张东亚

摘 要 健美操课程是高校体育课程中不可或缺的一部分，且深受广大学生的喜爱。在浙江长征职业技术学院（长征职院）开展健美操历程中发现，多采用传统的健美操教学模式，教学内容少变，导致学生的学习热情日益低下，很大程度上影响了该校健美操课程的开展。因此，探讨在长征职院健美操课程中融入排舞教学的可行性，为其他高校开展体育课程创新模式提供一定的启发与建议，具有重要的现实意义。

关键词 高校健美操教学 排舞 可行性

中图分类号：G831.3文献标识码：A

1长征职院健美操课程情况

1.1学生情况分析

从健美操历年的选课情况来看，一个班级中有20%甚至更多的学生是由于其他原因进入健美操课堂。值得鼓励的是健美操课堂中的男女比例逐渐降低。男生对于健美操的观念发生了可人的转变。长征学生大多有运动员经历，在身体素质的上是非常值得欣赏的。如何让健美操课程更有趣，如何提高学生的热情是迫切需要解决的难题。

1.2教师情况分析

长征学院体育教师共13位，负责公共体育选修课的教学。目前健美操教师共两名，参加过全国排舞中心培训且获得排舞教练员资质的只有一名，这对于健美操课堂中融入排舞元素的设想奠定了基础。健美操与排舞具有相通之处，因此健美操教师能较好较快的在排舞知识上的产生渗透，发生共鸣。

1.3教学模式分析

长征学院健美操课采用传统的教学模式，教师教学生学。学生往往主动学习的欲望不强，缺乏主动思考，导致教师在健美操教学上没有取得预期的效果。在教学内容还沿用第三套大众健美操的动作学习，相比之下，排舞作品的更新速度比大众健美操快的多，音乐也是更具时代气息。90分钟健美操课的教学时间划分为热身、主体内容教学、力量素质练习，教学模式中规中矩，学生的学习热情及主动性会随着上课时间的推移逐渐降低。教学模式单一，学生的参与度与配合度不高，很大程度上影响了健美操教学的开展。

2长征职院健美操教学中融入排舞元素的效果分析

2.1更新教学内容

长征职院的健美操课堂沿用的还是传统的教学方式，教学内容和形式较少发生变化。在教学过程中，健美操教学的方式和手段单一，长期以来，学生出现厌学、积极性不高甚至旷课等情况，学习热情递减。在健美操课堂中融入排舞动作的学习，反而大大的改善了上述现象。排舞中多样的舞步和丰富多彩的音乐，吸引了学生的兴趣，学生由被动学习的状态变为主动学习，成为了课堂的主体，课堂中充满着时尚阳光快乐的气息。加入排舞元素的健美操课堂既丰富了教学内容的安排，又增加了教学手段。

2.2发扬学生个性

90后末以及00后的大学生思想是天马行空的，行为是活跃的，想法是多变的，大多喜欢帅、酷的一类事物。传统的健美操教学中多采用鼓点节奏鲜明的音乐，且风格相似，满足不了学生的个性化追求。排舞则截然不同，丰富多样的音乐形态是排舞创编的资源库，不断涌现的流行音乐是排舞创编永不枯竭的动力源泉。在健美操课程中加入排舞音乐，填补了健美操音乐上的不足，更有利于提高学生的积极性与学习动力。排舞的时尚性健身性也深得学生喜爱，在课堂中，学生大胆创新，展现不同的风格。由此可见，在健美操教学中加入排舞元素，有益于学生的个性发展。

2.3促进教师学习

由于健美操与排舞项目的相通之处，教师的接受能力相对较快。教师大胆创新在健美操教学中加入排舞元素，不仅仅对固有教学模式发生了冲击，更是对自己提高了挑战，不断学习超越自己。此外，教师积极参加省市及全国排舞学习，努力提升自身业务能力，也为该校排舞水平打下坚实的基础。

3高校健美操教学中融入排舞元素教学可行性方式

在长征职院中尝试发现，将排舞元素融入到健美操课堂的大胆假设，是值得尝试和推广的。首先教师要提升自身素养，适应时代的发展，在健美操教学中融入排舞元素，实现教学上的创新。课堂中以学生为主体，改变以往的教学模式 ，使枯燥乏味的课堂变得活跃生动，不仅要在体育素质上教育，而且还要加强德育上的引领，全面塑造学生的健全人格。以排舞轻松娱乐的特性带动健美操学习，培养终身运动的良好意识。在高校健美操教学中融入排舞元素，教师可采用以下几种方式将排舞元素融入到高校健美操教学过程中。

（1）热身导入教学。将简单排舞动作替代健美操热身动作，多组数循环练习，在一定程度上掌握了动作内容，又加快了身体的兴奋度，达到热身的效果，避免损伤的发生。简单的学习也加强了学生的自信心。（2）编排式教学。在课堂中教师 引导学生积极思考，用排舞元素自主编排动作，营造有趣活泼的课堂氛围，调节学生的情绪，提高学习热情。（3）放松式教学。健美操教学中，下肢跳跃弹动较多，对学生的体能消耗很大。因此，在教学结束部分播放排舞中舒缓的音乐，配合动作拉伸，借此消除学生身上的疲勞和酸痛感。

4结语

综上所述，将排舞元素融入到高校健美操教学过程中，有利于提高学生的积极性，提升学生学习健美操的热情。排舞与健美操存在着取长补短、相互促进的关系。在健美操教学中融入排舞元素有利于丰富健美操教学的内容，创新健美操教学模式，营造轻松舒适的教学环境。因此，高校要适当地进行健美操教学改革，是非常值得我们进行推广的一种具有创新意义的教学方法，非常具有可行性。

参考文献

[1] 李遵.排舞运动兴起的四大因素探析[J].成都体育学院学报，2011（04）：56.

[2] 刘玲.高校健美操教学融入排舞元素的可行性探讨[J].当代体育科技，2017（07）：78-79.

[3] 杨洁，刘建亮.高校健美操教学融入排舞元素的可行性分析[J].当代体育科技，2016，6（19）：40.