郭华悦

擅长长跑的人都知道，前半程最重要的不是拼命跑，而是放松，让自己进入状态。在前半程一味用力的人，最后往往连名次都得不到。相反，有些人一开始比较放松，只要距离不被拉开就可以，到了后半程，他才开始发力。

努力的程度，几乎到了悬梁刺股的程度;努力的方向，也是经过深思熟虑。可为什么还是无法實现目标呢？于是，只能鞭策自己更加努力。然而，越是努力，越是疲惫不堪。

运动与人生，在使力上有异曲同工之妙。要使力，先得学会放松。放松，其实是一种策略，让力量集中，用在刀刃上。