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几种日本饭的做法

2020-06-30程菊珍

烹调知识 2020年7期
关键词:冬笋海带栗子

程菊珍

栗子饭

原料:大米1 000 g,栗子500 g,盐10 g,芝麻25 g。

制作:栗子用刀切一十字口,放锅内加水煮至熟,取出,剥去皮,洗净。大米淘净后浸泡2 h,锅内加水煮沸后放入栗子、沥净水的大米、盐,再沸后移至小火上焖熟。食时置碗内,撤上炒熟压碎的芝麻。

鸡肉素菜饭

原料:大米1 000 g,鸡肉250 g,胡萝卜150 g,香菇25 g,冬笋150 g,盐15 g,糖100 g,酱油100 g,紫菜一张,鲜豌豆150 g,鸡汤1 000 g。

制作:鸡肉切成细丝,用酱油25 g、盐5 g腌一下,锅内放鸡汤,加盐、糖、酱油煮沸后放进鸡丝。香菇发洗干净切丝,胡萝卜、冬笋也切丝。大米淘净后倒入鸡汤内,撒上香菇丝,焖10 min后撒上胡萝卜和冬笋丝,焖至熟。食时盛入碗内,上撒切成丝的紫菜和煮熟的豌豆(配料可按个人口味增减)。

海带汤焖饭

原料:大米1 000 g,海带25 g,水1000 g。

制作:海带洗净,放入锅内,加水煮15 min。大米淘净,浸泡2 h后沥净水。海带捞出,将大米放进,煮沸后移至文火焖熟成饭。如在煮白果的汤中焖熟的饭,食时撒上25 g炒熟的黑芝麻,即成白果饭。

油豆腐饭

原料:油豆腐果150 g,大米1 000 g,鸡肉150 g,水1 000 g,豌豆150 g,盐15 g,酱油50 g,糖50 g,鸡蛋3只。

制作:鸡肉切成丝,放10 g酱油和5 g盐腌1 h。锅内放水和鸡丝、油豆腐果、盐、酱油、糖煮沸后放进淘净的大米,再煮沸即移至小火上焖熟,加煮熟的豌豆拌勻,上面撒蛋皮丝即成。

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