吴兴

马来西亚总理马哈蒂尔近日在《新海峡时报》发布文章，称每天阅读报纸是他的养生之道之一，这让他保持思维清晰活跃。同时，他也劝请民众保持良好的饮食习惯。

马哈蒂尔今年94岁，他在文章中写道：“每天读报能帮助保持思维活跃，加强组成字句的能力。”他表示，老人常对过去记得比近来的事更清楚，而这也可以通过阅读与交流得到改善。

此外，他在文章中称，他确实患有心脏病，但认为心脏病不像过去那么致命。他的养生之道首推良好的饮食习惯。“除了那些正在长身体的年轻人，身体真的无须太多食物。”他写道，人到40岁通常会开始出现肥胖问题，“为避免血压相关疾病，少吃点，别变胖。除了影响心脏，肥胖还会让肝、肾脏及胰脏等其他身体器官过劳。这些器官一旦衰竭，就会縮短生命”。

（摘自《环球时报》）