钱堃

网络世界里的自己更优秀吗

案例

小芮是一个性格安静内敛的初中女生。原本就不善与人沟通的她，在进入青春期以后，愈发将自己的心门紧闭了。一方面，她十分渴望有一个真正懂自己的人，走进自己的内心;另一方面，她又总觉得身边的亲人和同学，对自己不够包容，实在难以毫无顾忌地跟他们分享自己的内心世界。

一次偶然的机会，小芮加入了一个漫画爱好者的网络团体。通过这个团体，她结交了两个情投意合的好姐妹。她们从爱好聊到生活，从生活聊到学业，从学业聊到人际关系，几乎是无所不聊、无话不说。小芮觉得，在这两个素未谋面的闺蜜那里，不仅展示出了自己与众不同的个人魅力，还获得了从身边的人身上难以获得的理解和温暖。

但与此同时，小芮却渐渐发现，自己在现实生活中的表达欲越来越小，对现实生活的不满也越来越强烈。她开始思考，为什么自己在网络世界和现实世界里的表现存在这么大的反差？她甚至怀疑自己是不是存在人格分裂的潜在倾向。

有着类似感受和经历的同学们，其实大可不必焦虑。这种现象，是在人群中普遍存在的，尤其是在人心智快速发展的时期，表现得尤为突出。

在网络世界里轻松打造理想化“人设”

美国发展心理学家爱利克·埃里克森（Erik H Erikson）在其著名的心理社会发展理论中提出：人在12～18岁这个年龄阶段中，需要克服自我同一性和角色混乱所带来的内心冲突。简而言之，就是使自己对自己的认识，与自己在他人心目中的形象，调整到稳定、统一的吻合状态。

小芮正是因为觉得自己在他人心中的印象，与自己对自身的认识，存在着较大的偏差，她渴望去修正这些偏差，却又无从下手。所以，才会对周围的亲人、同学紧闭自己的心门。有许多同学会时不时地萌生出到一个没有人认识自己的地方重新开始的念头，也大都是基于这类心理。而网络世界，恰恰是我们最容易抵达的，一个无人认识的新大陆。

网络虚拟世界拥有怎样的魔力

一、虚拟的网络有着超强的信息隐蔽功能。

每个人都可以根据自己的主观意愿，向不同的人展示自己希望展示的个人信息，所有的不足都能被轻而易举地忽略。我们可以充分运用信息不对称带来的优势，有意识或无意识地树立自己在他人心目中的良好形象。

平衡现实生活与虚拟的网络世界

二、虚拟的网络给人以超强的心理安全感。

因为没有现实的接触，我们可以丝毫不用顾忌对方对自己的现实生活可能带来的任何不良影响。所以，即便是互不了解，也并不妨碍大家敞开心扉、互诉衷肠。这样一来，就能在较短时间内，快速建立起深厚的情谊。

三、在现实生活中，每个人都需要扮演好各式各样的社会角色，例如：子女、学生、朋友等。

任何一个角色出现问题，都会影响到他人对我们的评价。而在网络世界里，每个人都只需要扮演好一个简单的角色就足够了。例如：玩伴、知己、前辈等。精心准备且全力以赴地履行好一个角色，当然要比做好现实世界里复杂而多重的角色简单得多了。

虽然网络世界以其独特的属性，为我们未被充分理解的心灵提供了一个美好的栖息之所，但是，长久地将个人的全部情感寄托于虚拟的网络世界，不免会为自己带来像小芮一样的疑惑和困境。最终，我们还是需要在现实生活中，让更多的人走近并欣赏到最真实的自己。

如何克服内心的沖突感

一、正视自己的不自信

没有谁在各个方面都对自己感到满意，每个人都有着自己不可逾越的短板。有时候，越是想掩饰不足，越会使得自己在与他人的互动过程中小心翼翼。带着明明白白的缺点与人相处，反而会使自己踏实安心、坦然自在。

二、永远不要忘了给外界留出一条了解自己的路

当我们在抱怨他人不够理解自己、对自己不够友善时，也应该问问自己，是否给予了对方更多的机会了解自己。或许让人真正懂得自己，会是一个十分漫长的过程，但只要我们努力尝试，再漫长的路也有走到尽头的时候。

三、客观评价自己的不同身份角色

就如同一个再优秀的演员，也不可能演好每一种类型的角色，我们也不可能天生就能将生活中的每一个角色都履行得十全十美。理性审视自己扮演的每个社会角色，可以促使我们对自身做出合理的预期，同时也能帮助我们找准不足，在自我完善的道路上更进一步。

（责任编辑 / 黄盈盈美术编辑 / 胡美岩）