最近，身边不少朋友都觉得焦虑：有的担心经济形势影响薪水;有的担心融资困难;还有的朋友刷微博看到喜欢的餐厅涨价，怕请客预算增加，睡不着觉。

嗨，要我说，人在江湖，难免焦虑。焦虑，就是生活的一部分，和奶茶与肥肉的关系一样，相伴相生。

想缓解焦虑，市面上五花八门的方法也很多，主要分两类：

一种叫转移注意力。比如我认识一位四十来岁的男士，做生意失败，去喝酒，去外遇，仿佛超游戏人间，但以我有限经验看，这种“缓解大法”只会让焦虑更多。

另一种叫抚慰性学习。鸡汤号会告诉你多学习就不焦虑了。拜托！根本不是的，学习不会让现实生活发生大的变化，琴棋书画样样会一点，可住着出租房、感情不顺的时候，心态还是很容易崩。

身边有个大哥，人很聪明，我有天去看他，发现他没受伤却躺在家里，原来前段时间生意失败，心灰意懒又焦虑。

我问：以后怎么办？你的孩子很小。

这位大哥说：打点小工，老婆养孩子。老婆工作不错，公务员。别问了，心烦。

其实蛮遗憾的，他人很聪明，做生意有成功有失败，经验积累下来，光景好的时候，总能抓住个成功的概率，但现在他放弃了。

他说，陆琪，我已经山穷水尽。（他家没破产）

说到山穷水尽，我遇到不要太多。我创业曾经欠外债150万——十几年前这么多钱在杭州可以买两三套房子，银行账号里面剩几块钱，债主堵着门口，这种日子我过过不止一次，山穷水尽的日子多了。

这二十年里，我遇到過很多次失败，但从来没有放弃过。可能我放弃了当下在做的事情，但是换了一个门类尝试，我做过广告、设计、虚拟主机……七七八八的做过一堆，公司都倒闭了，但是我并没有原地躺倒。焦虑世界看不见我的才华，我换了一个生意，换了一个方向，继续前进。

即使焦虑，也要为了希望而积极焦虑。

有人问我，陆琪你就没有想躺倒放弃的时候么？有啊，我还有“垂死挣扎”计划。

小说《庆余年》里有一段，庆国皇帝出巡的时候，遭遇暗杀，大家都谣传皇帝死了，皇太后一听到这个消息，下的第一道命令是边境军队向敌国扩张一百里。

一般来说，皇帝完蛋了，大难临头，大家应该先防御起来，不让外敌乘虚而入。那个太后不一样，先不要沮丧，杀出去再说，来个最后一搏。

我非常认同这种做法，但凡有个事情我真的要放弃，我就狠干它一个月。比如说某个难啃的项目，我觉得撑不下去的时候，就拼命地去拼，狠狠冲一段时间。过了那段至暗时刻之后，会发现自己居然离目标很近，就会继续推进下去了。

越是要“完蛋”的时候，越要搏一把，反正都不干了，为什么不拼拼呢？一般柳暗花明就是这个时候。

所以呢，我们和焦虑做朋友，靠的从来不是自欺式逃避，而是要迎难而上，用拼一把的心态，面对生活的各种不确定性啊。

陆琪 ：算爱研习社主理人、作家、微博 2019 十大影响力读书大 V。