任瑞

50多年前，陶玉玲曾是银幕上最闪耀的明星，是无数人心中的红色恋人。时光如梭，如今的她已经83岁，却风采依旧，始终活跃在屏幕上。不过鲜为人知的是，这些年来，陶玉玲陆续遭受丧女之痛、患癌之痛的多重磨难，却仍然坚强挺过，笑对人生，这与她多年修炼来的养心、养身之道不无关系。

承受丧女之痛，走出人生低谷

对于陶玉玲来说，其一生最幸运的事便是遇上知心爱人黄国林，两人于1960年结婚，携手走过了60年，并在今年迎来了弥足珍贵的绿宝石婚。

用陶玉玲小女儿黄珊的话来说，爸爸是妈妈的“政委”，不管是人生遭遇坎坷的时候，还是人生道路上面临重大选择的时候，甚至是陶玉玲选择哪个剧本、哪个剧组，都是由黄国林来决定的。陶玉玲也说：“不管遇上什么困难，他都是家里的主心骨。”

这种家庭角色定位让陶玉玲熬过了人生的第一个劫难。大女儿刚出生不久，陶玉玲和黄国林就忙开了，他们都是前线话剧团的演员，经常要下部队演出，家里常常没人，只有一个阿姨帮忙带孩子。

陶玉玲大女儿10个月大的时候，有一天发高烧到38℃，阿姨把孩子送到医院，但是病情并没有得到缓解，还出现了严重的感染症状。病情发展非常快，医生对此也束手无策，发出了病危通知。

当时前线话剧团下部队演出的有30多人，得知这个情况后，大家就乘坐大卡车一起赶了回来，可等陶玉玲赶到医院时，孩子已经不幸夭折。料理孩子的后事全由黄国林一人承担，悲痛欲绝的陶玉玲陷入伤痛，如果不是丈夫的抚慰，她不知自己要怎样熬过那些惨淡的日子。黄国林把女儿埋在雨花台之后，也没让陶玉玲去看过。

这个家庭此后无论遭遇何种劫难，黄国林一直给予爱人强有力的支持，这成为陶玉玲最坚实的依靠。身边有这样一个勇于担当的男人，无疑是陶玉玲的人生之幸，胜过任何养心之道。

夫妇相互扶持，战胜癌症病魔

失去了大女儿之后，陶玉玲和黄国林又有了两个女儿。特殊的年代里，陶玉玲被下放到工厂，黄国林则到了农场，一家人度过了一段艰难岁月。之后，陶玉玲重登舞台，几经周折，成为八一电影制片厂的演员。

1993年11月15日， 60岁的陶玉玲又迎来了一个意想不到的灾难。正在参与拍摄《趟过男人河的女人》的她去看牙病，却意外地检查出了口腔腺性囊状瘤，必须实施手术，但手术5天后出来的切片结果却带来了一个更可怕的消息——她口腔里的瘤已经发生癌变，还需要再做一次手术。

第二次手术比第一次更加痛苦，也更加艰难。这次手术中，陶玉玲换了一个人造上腭，此后的40多个日日夜夜，她没有办法张嘴说一句话，更无法吃一口饭，只能靠输液维持营养。对于陶玉玲来说，那是一种炼狱般的生活，周身疼痛，尤其是手术切除的部位，更像刀刮一般疼痛。口腔、胸腔、脑子里也像爆炸一样嗡嗡作响，汗水经常会湿透衣服。但陶玉玲依然乐观，乐观到医生和护士都对她肃然起敬。即便是口腔几乎丧失全部基本功能，她仍然通过书写的方式与人交流，并写下厚厚的日记，记录下自己生命中最重要、最艰难的心路历程。

在日记中，陶玉玲这样写道：“要拼搏求生，不能坐以待毙。”如何拼搏？“首先是端正心态，当兵的人连死都不怕，还怕一个小包？要在战略上藐视敌人，这很重要。其次，是在战术上重视敌人。”

手术后不久，陶玉玲就四处打听好的康复方法。从媒体上听说抗癌乐园创办人高文彬的事迹后，她希望能找到这位传奇的老者。一天，陶玉玲正在医院楼道里做康复锻炼，恰巧碰到一位病友，送了她一本书，而在这本书的扉页上，作者签名的落款正是高文彬。

这以后，陶玉玲便跟高文彬取得了联系，并跟随他练习气功。为了减轻放疗对身体的损害，她还坚持服用中医肿瘤科专家给她开的药，一吃就是十年，这让她的病情有了很大好转。在陶玉玲看来，她能康复，老伴功不可没——他每天煎中药，十年如一日。“朋友都很羡慕我们的夫妻感情。的确，老黄是个模范丈夫，我记得生病以后，我每天都要外出散步，风雨无阻。而只要下雨，老伴一定会到家附近接我，给我送伞。看到这些，就连我的老朋友们都很感动。”

除了服用中药促进康复之外，陶玉玲平时还会做一种从医院学来的“吸吸呼”有氧健身操，每天都要做六七个小时，她用坚强的毅力坚持做操多年，身体状况也一点点得以好转。

陶玉玲还有一个爱好，那就是做剪报。“我常从报纸上剪一些有用的保健方法和调整心态的文章来鼓舞自己。什么《闭目养神法》《癌症，望他却步》，光是看这些文章标题，对自己也是一种鼓舞啊！”

就在陶玉玲积极进行抗癌治疗的时候，老伴黄国林也患上了结肠癌。最先得知噩耗的陶玉玲被吓得手足无措，但最后还是决定告诉老伴实情，她觉得坚强的老伴应该能够扛得住。不出所料，黄国林得知病情后连声说没事，并以豁达乐观的心态与陶玉玲相互扶持，相互鼓励，成为一对坚强的抗癌夫妻。几年之后，令很多人没有想到的是，陶玉玲和黄国林居然都把病情控制住了。

70岁那年，陶玉玲终于从弥漫着苦味的瓶瓶罐罐中解脱出来，她痊愈了！“我也觉得自己了不起！”陶玉玲说。她创造了一个医学上的奇迹，也让生命创造了一個奇迹。

注重心理调适，保持兴趣爱好

携手度过几十年的风风雨雨，陶玉玲和黄国林迎来了快乐的晚年。两个人有着截然不同的养生方式，黄国林喜欢每天在家静养，而陶玉玲除了拍戏、参加活动，业余生活也过得丰富多彩。

认识陶玉玲的人都知道她喜欢穿红色的衣服，她总是给人健康、开朗的印象，每时每刻都笑声不断，完全不像她那个年龄的人。在陶玉玲看来，老年人应该多参加社会活动，参与一些力所能及的公益活动，把生活安排得更加丰富一点，让烦恼没有时间和缝隙可钻。她自己也身体力行，实践着对老年生活的理解。

近年来，陶玉玲一直和社区里的大爷大妈们参加各种活动， 打打太极拳，练练太极剑，同时她还是社区“扇子舞团”的成员。在生活中，陶玉玲不拿架子，为人和气，与团里的老老少少都有说有笑。因为演出，有一段时间大家没看到她，就都会很想她，“没有陶玉玲，总觉得缺了点啥。”

令人意想不到的是，陶玉玲还会玩微信。“我在家一弄微信，那些年轻人就说：‘哟，陶老师，您真够潮的。但有时候人家也说：‘我给您发微信，您为什么不理我呢？那是因为我不会看。后来我看见那个红点，就问人家是不是应该按一下，这样人家就能跟我说话了。然后再按下面，我又可以跟对方说话。看，我又学了一手。”——保持年轻心态，勇于接受新鲜事物，这是陶玉玲养生的又一秘诀，也是她越活越年轻的最主要原因。