吴建琼

支气管哮喘简称哮喘，是一种常见的慢性呼吸道疾病。支气管哮喘是一种有多种细胞及细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病，随着病情的加重，会改变气道结构。支气管哮喘患者的癥状表现为反复发作喘息、胸闷、咳嗽。治疗过程中，医生通常采用药物控制气管炎症，对患者的病情进行综合评估，制定有效治疗方案。长期治疗能维持肺部功能，有效减少急性哮喘发作次数。患者出现急性哮喘时，应尽快解除气流受限，改善缺氧情况。目前支气管哮喘无法有效根治，因此，患者要对支气管哮喘进行有效预防，并做好自我护理，降低支气管哮喘的发病概率，提高生活质量。

支气管哮喘的诱发因素

第一，遗传因素。哮喘具有多基因遗传倾向，发病具有一定家族集聚现象，即亲缘关系越近，患病率越高，但其发病往往由多个基因和外源因素共同作用而形成。

第二，环境因素。由于环境污染趋势加重，室内环境以及周边环境都会引发支气管哮喘。相关调查发现，居住在化工厂、染织厂等附近的人，哮喘发病率要高于正常人;父母吸烟会使儿童的发病率提升。

第三，疾病因素。在婴幼儿时期存在缺铁、缺钙和免疫力低等情况的人，哮喘发病率要高于正常人。为有效预防支气管哮喘，本文提倡母乳喂养，及时补充婴幼儿营养，增强免疫力。

第四，先天因素。母体在怀孕前存在药物过敏史，也是诱发子女哮喘的危险因素。因此，提倡婚前检查。

支气管哮喘的预防措施

1.从婴幼儿时期开始预防。相关研究表明，哮喘病可发生在胎儿出生之前，在出生之后即可发生过敏反应。家长应从婴幼儿时期避免胎儿接触过敏原。

2.营造良好的家庭环境。尘螨、灰尘、真菌是室内常见的致敏原。良好家庭环境在一定程度上能有效预防支气管哮喘。因此，人们要及时清扫居住环境，勤换洗衣物。在对室内清扫时，可以采用湿式扫地，尽量不铺设地毯，在一定程度上减少尘螨的数量，减少致敏原。部分人群属于过敏体质，家庭不能养宠物，以免引发过敏症状。

3.保持良好的精神状态。哮喘属于一种心身疾病，哮喘的发病与神经系统的兴奋有一定的联系。因此，要时刻关注患者的情绪状态，避免患者受到刺激，从而引发哮喘。哮喘属于慢性病，治疗的过程较长，家属要耐心引导患者，鼓励患者积极接受治疗。因此，保持良好的心情和精神状态才能缓解症状，提高患者的生活质量。

4.注意防寒保暖及病毒感染。为预防支气管哮喘，人们要注意防寒保暖，降低上呼吸道感染的概率。人们可适当加强运动锻炼，健强体魄体质，提高身体免疫力。在流感高发季节，及时对室内进行通风，少去或不去人口密集区域，避免病毒感染。

5.注意健康饮食。有些食物能够诱发哮喘，也有一些食物有益于哮喘治疗。在选择食物时，人们要特别注意，加强饮食管理，选择清淡、易消化、营养丰富的食物，保证每日营养需要。减少辛辣、煎炸食品的食用，健康的饮食生活才能有效降低哮喘的发生概率。

6.正确服药用药。患者要在医生的指导下选择药品，不应盲目自行购买，以免在服用药物之后产生不良反应，保证用药安全。哮喘患者在服用药物期间，不能随意增减药物，而是要在医生的嘱咐下长期坚持，定期检查，才能准确掌握病情，有效缓解哮喘症状。

支气管哮喘的自我护理方法

1.了解疾病知识。患者只有了解更多的哮喘疾病知识，才能了解哮喘症状。哮喘发病时，要正确判断是否为哮喘，并及时到医院进行检查，接受治疗。

2.加强肺功能锻炼。为有效预防支气管哮喘，患者在日常生活中应加强肺功能锻炼，但要结合自身实际的情况。在医生的指导下，采取有效的锻炼方式，比如吹气球、吹口琴，既能加强肺功能锻炼，又能提高生活质量。

综上所述，支气管哮喘直接影响患者的日常生活，患者只有积极接受治疗，才能有效缓解症状，提高生活质量。患者也应做到日常预防，在日常生活中，要保持心态平衡，减少激烈运动，注意防寒保暖，有效预防流感病毒。患者要适当进行锻炼，提高自身免疫力。在使用药物治疗期间，也应按照医生的嘱咐定时用药，定期体检，有效改善哮喘症状。在食物选择方面也要特别注意，可以选择蔬菜、牛奶、豆制品等，保证健康饮食，补充营养，由此才能有效预防支气管哮喘，提高生活质量。