依西利逢

摘 要：午睡是幼儿生活中不可缺少的一部分，它不仅能够提高幼儿身体和心理健康，而且能够提高幼儿下午的上课效率。此外，午睡也能使幼儿形成良好的生活习惯。但目前来看，幼儿的午睡仍存在着很大的问题，本文以幼儿午睡问题展开分析说明，并提出相应的解决对策。

关键词：小班幼儿;午睡;问题;对策

家长永远都在关心孩子的健康问题，尤其是在孩子还年幼的时候，对幼儿的午睡问题极其关注。每个幼儿园中的幼儿都将经历午睡，而午睡又分为三个环节，每个环节都存在一定的问题，如在睡前环节，一些幼儿会因为不熟悉环境而难以入眠，在睡中环节，一些处在浅睡眠的幼儿会因为一点声音而被吵醒，在睡后环节，一些小班幼儿会因为睡眠时间不够而大吵大闹。所以说，家长和教师调整好幼儿在学校和家里的休息时间是至关重要的，家长应该配合教师，为自己的孩子营造出一个良好的午睡环境，使幼儿养成健康的生活习性，促进幼儿的身心健康。

一、小班幼儿午睡问题的分析

造成幼儿午睡问题的原因是多重的，本文分别从幼儿自身、教师和家长三个方面进行分析。

（一）幼儿自身的问题

不同的幼儿会存在着差异，一些幼儿天生就精力充沛，即使没有午睡，下午也能很好地上课，而有些幼儿会因为各种原因，常常身心俱疲，相比较于精力充沛的幼儿，那些体力不足的幼儿会需要更多的时间休息。因此，幼儿在午睡时就会形成一定程度上的不一，在这种情况下，幼儿园就应该做出一些调整[1]。又比如一些刚来上学的幼儿会因为无法很快地熟悉周围的环境而不能很快地入睡，在睡前这一环节会出现哭闹等现象，从而使一起睡觉的其他幼儿无法安心入眠，这就影响了幼儿的睡眠质量。

（二）教师存在的问题

第一，面对以上提到的幼儿的问题，教师很有可能会忽视。其次，教师对幼儿的睡眠时间控制的不到位。第三，教师往往会忽略幼儿睡觉的环境，导致幼儿的睡眠质量无法得到一定的保证。教师应该针对这些问题提出相应的措施，为幼儿的健康出一份力。

（三） 家长存在的问题

一些家长会对孩子过分溺爱，尤其是即将入学的孩子，他们通过一些溺爱的睡觉方式来哄幼儿入睡，以至于孩子在上学之后无法适应幼儿园的睡眠环境，导致幼儿难以入睡。

二、午睡问题解决措施

（一）针对幼儿问题的解决措施

幼儿从出生到上学是习惯养成的重要时间段。虽说在孩子小的时候自控能力较弱，但只要家长加以督促，久而久之，幼儿也会培养健康的生活习性。精力充沛的幼儿也会自行向教师提出要求，或是通过家长告知教师，让教师对其进行安排。另外，幼儿还应该养成午睡前上厕所的习惯，避免午睡时由于上厕所的原因而吵醒其他人，而且在午睡前上厕所，可以为自己营造一个愉悦、轻松的午睡环境。

（二）针对教师问题的解决措施

小班幼儿的午睡问题很大一部分原因是因为教师没有合理安排幼儿的午睡，其实教师可以通过幼儿的睡眠时间长短和幼儿各自的生活习性，将幼儿分为两个整体，将这两个整体置于不同的两个房间，这样可以有效地解决一部分幼儿的问题[2]。此外，教师还可以对幼儿的午睡环境进行一定的改善，比如说床与床之间的间隔是否需要一定的调整，幼儿睡觉的时候会不会觉得太紧，又比如说幼儿睡觉的房间是否需要进行一定的装扮，幼儿看着自己喜欢的背景，会不会对入眠更有帮助等等。教师一定要对午睡的房间进行定期消毒，以免让幼儿沉浸在不卫生的环境中午睡，寻找一个适合的环境是教育工作者的责任。另外，教师还应该加强午睡管理，可以通过教师轮流值班的方式，解决一些可以避免的问题。

（三）针对家长问题的解决措施

家长是孩子模仿的榜样，家长应该以身作则，比如说，家长在晚上不要熬夜，否则孩子也会为此难以得到良好的睡眠质量，以至于孩子在幼儿园午睡时间过长，使教师难以调整。另外，双休日时家长还应督促好幼儿在家午睡并控制午睡时间。这样一来，在三重改革下，小班幼儿的午睡质量一定会越来越好，幼儿午睡问题也会越来越少。

所有的措施都是为幼儿提供一个更好的午睡环境，解决原有的问题，预防还未显示出来的问题，所有措施的初衷都是为了让幼儿更加健康地成长。

三、结束语

午睡不仅是幼兒生活中不可缺少的一部分，更是全体人类生活中不可缺少的一部分。午睡不仅为幼儿的健康打下基础，而且在上课质量和习性养成等方面也发挥了重大作用，它还可以促进幼儿在体力和脑力方面的恢复。评价幼儿是否真正健康，午睡习性也可以作为评判的一个标准。因此针对小班幼儿在午睡这一方面存在的问题，研究人员和教师应该对此进行更加深入的研究，进而可以提出更好的解决措施。

参考文献

[1]孙燕.浅谈小班幼儿午睡中存在的问题及对策[J].情感读本，2016（26）：86-86.

[2]温德尔玛.小班幼儿午睡常规存在的问题、原因及对策[J].教育现代化（电子版），2017：112.