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太极推手发展前景之我见

2020-07-14余永堂

少林与太极 2020年4期
关键词:太极功夫太极拳

余永堂

一百多年前,陈长兴的弟子河北永年人杨露禅曾以太极拳功夫,交遍当时的名流好手,尤其是赴北京谋生之后,更是和京城内各门各派的武林人士切磋交流无数,因无败绩,被人尊称“杨无敌”,誉满拳坛,以致后来的拳界提起太极拳,无不肃然起敬。由此可见,太极拳不但拳理巧妙,而且还具有很强的技击作用。

太极拳的原理在一代老武术家的著作中都有详尽的论述,可惜这些经典的著作没有引起人们的足够重视,有时甚至背道而驰。例如太极推手,应以沾黏连随、不丢不顶为根本,引进落空合即出,以小力胜大力,以弱制强。而今推手之人大都以拙力相待,意欲牢固其根,所以如牛之相抵。大多数运动员比赛时试图努力站稳自己,使自己的根节稳固,不致被对方推出比赛的圈而丢分,却不知道越想稳固己根,对方的攻击越激烈,这是自然的道理。太极拳沾黏连随劲,沾黏在手,连随在步,根不去则步不灵活,连随也从无谈起,难免就会有跌倒之虞。要想在推手对抗中不致失足跌倒,就先把自己的根去掉。无根者,无固定之根也。如物漂于水面,如球滚于地面,就像不倒翁上轻下沉,对方来力攻击时,顺其自然巧妙避让,待对方感觉劲力落空而想退缩时,我却顺势攻击,方可奏效。

练习太极拳主要是练圆活,平圆之圆、立体的圆、四面八方的圆。练时要求松肩沉肘,开胯扩膝,含胸拔背,最终使人练成了有弹性的球体。不着力便罢,对方如果用力攻击,一着力随之旋转,犹如皮球在地上使对方很难站立上去一样。其灵活程度犹如车轮,又像是天平,这就是拳谱所谓“静之则合,动之则分,立如枰准,活似车轮”。太极拳练至十分娴熟的境界之后,不但具有类似皮球的功能,并有调节阴阳平衡的能力,恰当地运用沾黏连随不丢顶的功夫,使人进之不着,投之不脱,这也是太极拳法进退顾盼定的五步功夫。拳谱上日太极拳的练法犹如长江大河滔滔不绝,太极拳的劲力劲道是效仿水性的,似水浪般的忽聚忽散的鼓荡,似旋风、如浪卷,上升时则仰不可攀,下沉时则深不可测,欲进则愈长,欲退则愈促,形成如浪采花的功夫。正如王宗岳拳谱的“仰之弥高,俯之弥深,进之愈长,退之愈促”。

太极推手,是习练太极拳的功法延续,最后仍是太极拳散手的对抗。而散手是在太极拳及推手练至十分纯熟基础上而产生的一种可黏可脱、随黏随脱、身手虽脱、意念尚连接的方法,以杠杆力、螺旋力的原理,加之膨胀力和类似波浪的冲击力,能将对手抛掷出去,性质虽然柔软但是威力无穷。拳谚云:“极柔软而后极坚刚,无坚不推。”太极拳散手练至神明阶段,温和时可以使人毫无痛楚,而翻倒猛烈时可以使人如受巨浪的冲击,五脏皆裂。有了这种功夫,才能算得到太极拳的真谛。

我少年时就喜爱武术,也曾拜过几位著名拳师练习螳螂拳、形意拳、八卦掌,也学过中国跤。1979年5月的一天,我偶遇杨式太极拳名师刘慎五,再三恳求较技,两次完败,之后,便喜欢上太极拳及推手。刘恩师体重55公斤,貌不惊人,但我和他推手时却都能感觉到他手如钢筋,自己像不倒翁,他完全是用太极拳的引进落空合即出的巧劲。我们一行十几个师兄弟,其中不乏人高马大、身强力壮者,刘恩师每天早上都是和我们轮流推手,来者不拒,最终我们都被他累得气喘吁吁、汗流浃背,可他却毫无倦意,谈笑风生,就这样我们一起度过十几年。我们师兄弟都纳闷,不清楚刘师那瘦弱的身体内怎能蕴藏那样大的能量,后来看到古拳谱里讲“观耄耋之人尚可御众,显非力胜”,问起刘师,他总是笑呵呵地告诉我们,我们和他推手时的力道、方向他都一清二楚,然后再借我们的力,将我们在恰当的时机发放出去,用意不用力,用的是“敌不动,我不动,敌欲动,我先动,我意在先”的太极巧劲。

我从1993年第一次参加国际国内太极推手赛至今,已获几十枚金、银、铜奖牌,但总感觉太极拳推手比赛的路越走越窄。推手比赛由于举办方的修订规则,把比赛场地范围改小,使太极推手比赛成了社会人士评价的不像推手、不像摔跤、不像柔道、不像相扑的四不像。只有在现有的比赛基础上制订出既有效又有观赏价值,有群众基础,有太极拳推手的特色的比赛规则,才会吸引到观众的眼球,才能让既有健身养生、又有技击功效的太极推手健康持久地发展下去。

欲改变目前推手中顶扁丢抗的不良状况,必须从规则上加大修改力度才行,这还需国家体育局牵头征求老武术家们的宝贵意见,综合制定出一套完全符合太极拳推手特色的正确规则,久而久之,运动员就会在技巧上下功夫,消除与太极拳相悖的顶扁丢抗,逐步提高用太极技巧取胜的意识,恢复太极推手的精妙绝伦,让太极推手漂亮的发放动作展现在世人面前,使古朴精巧的太极推手大放异彩。

我以前经常参加各地乃至全国的太极推手比赛,以前竞赛中贯彻的原则是:以太极拳特色为主,沾黏连随、步活身灵、缠绕拿跌、顺势发放、以柔克刚、持巧不持力的动作能够得分;用太极八法能让对方双脚离地或明显失重者得分。为彰显太极拳特色,必须提高裁判员的水平,裁判员必须能在激烈的推手对抗中明察秋毫,做出正确的裁决。到了那个时候,相信太极拳推手会逐渐回归到正确的轨道上来。

北京全球功夫网的领军人物傅彪先生和孙铁海老师就敢为天下先,他们从2011年至今,每年举办一次国际武术大赛,其中就设有60岁以上的老年组太极推手比赛,使全国练了一辈子太极拳及推手的老年运动员,也能在他们搭建的平台上展现自己的风采。大会的安全措施得当,基本上没有什么危险和伤害。我已参加六届老年组太极推手比赛,至今毫发无损。这个竞赛平台,讓全国热爱太极拳推手的老年选手频频称赞。

(编辑/刘强)

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