文/肖姝云 编辑/苏二

“医生，我失眠好多年了！我天天都戴智能手环，它说我深睡眠有2个小时！到底什么原因呢？”

“医生，我白天昏昏沉沉，晚上打鼾特别响，我太太都不和我睡一个房间！有时候还能被自己憋醒！到底什么原因呢？”

“医生，我夜里总做噩梦。我太太说我会在睡梦中挥手打人，有时候还会从床上跌落！到底什么原因呢？”

想知道您的睡眠问题到底出在哪里？是什么原因导致这一系列睡眠问题？那么，睡眠监测可以帮您找到答案。

睡眠监测是什么检查？

多导睡眠监测技术是在睡眠监测室中应用多导睡眠仪持续同步采集、记录和分析多项睡眠生理参数及病理事件的一项检查技术；可以帮助分析睡眠结构、鉴别睡眠疾病种类的一项睡眠医学诊疗工具。多导睡眠仪采集和主要包括脑电图（前额、顶部以及枕部的电极），肌电图（眼部肌电图、下颌肌电图和下肢肌电图），呼吸相关参数（口鼻气流、热敏以及胸腹运动），血氧饱和度以及心电图等相关参数。脑电图记录的波形特征是睡眠结构分期的基础；肌电图可以协助区分睡眠分期，诊断磨牙，鉴别不宁腿综合征和睡眠中周期性腿动等疾病；呼吸相关参数可以帮助判读睡眠呼吸障碍，如睡眠呼吸暂停综合征、鼾症等疾病。

如何进行睡眠监测的检查？

一般情况下，患者需要在医院的睡眠监测室睡一整晚。睡前监测医生会在患者头部、颜面、前胸、下肢等部位贴上各种导线，这些都是无创无痛的，只是通过皮肤表面电极膏的接触收集完整信息。第二天早上结束睡眠监测，拆除电极，医生分析收集数据，形成初步报告，三日之内可取正式报告。

想做睡眠监测，该怎么办呢？

首先，请至失眠专科就诊，医生根据您的病情，判断您是否需要做睡眠监测检查。就诊确认之后，与医生进行预约，告知检查前注意事项。监测室为保证、监测患者真实的睡眠情况，为每位患者设立独立的睡眠空间，光线可以自行调节强弱，有各自独立的空调，努力为患者营造舒适的睡眠环境。监测整晚有医护人员陪同，有任何问题都可以及时与医生沟通。

上海市中医医院中医睡眠疾病研究所拥有先进的睡眠监测室，还配备有特色优势——治疗睡眠疾病的中医诊疗方案，助您安睡到天亮！