问： 编辑同志您好！最近，我们社区开展无偿献血活动。看到许多年轻人报名献血，我也想参加，可妻子说我年龄大了不合适献血。请问，50岁还能不能献血？献血对身体有损伤吗？

答：读者您好！我国鼓励18～55周岁的成年人进行无偿献血，如果既往无献血不良反应，符合健康检查要求的多次献血者，主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。公民獻血时要经过严格的健康检查，包括体格检查和血液检验，只有经过健康检查合格的公民才能献血。所以，您只要符合健康标准，就可以参加献血。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，每位参与这项公益事业，奉献爱心的人都值得称赞和敬重。

适量献血不但无损身体而且有益健康。从医学角度来讲，人体血量约占体重的8%，一个50公斤重的人约有4000毫升血液。一次献血最多400毫升，占总血量的10%，在人体能够承受的安全范围内，不会引起不适。另外，人体的所有血细胞都要经过生成、成熟、衰老、死亡的过程，每天约有1%的血细胞衰老死亡，同时也有等量的血细胞新生。定期适量献血能够刺激骨髓造血，促进血液的新陈代谢，降低血液黏稠度，排出多余的铁元素。

★最后提醒您：献血前3天不要服药，献血的前一天和当天不饮酒，禁食油腻食物，以免造成“脂肪血”而引起伤病员的输血反应和痛苦。但您也不要饿着肚子去献血，可进食一些清淡食物，如面包、馒头、稀饭、牛奶等。同时，应注意保持充足的睡眠和愉快的心情。