吴向红

（中国中医科学院广安门医院中医妇科主任医师）

“大姨妈”来势汹汹而且流连不走，这可能是热辣食物惹的祸。火锅调料里有辣椒、花椒、丁香、肉桂等调料，这些调料在中医看来，都是大辛大热的，极易导致上火，而上火就会引发血热，血热是引起月经过量的主要原因之一。血热不仅会造成月经过量，还会使得经血黏稠。

经期每天喝一碗槐花粳米粥，可以有效祛除血热。槐花性凉味苦，入肺，有清热、凉血、止血的功效，因其性下行，故特别适用于身體下部各种血热出血之症。