刘成杰 周红萍

摘  要：健身者和运动员在运动或比赛中难免出现运动损伤，比较有效的方法是采用冷却绷带对人体受伤部位进行加压包扎、制冷、快速起到固定和止痛的作用。目前，市场上销售的绷带与喷雾剂的组合价格在几十元到几百元不等，并且不是二合一装置。很多运动者认为贵，不便于携带，又不能同时起到制冷固定的效果，基本上都不备用绷带与喷雾剂。在此背景下，研制易拉罐装冷却绷带，快速便捷的包装，可以解决绷带与喷雾剂分离问题，不仅携带方便，价格低廉，还能及时缓解运动者损伤后的伤势与痛苦的治疗。希望研制易拉罐装冷却绷带，来提高运动者自我保护意识和能力，学会及时处理运动损伤，减少疼痛。

关键词：冷却绷带  易拉罐  制作

1  项目实施的目的和意义

绷带与冷却喷雾剂是在运动损伤后常用的器材，它可以有助于缓解运动损伤后的伤势与痛苦。目前，市场上销售的绷带与喷雾剂的组合价格在几十元到几百元不等。同时，需要先喷雾制冷后再用绷带包扎，在伤势不是很重或者特殊情况伤员需要继续比赛时，喷雾然后包扎会耽误比赛时间。而且如足球比赛中损伤后需要比賽通常只喷雾制冷，这样只是止痛的作用，并没有加固与保护作用。综上所述，比赛中运动损伤后需要继续比赛时，对损伤处理的方法要么耽误时间，要么处理不到位没有保护好运动员。研究易拉罐装冷却绷带拆开后包扎就能止痛，就能很好地解决上述存在的问题。

2  研究方法

2.1 文献资料法

利用网络、书刊、学术论文等搜集阅览我国绷带与冷却剂制作的文献资料，了解现有绷带与冷却喷雾的运用情况，找出存在的问题和相关解决问题的措施。

2.2 专家访谈法

请教笔者学校从事体育教学的副教授以上的教师和中小学高级教师，搜集关于对现有冷却绷带进行改进的意见和建议，针对这些建议做出合理分析，为解决关键问题和难点问题提供参考依据。

2.3 逻辑分析法

通过文献研究，整理、归纳学者成果、结合调查结果和专家访谈的意见和建议，分析存在的问题，并对这些问题提出相对应的解决办法。

2.4 实验法

将制作好的冷却绷带进行实验，分析包扎的同时有制冷效果与传统包扎与喷冷却喷雾相对比，是否能有效节省时间。

3  调查结果与分析

文献研究和实地调查表明，现在市场公开使用的是一种普通绷带（见图1），主要固定损伤处，起不到治痛作用;冷却喷雾见图2，起到治痛作用但不能固定损伤部位;而冰袋见图3，事先需要在冰箱准备好。经调查，一般处理运动损伤就是简单包扎后用事先在冰箱准备好的冰袋进行冷却止疼;条件好还可以用喷雾剂快速制冷止痛，但又起不到固定和加压作用。该方法简单有效，但处理伤势速度慢，即有可能失去最佳处理时间导致伤势恶化，不可能为运动损伤的良好康复做保障，更不可能在比赛中的关键时刻有效、快速地处理运动损伤，只可做平时运动微小的损伤处理[2]。

4  易拉罐装冷却绷带的制作及运用

4.1 绷带的选择

首先选择医疗皱纹弹性绷带，因为医疗皱纹弹性绑带具有自粘性运动固定加压伤口的作用，用于对创面敷料或肢体提供束缚力，以起到包扎、固定作用，主要用于外科包扎护理。用途广泛，身体各个部位外用包扎，野外训练，外伤急救等可感受到此绷带的各种好处。这种绷带的特点是弹性高，关节部位使用后活动不受限制，不缩水，不会妨碍血液循环或令关节部位移位质料透气好，不会使伤口凝结水汽，携带方便。

4.2 冷却液的选择

冷却液应选择一种易汽化的化学药品，汽化吸热使神经麻痹，痛感暂时消失，运动员得以继续比赛。如具有冷冻麻醉作用氯乙烷，特点是沸点低，喷于皮肤时能造成局部低温（约-20℃）引起骤冷而失去痛觉，广泛应用于小手术局部麻醉。也可以用于诱导麻醉，忌用于黏膜局部麻醉。如在激烈的足球比赛中，运动员受到轻伤时，用复方氯乙烷喷雾剂向伤口喷射，运动员马上就可以奔跑了。

4.3 绷带与冷却液包装的方法

使用易拉罐作为包装，绷带卷起放入易拉罐正中央，易拉罐里绷带的四周倒入液氮或复方氯乙烷等其他冷却液，密封加压包装。需要使用时拉开易拉罐，液体汽化使绷带的温度瞬间降零下20℃并持续8s。打开后迅速将绷带缠绕损伤部位。

4.3.1 购买空白易拉罐和皱纹弹性绷带

直接在网络上购买空白易拉罐和皱纹弹性绷带，空白易拉罐仅需0.40元（见图4），皱纹弹性绷带一卷（见图5），仅需0.50元。

4.3.2 购买包装纸

在网上购买金属亮纸（见图6），每张1.50元，自己设计包装图案纸一张可以打印20个易拉罐包装，每个只需0.06元。

4.3.3 购买液氮或复方氯乙烷

在网上购买液氮泵自增压脚踏式液氮泵厂家液氮罐桶液氮冷冻喷雾液氮泵（见图7），每液氮罐桶液500元，可制作3000个易拉罐冷却绷带。每个需要0.25元。

从上面原材料可以计划易拉罐冷却绷带价格，每罐只需1.15元。

4.4 易拉罐装冷却绷带的使用方法

用手拉开易拉罐包装，取出冷却绷带迅速缠绕与由运动所造成的扭伤、擦伤、挫伤等损伤的部位，可-20℃制冷8s左右从而达到止痛止血的作用。它主要用于关节扭伤、肌肉拉伤、撞伤、踢挫伤（未破皮）等意外事故发生后第一时间自救互救，有消炎、止血、防止肿胀发展的作用，可使伤者得到第一时间的救治，最大限度地减少人员的伤痛，适用于户外、居家、旅游、行车和运动，携带方便，使用简单。

5  结语

体育运动中不可避免运动损伤，特别在竞争激烈的各项比赛中更容易发生运动损伤，在比赛中一但运动员受伤则需暂停比赛处理损伤，既耽误时间也可能处理不到位，使运动员感到疼痛影响个人水平，容易错失关键时机。易拉罐装冷却绷带能快速处理损伤又可以解决止痛问题，既便宜，又便于携带，既可以作为运动员、运动队必备物品，也可作为家用必备药品。这只是一种创新思路，希望落地，并付诸实施。

参考文献

[1] 总局关于发布医疗器械分类目录的公告（2017年第104号）[EB/OL].[2017-09-06].https：//wenku.baidu.com/view/6b0568c903d276a20029bd64783e0912a2167c2f.html.

[2] 绷带与冷却喷雾[EB/OL].[2018-03-23].https：//www.1010jiajiao.com/czwl/shiti_id_cd044501008d51ba5d23884c71384563.

[3] 液氮[EB/OL].[2018-05-20].https：//www.baike.sogou.com/v354645.htm？fromTitle.

[4] 氯乙烷[EB/OL].[2019-02-20].https：//www.china.cn/search/egzj.shtm.