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94岁马来西亚总理:每天读报是我的养生之道

2020-02-10 04:07:25 《家庭医药·快乐养生》 2020年1期

吴兴

马来西亚总理马哈蒂尔近日在《新海峡时报》发布文章,称每天阅读报纸是他的养生之道之一,这让他保持思维清晰活跃。同时,他也劝请民众保持良好的饮食习惯。

马哈蒂尔今年94岁,他在文章中写道:“每天读报能帮助保持思维活跃,加强组成字句的能力。”他表示,老人常对过去记得比近来的事更清楚,而这也可以通过阅读与交流得到改善。

此外,他在文章中称,他确实患有心脏病,但认为心脏病不像过去那么致命。他的养生之道首推良好的饮食习惯。“除了那些正在长身体的年轻人,身体真的无须太多食物。”他写道,人到40岁通常会开始出现肥胖问题,“为避免血压相关疾病,少吃点,别变胖。除了影响心脏,肥胖还会让肝、肾脏及胰脏等其他身体器官过劳。这些器官一旦衰竭,就会縮短生命”。

(摘自《环球时报》)