李宇航

（河南建筑职业技术学院，河南 郑州 450064）

一、高职体育学习对学生适应能力培养的必要性

（一）就业形势越发严峻

随着我国教育事业的不断发展，高职院校也在探索和改革中日益成长。高职院校和普通高校都是我国教育的重要组成部分，但是与普通高校相比，高职院校的师资力量和科研水平相对较弱，教育理念和教育模式、管理体制等很多方面都有所欠缺。当前，我国的高职院校与社会脱节，学生不能充分得到实践能力的锻炼。一个高校的综合素质，决定于学生的整体素质和水平，也体现着学校的管理水平和教学质量。学校师资队伍的质量直接决定学生的能力。在日益严峻的就业形势下，学生的就业能力和社会适应能力，都是高职院校发展的直接决定原因。学生的社会适应力和就业能力越强，学校的影响力就越大，发展前景就越好。高职院校培养的是高素质技能型的人才，学生就业岗位一般都在企业的蓝领阶层，工作环境相对来说比较艰苦，这就对学生的心理承受能力、身体素质和社会适应能力有着更高的要求。学生必须在短时间内适应新的工作环境，以最好的状态投入到工作中。近年来经济形势的压力，导致企业之间的竞争日益白热化，使学生面临更加严峻的就业形势，学生的社会适应能力直接影响学生的生存和学校的发展。

（二）高职院校自身的教育特点

一个国家的兴亡与人才有着直接的关系，对人才的教育对社会的发展和人类的进步有着不可估量的作用。高职院校是我国人才培养的重要阵地，主要培养具有专业技能的人才，其教学目标是使学生更具有实用性和实践性。高职院校的体育教学充分贯彻和落实高职院校的教学目标，通过科学的教学内容和教学模式，有效地提高学生的身体素质和综合能力，使学生能在就业时与社会很好地融合，得到自身的全面发展。另外，由于高职院校对入学的学生要求不是很高，生源相对复杂，不同的年龄阶段和不同的学习基础增加了体育教学的难度。所以在进行高职体育教学时，体育教师应结合学生的实际情况，有针对性地调整教学内容和教学结构，使不同程度的学生都能深入理解体育教学内容，得到身体素质和综合能力的提高，进而加强自身的社会适应能力，满足社会发展的需求，实现自身的价值。

二、高职体育对学生适应能力培养的措施研究

（一）针对学生的专业特点开展特色体育训练

高职院校的教育目的是培养高素质的专业技能应用型实践人才，在体育教学过程中，不同专业的学生需要开展不同的形式以及不同内容的体育教学。例如：文秘、财务、计算机、金融等专业的学生，他们走上工作岗位后，结合工作的环境和特点考虑，长期伏案低头含胸工作、工作压力大，所以应该在体育教学中开展像是：网球、韵律健美操等活动，改善学生的工作中可能会有的不良习惯，缓解生活中的精神紧张，培养良好的坐姿和工作习惯。高职院校的体育教学内容，要满足社会的需要。一些引进课堂的体育健身锻炼计划，教学内容的流行和长期价值的体现，要具有时代高职体育的特点。

教师和学生之间应相互尊重、相互理解、相互信任、增进交流，发展师生之间的友谊，让学生主动参与到教学活动中来，自由发表意见，创建民主课堂。与此同时，教师应该提高自身的综合素质，同时应具备相当的社会知识结构，在处理突发事件中应表现出应有的沉着与冷静，要注重培养学生保持良好人际关系的能力与合作精神、竞争意识。作为新时代的体育教师，必须不断加深自己的理论修养，努力掌握新知识、新技术、新信息，不断改善和发展自己的知识结构，才能适应日新月异的素质教育发展的需要。通过自身的学习，体育教师能更好地掌握学习的规律，以便结合自身的体验，创造出更多、更有效的身体练习和健身方法，从而在体育教学的潜移默化中培养学生的社会适应能力。

（二）模拟社会情境，培养学生社会意识

高校基本上就是社会的缩影，而体育教学的相关活动也可以看成一个微型社会的缩影，既有协作和竞争，也具备着机遇和挑战。在体育教学的过程中，学生经历尝试了各种成功与失败；在教学过程中，每一个学生都要面对不同的群体和不同的社会问题，充分培养社会适应能力。为此，进行体育教学时应充分领会并利用体育活动所有的综合性和集体性特点，设置微型社会情境，着重培养学生的社会意识，加强学生的社会责任感，并提高学生的适应能力。每个人扮演不同的角色，随时都可能组建不同的小团体，面对不同的合作伙伴，与不熟悉的、性格不合的、爱好区别开的人一起参加体育活动。从而使高质量的体育教学与学生的实际生活联系起来，真正让学生的情感精神与外部社会有效沟通，为学生的合作能力、交际能力、应变能力的培养提供了平台，为学生未来进入社会的发展提供了各种有利条件。

学生在进入社会以后，会面临各种各样的环境，扮演不同的角色。高职院校体育教学应为学生营造一个良好的氛围，使之提高自身的社会适应能力。在体育教学过程中，让学生在体育活动中得到协作关系和竞争关系的体验，例如教师可以组织一些团体竞争比赛，锻炼学生团队意识。学生在竞赛中通过角色的变换，适应不同的外部环境，从而有效提高学生的社会适应能力。高职院校体育课其实是一个可创设的小型社会情景。在体育活动中，也可以培养学生们的合作意识与竞争精神。在体育活动中，每个学生都有着不同的角色分担，他们都可以感受到来自其他学生的情绪，都可以感受到社会的氛围。只有合作，才能凝聚更大的力量；只有竞争，才能更加充实自己。

（三）注重学生意志磨练，提高社会适应能力

社会中充满着各种不良因素，也是复杂多变的，当学生走上社会生活工作后，一定会遇上各种困难挫折。若是想要更好的面对和适应社会，从而更好地生存发展，每一个学生都要在高校中培养出能够面对未来的意志和能力。在高校体育教学中，学生需要参加各种充满着挑战的运动，培养心理承受能力和生理负荷能力，让学生把学习过程当作磨练自己的身心或是考验自己能力的机会。学生通过付出努力，收获成功和经验，提高承受能力，加强吃苦耐劳精神，培养锲而不舍的品质。学生通过比赛更好的理解社会也是充满成功与失败的，成功能够鼓舞精神、激发斗志，失败也会在带来压力的同时促使学生努力学习，不断进步。让学生接受一定的抗挫折性教育，能够提高学生的社会适应能力，特别是面对困难迎接挑战的能力，从而使学生更好地适应社会。

（四）开展阳光体育教学，有效对接体育社会

高职院校的实际体育教学中，体育课程的时间是有限的，所以学生的适应性培养目标很难完成。学生需要在课外时间和校外的环境继续完成适应能力的教育，为此，高职院校可以开展阳光体育活动，考虑到学生的自身特点设计出社会化的体育模式，保证教学质量，运用社团和体育俱乐部，让决策、执行、管理、参与多个层面形成良性循环，每个学生都能在体育活动中扮演不同的角色，加强学生与学生、学生与老师、小组与小组、社团与社团之间的有效交流，让学生能够更好地敞开心扉，彼此间相互合作，共同进步，提高社会适应能力。

一般高职院校的体育教学安排为每周两个课时，而事实上很难在这么短的时间内完成高职院校培养学生适应社会能力的目标。所以，一部分的内容肯定要放在课外来做。高职院校可以结合自身的特点，发展趣味体育活动，组织学生团体定期举行体育活动，完成自上而下的一体化锻炼活动，从最上层的决策者，到中间的领导层，再到最基层的执行者、参与者，这些都是对学生社会适应能力的组成。同时，可以建立为因果的反馈活动系统，在无内外压力制约下展开，进一步使学生社会适应能力的培养向前迈出一大步。

总之，随着社会的发展，高职院校的学生素质也在不断提高，逐渐与社会需求相匹配，但对人才的培养是没有止境的，所以高职院校应该根据时代的变化，逐渐修改授课方式与内容，使教学与实践不脱节，只有这样，才能提高学生适应社会的能力，最终实现促进社会发展的终极目标。