●朱德珍

邻居张奶奶的老伴几年前去世，两女一儿均大学毕业，事业有成。老大老二在外地安了家，老三娶了个外国儿媳，定居国外。儿女们的工作较忙，回家看望的次数就少了。张奶奶去女儿家住又不习惯，看着空空的家，感到十分寂寞。为此，她常向老友们倾诉心中的酸楚，心生“儿女都成才，老来一场空”的感慨。

我和小区里的老人们聊起张奶奶的感慨，大多数老人不赞同她的观点，认为“儿女有出息比在自己身边重要”。小区里有一位家境与张奶奶相同的秦奶奶，可秦奶奶的精神面貌与之相比大相径庭。秦奶奶的生活相当充实，早上晨练，上午去老年大学上课，下午与老姐妹们相聚，晚饭后跳广场舞。她还参加了社区的“夕阳红”文艺队和志愿者队伍，常受邀请参加政府组织的活动及商家的各种庆典，忙得不亦乐乎。有老姐妹向其讨教快乐之源，秦奶奶哈哈大笑：没有时间烦恼！

“没有时间烦恼”，秦奶奶充实愉悦的晚年生活给人颇有启迪。

儿女尽孝，天经地义。但不少儿女受时间、地域、经济等原因的影响，“常回家看看”并不容易。其实，排解空巢的孤独，儿女陪伴并非唯一选择，过度依赖儿女对老人的身心健康有害无益。晚年空巢完全可以活得多姿多彩，就看老年人如何面对。

一方面，老人完全没有必要把自己整天“宅”在家里，不妨像秦奶奶那样，走出家门，融入社会，广交朋友，多参加健身和社会活动，既丰富生活内容，激发对生活的兴趣，亦能获得自我价值感。如此，才能把烦恼、忧愁等消极情绪抛到脑后。

另一方面，儿女也要真诚对待父母，多和父母沟通，帮助父母培养兴趣爱好，想方设法满足父母的心理需求，缓解其孤独、寂寞感，给父母快乐、愉悦的晚年。