注意事项说完了，再来说说室外的吧，比如——野浴。首先我们要强调的是，野浴真的是特别特别危险，水草可能会缠住要换气的人，垃圾和树叶打转的地方通常会有漩涡，人很容易被吸进去。所以即便有大人陪伴，小豆苗儿们也不要到非游泳区域去活动哦。

相信看过这些，你一定不会贸然涉险了，但是世界上总是有一些意想不到的事情在发生，如果一旦发生溺水，你知道该怎么自救吗？

不会游泳的豆苗儿要将头向后仰，使口鼻露出水面，将身上多余的东西甩掉，不要将手上举也不要盲目挣扎，最好能依靠衣服的浮力让自己浮在水面上。会游泳的豆苗儿则要保持镇定，不要慌乱，可以采用踩水或身体直立的方法使头部露出水面，用双手不断划水，用脚蹬踏画圈，尽量保持身体的平衡。最后我想告诉你的是，不管会不会游泳，一旦溺水，大声呼救比盲目挣扎有效得多！

温馨提示：在江河湖泊中、水库里、池塘中游泳，都属于野浴，同时，这些地方也是溺水事件发生的集中地。有的豆苗儿爱逞强，很有可能会盲目地将自己置身在这种险境里。这可不好！因为这些行为不但是对自己不负责，而且容易给他人带来麻烦与伤害。况且，现在很多野外的自然水域都受到了不同程度的污染，所以，野浴也有可能带来疾病哦。