钱佳晖

“生活即教育”理论在幼儿午睡习惯的培养中有着实际的指导意义。依据“生活即教育”理论，笔者从幼儿现有的生活环境入手，激发幼儿的兴趣，引导幼儿理解午睡的意义，提升幼儿的午睡认识，进而激发出幼儿自主午睡的习惯。

 讲述故事，潜移默化

听睡前小故事几乎是每个幼儿睡前的必备环节，幼儿园生活也是一样。以往，教师都会挑选一些幼儿喜欢的童话故事作为睡前小故事，帮助幼儿尽快入睡。而在“生活即教育”的模式下，教师可以选择一些生活中的小故事，里面涉及幼儿良好习惯的培养。教师还可以自编故事，将午睡的一些好习惯展示给幼儿，让幼儿明白怎样是正确的姿势，潜移默化地影响幼儿的习惯。

例如，《爱睡觉的小猴子》睡前故事是我根据幼儿的实际情况编出来的。在《爱睡觉的小猴子》故事中，主人公小猴子不喜欢睡觉，一开始他并不知道睡觉有哪些好处。接着，小兔子、小松鼠、小象来和小猴子玩游戏，小猴子“晕晕乎乎”“总做错”“跟不上小伙伴们的想法”。然后我总结出了“不爱睡觉”会影响思考，在下午还会很疲倦，小伙伴们都不喜欢这样的玩伴。我将故事的起因、发生以及最后小猴子的改变讲给幼儿听，很快幼儿便懂得了这个道理。一些不喜欢睡觉的幼儿害怕别的小朋友不与他们玩，也都纷纷主动去睡觉。

 倾听音乐，调节情绪

幼儿在午睡前通常会处于比较兴奋的状态，而且幼儿人数较多，三两个幼儿动一动，其他幼儿就会受到影响。教师在幼儿午睡前播放一些舒缓的音乐，能够稳定幼儿的情绪，让幼儿在音乐中逐渐安静下来，准备入睡。教师可结合幼儿的实际生活，播放幼儿喜欢的电影和动画片中的音乐，调节幼儿的不良情绪。

例如，教师可以选择《静静的雪》《宝贝乖乖睡》《小美人鱼》等经典而又适合幼儿的音乐，在幼儿午睡前播放。音乐声响起，对幼儿仿佛是一种约定和命令，让幼儿纷纷躺在床上，不一会儿就能睡着。而为了让幼儿更加配合，借鉴“生活即教育”的理论模式，我会和幼儿沟通，征求幼儿的意见，让每个幼儿都说出一首自己喜欢的歌曲，在午睡前轮流播放。我与幼儿提前做好约定，播放他们喜欢的音乐时，他们就要乖乖地躺在床上。在音乐声中，幼儿亢奋情绪逐渐平静下来，久而久之就养成了在音乐中入睡的好习惯。

 编诵儿歌，纠正睡姿

很多家长并没有注意对幼儿睡姿的培养，但幼儿的不良睡姿会影响其生长和发育。教师单纯地对幼儿进行教育和讲解，效果往往不明显，幼儿记不住，还有的幼儿有抵触情绪。教师可以将正确睡姿编入儿歌中，平时反复和幼儿练习，将它融入幼儿的一日活动、趣味活动等日常生活中，引導幼儿背诵儿歌，并说出自己对儿歌的理解，从而逐渐纠正睡姿。

《睡觉好宝贝》就是我为幼儿编写了一首儿歌，“小朋友们来睡觉，睡前一定整理好。安安静静躺下来，谁也不能不睡觉。不说话来不哭闹，盖上被子要记牢，不盖被子易感冒。”儿歌中，我还融合了怎样躺在枕头上，身子怎样躺着等方面，给幼儿一定的空间，让他们理解儿歌内容并跟着做。我将这些儿歌融入了幼儿的一日活动中，并通过一些小游戏，如示范诵读、相互提问等，促进幼儿牢记这些好习惯。幼儿睡觉前，在看护教师的带领下，一起背诵儿歌。幼儿做得不好时，教师一边纠正，一边说出儿歌中的话语，反复地记忆和强化动作，逐渐纠正幼儿的睡姿，使他们养成良好的睡觉习惯。

 家园结合，有序脱衣

在习惯养成方面，家庭教育占有很重要的比例。在幼儿午睡习惯培养的过程中，我们经常会与家长联系，通过微信群，宣传和讲解幼儿良好午睡习惯的养成方式、家长应该注意哪些事项等。幼儿在幼儿园中学到的穿衣、脱衣等技能，教师都会通过微信群、QQ群通知家长，一对一反馈幼儿的在园表现，让家长对幼儿的自主穿衣、脱衣进行进一步的培养，提升幼儿的自主能力。

家长资源在幼儿习惯养成教育中占有非常重要的地位。在实际的沟通中，我们发现很多家长并不是不教育幼儿，而是不知道应该如何教育，怎样引导。尤其是在幼儿的习惯养成方面，我们应该更多地与家长沟通，提出一些合理化建议，提升家园结合的效果。

生活即教育，教育融生活。幼儿良好的午睡习惯需要我们一点一滴的引导，这是一项长远的工程。在借鉴“生活即教育”的理论过程中，教师应注意幼儿的身心发展，实时掌握幼儿的认知与心理发展程度，有针对性地启发，让幼儿养成良好习惯，学会自主约束自己，实现全面发展。

（作者单位：张家港市北庄幼儿园）