当她安下心来，气质就像云朵般柔软随性，风起时会变幻无穷。对金晨来说，舞蹈引领她专注于当下，而演戏教会她投入其中。

捕捉情绪

金晨是一个对情绪捕捉比较敏感的人。

2015年，民国奇幻剧《无心法师》开播，金晨凭借剧中憨厚可爱、纯粹朴实的月牙一角，走到了大众的面前，她将一个明眸皓齿的少女诠释得入木三分，深受观众喜爱，甚至直至今日，月牙之死仍是许多人心中的意难平。

时隔五年，同样聚焦于民国故事的《隐秘而伟大》，也即将和大家见面，这是导演王伟继现象级网络剧《白夜追凶》之后的第二部作品，在接受其他采访时，导演介绍说这部剧的镜头瞄准了被时代洪流推搡前进的小人物，是一个很写实、有烟火气的题材，这一点得到了金晨的认同。在她看来，《隐秘而伟大》最出彩的地方就是剧情，“我第—次拿到剧本的时候完全被吸引住了，确实很有烟火气。而且我是一个不怎么爱看自己演的戏的人，但是这部剧还在粗剪阶段时，我就在导演那儿一口气看了13集”，她笑了笑。《隐秘而伟大》中小人物之间的情感变化被刻画得非常细致，处处可见真实的生活细节，“这也是最大的看点吧，因为每一个细节都是大家的心血。”

在这部剧中，金晨扮演的女主沈青禾是一个外柔内刚的地下工作者，她作为一个传递情报的联络员，因为组织安排，住到了男主顾耀东的家中，“沈青禾的内心深处很难接受别人，因为和顾耀东的相识，才发生了转变。”

这也是金晨第—次尝试地下工作者类型的角色，对她来说，最大的挑战来自沈青禾的内心戏。沈青禾的性格有着很大的反差，从小没有感受过温暖，喜欢独来独往，后来经历了爱情开始变得柔软，金晨为了演出这种反差感下了很多功夫，她需要从细枝末节中展现人物。

幸好金晨是一个敏感的演员。“演员一般有一个入戏和出戏的过程，只有情绪到位了，你的角色才是一个生动的人物。”通过对沈青禾情绪的捕捉，金晨能够很好地还原角色，包括在导演眼中，金晨对于沈青禾来说，贴合度也是很高的。

当我们问起沈青禾最吸引她的品质是什么时，金晨认真地想了想，“她是一个很值得揣摩的角色，最吸引我的，应该是她不变的赤诚和坚韧。”

轻盈自律

赤诚和坚韧，这两个词也是金晨本人的真实写照。 金晨毕业于北京舞蹈学院民族舞专业。2011年，不仅是金晨进入演艺圈的日子，也是她参加《舞动奇迹》第三季并获得总决赛冠军的一年。

从小学习舞蹈的经历对金晨有着非常大的影响。因为有着扎实的舞蹈基础，演戏中的武打部分或者是比较高难度的动作，在她看来是可以承受的。2017年播出的《鬼吹灯之牧野诡事》，金晨饰演的武力值max的女主角冰轮，揽获圈内外一致好评，酣畅淋漓的打戏让观众看到了金晨不同以往的飒爽英姿与冷峻帅气。

虽然金晨不是科班出身，但她的身上同样存在着值得挖掘的潜力与可塑性，她的认真与敬业浇灌出观众对她演技的认可。在金晨看来，演戏就像舞蹈一样，都存在着一种“轻盈感”，“當你全情去投入_个舞台或者角色的时候，你要忘记所有的事，也要忘记自己，才能专注于当下，才会有这种轻盈感。”赋予角色鲜活的生命，举重若轻，这在金晨看来是必要的。

她喜欢有忙有闲的工作状态，认真工作，认真休闲，才能更好地掌握生活的节奏。作为公众人物，金晨不可避免地要面对来自他人的评价与审视，也会面临比较大的压力，“但是这种压力会自然地变成动力，毕竟有压力才有进步嘛。”

金晨属于有着大大咧咧性格的女孩，大家对她总是有一种元气满满的印象，“因为我觉得最重要的就是开心，希望别人见到我也是开心的”，所以她在有压力的时候，会想办法去解压，健身就是其中一种。

而舞蹈对她的另一层影响也显现出来一一自律。“这是以前跳舞留下的习惯，而且现在作为演员，是要对观众负责的，得保持自己上镜的状态。不过偶尔也会放肆—下，再通过健身补回来。”不仅如此，金晨为了良好的状态，还会放空自己身体，比如在每个月的某一天里，只喝果蔬汁。

强大的自律让金晨常年保持着完美的身材，在演技方面也寻求着精益求精。她不喜欢被标签化，不喜欢给自己设限，一直在追求角色与人生的多样化，“无论是舞台，还是镜头，只要有合适的机会，我都想试一试。”

多面尝试

金晨有时候会用VLOG的形式记录日常，“我很喜欢这种形式，因为很长时间没有和粉丝见过面了，也挺想念她们的，希望能用这种方式跟她们互动交流”：她也会通过镜头分享自己的心得，平时会发布一些健身、美妆的小教程，“我保持仪态的方式是做拉伸，这一点特别重要，尤其是你的肩颈一定要经常拉伸，我以后也会继续发布这方面的内容，希望能对大家有所帮助。”她喜欢清新一点的造型和妆容，出门必带的单品也是最简单的口红和眉笔，她说基本有这两样在手就可以很轻松地搞定妆容。

而且让人意想不到是，金晨很早就已经开始养生，“我基本在拍戏的时候都是保温杯里泡枸杞，每天早起会自己榨一杯豆浆，我觉得健康还是第一位的”，但除了健康，金晨认为对女孩子来说，自信也是第一位的，“因为女孩子独立、自信就是最美的。”

跟拍戏一样，“生活里的我会去尝试很多东西，包括美妆、健身，也喜欢旅行，我经常会开发新的兴趣。”这些兴趣集合在一起，让金晨拥有了一个新的称呼一一全能型选手。

对于这个称呼，金晨欣然接受，“我还蛮喜欢这个称号的，因为我平时确实是一个很喜欢尝试的人，在现在这个阶段，我还有很多未完成的想法，所以希望新的一年能接到好的剧本，能有更多的人认识并且认可演员金晨，如果有机会，也希望可以让大家看到更多面的金晨。”