?谷微黄

古人云：“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”“既无长绳系白首，又无大药驻朱颜”。人总是要老的，任何感叹忧伤都无法抵挡“老”的到来。目前，我国已步入老龄化社会，老年人要顺应潮流，以新的角色参与社会生活，关键在于更新观念，树立新的养生观。

人生苦短，岁月无情，几十年风风雨雨，弹指间就如“白驹过隙”，瞬间而逝了。不能把“老了”当做一种名正言顺的遁词，为之蹙眉而神伤，这是一种认识观念上的大错位。从少年到老年，是不以人的意志为转移的自然规律，朝阳有朝阳的灿烂，夕阳有夕阳的从容。老人历经沧桑、岁月砥砺，积累的经验，获得的真知，显示了生命中可贵的密度和厚度。在“知识经济”深入人心的今天，“银发人才”备受青睐和重用，所以离退休虽被称为“退”，实际更是“进”。因为离退休是一种新生活的开始，可巩固过去的爱好，找到新生活的无限乐趣，谓之“心态不老，重新定位，角色转移”。

确切地说，离退休是人生的第二春，我有亲身体会，也算是“活典型”。离休以后，本人以诗自我励进：莫道人生桑榆晚，夕阳未必逊晨曦，坦对癌变笑善终，心怀感恩，情凝笔耕，挥洒夕阳，充分焕发了写作的潜能，不仅迎来了第二春晚霞余晖，也成了精神转移癌痛的有效疗法，丰富人生，陶冶情操，取得了保守治疗的罕见疗效，誉为“抗癌勇士”。

人贵有自知之明，包括老年人在内。与时俱进，学会开明，忘记过去，不计旧怨，往事如烟俱如逝，心底无私天地宽，休嫌老圃秋容淡，更爱黄花晚节香，清心寡欲，恬淡悠逸。“想当年”不是那么爱听，“忆苦思甜”要适可而止，时代不同了。“想当年”不全受欢迎，可作为家教，不能不分对象挂嘴上。毕竟后来人没有“当年”更注意当前，看问题要客观。人走茶凉很正常，没什么“應该”“不应该”，这年头什么都可当本钱，岁数未必能当本钱，多看美好少招苦恼，想得开，放得下，把“失之东隅”的东西“收之桑榆”，使人生更加丰满和厚重。

人老了，最重要的是照顾好自己，正确看待社会和他人，有个好心情和高质量的生活，就是对社会、家庭和晚辈的关爱和奉献。老年人要一切以健康为中心，遇情况潇洒一些，看世界糊涂一些，对不顺心的事忍让一些，社会的事、家庭的事超脱一些。“欣然对夕阳，慷慨对黄昏”，知足者常乐。

常言说得好，“人之大患，莫过一私;病之大患，莫过一气”。老年人尤当记取，尽量少生气，不能泄气，更不能生闷气，适度地发泄，也是养生。年老多病，自然规律，既得之，则安之，灾难本无门，世人皆自留。“喜乐之心，乃是良药”。治疗为主，辅之养生，精神心态非常重要，不能悲观绝望，也不能淡然延误，是癌情稳定的切肤体会。可是要想老人心态好，温暖氛围不可少，子女孝敬诚可贵。有位老友，丧妻之痛未消，又遭不孝之子抢房，郁闷气结，导致早亡。老年有个伴，胜过活神仙，子女应尊重空巢老人的意愿。敬老要知老，理解最重要，弘扬新孝风，提倡“善”孝道，是新的养老观不容忽视的一个现实问题。

编辑：汐颜 xiyanbianji@sina.com