陈辉

想提高身体的抗病能力，试试广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟医师特推荐的这款茶。

原料：西洋参片10克，三七片5克，赤灵芝片15克，黄芪15克，红枣3枚（去核）。

制法：把上述药材置于养生壶内，加入清水1000毫升，煎煮40分钟即可。代茶饮。一般养生壶可保温8小时;饮完，可复煎1次。若用砂锅煎煮，则加入清水1500毫升，煎煮30分钟，倒出药汁后，即刻加入开水750毫升，煎出500毫升药汁，两次煎出液要贮存于保温瓶内，随时饮用。

功效：西洋参味甘、微苦，性凉，善于补气养阴、清热生津;三七味甘、微苦，性温，長于散瘀止血、消肿止痛、补虚强壮;灵芝味甘，性平，功善补气安神、化痰止咳;黄芪味甘、性微温，善补气升阳、固表止汗、生津养血;红枣味甘，性温，功能补中益气、养血安神。

诸物合烹，温润不燥，有良好的补气血、利血脉、调五脏的作用，适宜一般人群服食以提高机体免疫功能、抗病能力。