何东平 孙娟 何芯茹

摘要：以“家庭体育作业”的形式，利用运动处方的方法，对初中生的体质健康实施干预，同时运用调查法对学生实验前后的亲子关系进行调查研究。经过一个学期的家庭体育作业实验研究表明，家庭体育作业的实施在促进初中生体质健康提升的同时改善了学生的亲子关系，体质健康方面尤其是在力量素质、柔韧素质和爆发力方面提高更为显著，亲子关系方面与爸爸妈妈的冲突频率更少，强度也更低，亲子关系更加融洽。家庭体育作业具有学校体育课堂教学无法达到的效果，在实验过程中家庭体育作业的完成率达到93.65%，实施家庭体育作业是完全可行的，因此，可以得出，科学合理的制定措施，家庭体育作业对初中生体制健康水平的提高有非常显著的效果，是改善亲子关系增强初中生体质健康的良好措施和手段，是对学校体育教学的最佳补充。

关键词：体育家庭作业 初中生 体质健康 亲子关系

中图分类号：G804 文献标识码：A文章编号：2096-1839（ 2020） 1-0143-05

体育与健康课程中，要求树立“健康第一”的理念，在教学过程中要把运动能力、健康行为、体育品德的观念融入到教学中，这就要求体育教师在教学中，把学校体育和家庭体育进行有机的结合，把教学和练习的空间向课外、社会、家庭去拓展，初中阶段是学生身体发育的又一高峰期，在这一阶段养成良好的锻炼习惯，不仅仅能提高学生的体质健康，还能促进终生体育观的形成。笔者以“家庭体育作业”的形式，实施运动处方，对初中生的身体素质进行干预，以期对初中生的体质健康提高和家庭的亲子关系改善起到一定的帮助。

1 研究对象与研究方法

1.1研究对象

随机抽取扬州树人学校2018级初一年级四个行政班208名学生（男生，女生）作为研究对象，其中两个行政班为实验班，共（男56生，女48生），另两个行政班为对照班，共（男56生，女48生）。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

通过图书馆、中国知网和万方等途径收集体质健康、亲子关系和运动处方等方面的资料，为实验研究做好充足的理论准备。

1.2.2实验法

实验前对208名学生按照《国家学生体质健康标准》的测试要求进行测量，并对实验班和对照班的数据进行T检验，在无显著性差异的情况下开始实验。在一学期内，对实验班的学生每天布置针对性的家庭体育作业，对照班的学生不采取任何措施，正常进行体育课堂教学，在学期结束对全体学生进行测试，以证明家庭体育作业对学生身体素质产生的影响。

1.2.3问卷调查法

在实验开始和结束时，对学生和家长运用分别运用王美萍修订的《亲子亲和量表》和方晓义等人修订的《亲子冲突量表》，其中《亲子亲和量表》其内部一致性系数分别为0.7944（父亲问卷）和0.8242（母亲问卷），《亲子冲突量表》内部一致性系数为0.89，得分越高说明亲子冲突强度越大。通过问卷调查研究，以证明家庭体育作业的实施对家长和学生的亲子关系产生的影响。

1.2.4数理统计法

所有实验数据运用SPSS12.0进行统计处理，用“平均值+标准差”（ +s）表示。

2 实验控制

2.1实验条件

实验班和对照班均有本人任教，采用单盲法进行实验，学生不知道实验目的，以避免实验学生产生异常心态，干扰实验的过程，实验时间2018年9月-12月。

2.2实验对象的处理

在实验前一周，按照《国家学生体质健康标准》的规范测试要求完成立定跳远、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、50米、800（女）/1000（男）米的测试，同时对学生、家长发放《亲子亲和量表》和《亲子冲突量表》进行调查，对数据进行处理统计完成后进行T检验，实验前学生身体素质和亲子关系统计结果。

从表l、表2中看出，实验班和对照班的学生在身体素质的测试数据和亲子关系量表调查数据的结果，通过T检验，P值均大于0.05，说明实验班和对照班的学生实验前在身体素质和亲子关系各项指标上没有显著性差异，确保了整个实验对象的齐同比较。

3 实验结果

3.1实验后实验班和对照班学生对比

3.1.1实验后实验班和对照班学生身体素质对比

在实验结束后一周，再次按照《国家学生体质健康标准》的要求对参加实验的全体同学进行测试，同时对学生、家长发放《亲子亲和量表》和《亲子冲突量表》进行调查，测试调查统计结果如下：

可以看出，经过一个学期的家庭体育作业的实验干预，实验班的学生在立定跳远、引体向上（男）/仰卧起坐（女）、坐位体前屈这三项素质上比对照班的学生提高十分明显，具有非常显著性差异（P<0.01）。在50米和800米（女）/1000米（男）两项素质上实验班比对照班相比也有提高，具有显著性差异（P<0.05），提高的显著性没有立定跳远、引体向上（男）/仰卧起坐（女）、坐位体前屈明显，说明在完成家庭体育作业的过程中，场地条件对50米和800米（女）/1000米（男）的训练产生了影响。

实验的过程中，对实验班级学生的家庭体育作业完成率进行了统计，完成率达到了93.65%，说明家庭体育作业这种体育锻炼的形式是可行的，而且具有良好的效果，关键是对家庭体育作业的完成的质量的有效监督。

3.1.2实验后实验班和对照班学生亲子关系对比

亲子亲和是表明孩子和家长关系是否融洽的重要指標。从表4中可以看出，与爸爸、妈妈的亲和关系中，实验组和对照组的测试结果对比P值分别为0.011和0.009，有非常明显的差异，表明实验组与爸爸妈妈的亲子亲和要明显高于对照组。

冲突是亲子关系恶化的一个表现，其主要形式是冲突的频率和强度。从以上数据中可以看出，实验组和对照组与爸爸的冲突频率和冲突强度对比的P值分别为0.019、0.024，具有显著性差异，表明对照组的学生与爸爸的冲突频率和冲突强度都要高于实验组的学生。实验组和对照组与妈妈的冲突频率和冲突强度对比的P值分别为0.069、0.131，没有显著性差异，表明实验组和对照组的学生在实验后与妈妈的冲突频率和冲突强度上没有太大差异。以上说明在完成家庭体育作业的过程中，爸爸的参与程度要高于妈妈。

亲子关系不仅包含孩子对父母的情感关系，也包含了父母对孩子的关爱程度，从表4中数据分析可以看出，实验后，实验组和对照组家长对孩子的亲子关系P值为0.022，存在明显差异，说明实验组的家长与孩子的亲子关系要比对照组更加融洽。

3.2实验前后实验班学生对比

3.2.1实验前后实验班学生身体素质对比

从表5中可以看出，实验班的男女生在各个项目上均有大幅度提高，立定跳远均值男生提高17.19cm，女生提高9.31cm，P值小于0.01，具有非常显著性差异。引体向上均值男生提高1.33个，仰卧起坐均值女生提高12.83个，坐位体前屈均值男生提高2.78cm，女生提高3.09cm，P值小于O.Ol，具有非常显著性差异。50米均值男生降低0.21s，女生0.18s，P值小于0.05，具有显著性差异。800米均值女生降低8.26s，男生降低10.4s，P值小于0.05，具有显著性差异。家庭体育作业的实施对学生的体质健康产生了积极的影响，实验班的男生、女生身体素质都有了较大的提高。在50米和800米（女）/1000米（男）上提高的显著性没有其他项目高，这和两个项目的练习需要一定的场地条件有直接关系。

3.2.2实验前后实验班学生亲子关系对比

与爸爸和妈妈的亲和程度对比P值分别为0.034、0.0003，实验后与妈妈的亲和程度明显高于爸爸，说明实验后实验组的学生与妈妈的关系更加密切。在同爸爸妈妈的冲突频率和冲突强度上，P值分别為0.003、0.001、0.0002.0.018，可以看出实验后在冲突频率和冲突强度上明显低于实验前，具有非常显著性差异，亲子关系从实验前的紧张逐渐趋于缓和。实验后实验组的父母对孩子的亲和关系也有了明显的变化，P值为0.0004，具有非常显著性差异。通过对以上数据的综合分析，家庭体育作业实施后，对家庭产生了积极的影响，在拓宽了学生参与体育锻炼的途径的同时，大大改善了学生和家长的亲和程度，促进了家庭关系向和谐的方向发展。

3.3实验前后对照班学生比较

3.3.1实验前后对照班学生身体素质对比

从表7这表中可以看出，进行正常体育教学，没有布置家庭体育作业的对照班的学生：立定跳远均值男生提高8.57cm，女生提高4.16cm;引体向上均值男生提高0.23个，仰卧起坐均值女生提高4个;坐位体前屈均值男生提高0.75cm，女生提高0.71cm;50米均值男生降低0.06s，女生0.06s;800米均值女生降低2.96s，男生降低3s。从数据中可以看出，虽然在各项素质上有所提高，和实验前有相比，存在显著性差异，说明良好的体育课堂教学对学生体质健康提高有积极的作用，但是提高的幅度没有实验班的学生幅度大，数据的差异性也没有实验班的学生显著。

3.3.2实验前后对照班学生亲子关系对比

从表8中可以看出，与爸爸妈妈的亲和程度在实验前后数据对比P值分别为0.0002、0.0001，具有非常显著性差异，说明实验前后对照组学生与爸爸妈妈的亲和关系发生了明显变化，从实验前后数据的均值来看，与爸爸妈妈的亲和均值据呈现出下降趋势，说明对照组的学生对爸爸妈妈的亲和程度呈现下降趋势。在同爸爸的冲突方面，实验前后数据对比P值为0.008，实验前均值为15.68，一学期后冲突频率均值为16.22，从中可以得出，对照组学生与爸爸的冲突频率在逐步增加。冲突强度方面，一学期前后数据P值对比为0.559，无明显变化。

学生与妈妈在冲突频率和冲突强度在一学期前后数据对比上，P值分别为0.136、。0.26，无明显差异，表明实验前后对照组学生与妈妈的冲突和频率无明显差别。

在家长对待孩子的亲和程度上，实验前后数据对比P值为0.294，说明对照组家长对孩子的亲和前后无明显差别。

综合以上分析，经过一学期，学生与爸爸妈妈的亲和程度呈现下降趋势，与爸爸的冲突频率和强度有所增加，这需要引起家长的高度注意。同时，家长对孩子的关心亲和程度没有变化，这就需要家长花更多时间去和学生相处，关心学生的身心健康，通过与孩子共同运动等有效沟通手段，增强亲子关系。

4 结论

（1）家庭体育作业是提升学生体质健康水平重要途径。从实验数据分析中可以看出，实验组相对于对照组的学生在身体素质方面提升显著，特别是在力量素质、柔韧素质、爆发力方面表现的尤为突出，虽然速度素质和耐力素质受限于场地，但从对比的数据来看，也得到了一定幅度的提高，所以家庭体育作业的实施达到了体育课堂教学无法达到的效果，是提高学生体质健康水平的重要途径，是对学校体育教学的有效延伸和拓展，可以让学校、家庭、社会全方位、多渠道的参与到学生体质健康提高中来。（2）家庭体育作业是促进家庭亲子关系融洽重要媒介。家庭体育作业的实施过程中让家长参与到学生家庭体育作业的完成中，实验组的学生与爸爸妈妈的冲突频率和强度逐渐减小，家长对孩子的亲和程度更加明显，这说明家庭体育作业的实施，让家长陪伴孩子一起锻炼，在很大程度上促进了家庭的沟通交流，通过家庭体育作业这一媒介有效改善了学生和父母的关系。（3）家庭体育作业的有效监督是提升学生体质健康水平的重要保障。实验过程中，反馈措施得力，让家庭体育作业的完成率达到93.65%，可以得出，家庭体育作业的实施得到了大部分家长的支持，是完全可行的，也是十分必要的，学生体质健康水平的提升离不开家长的积极参与。

参考文献：

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[2]李佳川，孙洁，唐金根，黄清.青少年学生体育家庭作业实施现状调查与分析[J].体育科技文献通报，2015（12）：9-12.

基金项目：江苏省学生体质健康促进研究中心课题《家庭体育作业对初中生体质健康影响研究》，编号：2017C007。

作者简介：1.何东平（1983～），男，硕士，高级教师。研究方向：体育教学。