胡峰

【摘 要】运动人体科学一直以来都比较重视运动成绩上的提升，以及对一些病害症状进行预防，其所认为最关键的三个身体素质内容为速度、力量以及柔韧，在运动人体科学当中，西医生理学是最主要的科学基础，其有着十分有力且积极的影响，但是，在对病症的预测上依旧还有限。相对于西医理论，中医理论在运动人体科学中的应用价值更高一些，所以，在运动人体科学当中，也将中医理论进行了应用，其和西医的结构不一样，可以在一定程度上对问题进行预测。中医理论当中包含了人体很多的框架说明，诸如“阴阳五行”和“五运六气”，就是对人体的功能和时间结构等进行说明，而“气化”、“运化”等就是对人体的生命机制进行了叙述。本文就对中医理论在运动人体科学中的应用进行分析，供参考。

【关键词】中医理论;运动人体科学;应用

运动人体科学就是指的根据现代化西方的生理学以及医学等模式作为指导基础，展开对应的研究工作，在现代人实际的实践过程当中，还存在一定的局限性和约束性，在一些干预和促进措施上，运动人体科学并不能够做出必要性的心理支撑。中医理论在运动人体科学可以说经验以及比较丰富了，已经有了比较扎实的理论基础，在拥有一定医学价值的基础之上，还可以感受到其体育意义。因为中医理论本身就是一个比较大的整体，其中包含了非常多的知识体系，不适合在体育范畴当中带入，在经过科研研究之后发现，其在运动人体科学体系当中极为适合。

一、运动人体科学的需求分析

运动人体科学的提出和存在，都是为了将人体的体育竞技能力加以建设和稳固，也可以将其看成是一个基础性的体育科学，站在一般运动素质的角度来看，不管是任何一种活动，对于人体来说都需要具备力量、速度和柔韧等三大基础素质。体育科学将西方现代生理学和生物化学等多种学科体系结为一体，健全了比较完善的知识体系，也丰富了研究领域的实践经验和能力，可以说给体育竞技领域的进步提供了很好的途径。然而，因为当前的竞争十分激烈，当人体的训练出现问题的时候，体能和心理就成为了一个最需要解决的问题。两者都可以对人体的素质发展造成直接的影响，除去通常含义上的生命科学之外，西方医学界的很多成就对于体育科学而言都有着很大的价值。但是，不一样的是，这更加重视疾病方面的判断和预防，强调的是外在干预因素对于人体机体的影响，在人体健康维持和保护上依旧还不足，在实际的实践中也严重缺乏对于有效措施的科研。和西医生理学相比较，中医理论是属于整体论模式的结构，更重视自主性和整体性，其中，其整体性主要可以从两个方面看出来，一方面是“以神统形”，就是指的把人体的建设当成是核心，转移到心理学当中，再在形神一体机制的帮助之下，达到更为乐观且有效的控制形体功能效果。另一方面，则是借助环境的力量来充分的认识环境，和环境协同发展，在这样的机制下，可以达到事半功倍的效果。中医理论的自主性也可以从两个方面体现出来，一方面，是“三因制宜”，“三因”就是指的因时、因地、因人，通过三因，可以将人体的机能及能动性最大程度上发挥出来，从而实现得心应手。另一方面，中医理论没有将核心关注力放在干预力上，而是重点掌握人体的平衡，对一些短板进行弥补，将人体的组织力进行提升，并稳定在一个有效的范围之内，这样更能够促进人体的爆发力和耐久力提高，甚至在伤病的康复性上也有很大的帮助。

二、中医理论的范畴选择

因为在运动人体科学当中应用西医理论并不适宜，就可以选择应用进中医理论，中医理论将力量和速度以及柔韧当成是人体的三大身体素质，也比较重视这三大身体素质的提高。在传统的中医理论当中，包含了生理、诊疗、病理等很多个知识范畴，在应用时，最先接触到的就是生理范畴，这和运动人体科学的问题是无缝衔接的，随后，再和其余的一些范畴相接触。如果根据化繁为简和执筒驭繁的原则来看的话，则可以将中医理论分成气化、运化、疏泄三个主要的重点核心机制，这三个机制也和三大身体素质是对应的，气化和人体的肺、肾功能有着密切的联系，运化和人体的心脏以及脾有着联系，而疏泄则和人体的心包、肝有着联系。在这样的基础之上，就需要对这几种机能进行维护与维持，从而确保人体的理论、速度以及柔韧是处于一个正常且向上的状态。在病理学当中，又分析了人体三大身体素质之所以会出现问题的原因，这给专业领域的研究提供了强有力的科学依据。在中医理论当中，按照病理学分析出来的原因和结果，就可以对三大身体素质进行预防，让其功能呈现出更好的状态。在中医理论的养生学里面，其可以对人体进行基础性的养护，而这也是在“三因制宜”的原则帮助下实现的，让人体可以保持在一个正常状态下很长时间，并且，还可以采用规律性身心监测，来发现其中存在的安全隐患，从而对症下药，养生学还有一个功能就是将人体的潜力激发出来，以此来提高人体的身心素质。

三、中医理论在运动人体科学中的应用分析

在运动人体科学当中将中医理论有效的应用进去，需要从三个方面入手，一方面是提高和维护人体的力量，二方面是速度和柔韧，三方面是基本运动素质。可以通过对气化、运化以及疏泄三大机能进行调整来作为主要的途径，也可以把人体的整体信息检测和干预作为切入点实施应用。在任何一项运行中，都和三大身体素质有着密切的关系，这决定了人体的活动质量和效率以及安全，在中医理论当中，其本质就是属于身心合一、机体环境合一以及医养合一的体系，势必和运动有着密不可分的关系。中医理论当中所涵盖的“三因制宜”原则，意味着空间、时间以及人间三个因素对于人体的影响，并且，传统中医理论一直都推崇治养结合的观念，就是指的一边治疗一边养护，如今，可以将其更新成为练养结合，这样更能够和中医理论有所密切的接触。目前，不管是中医理论，还是西医理论，都已经在某种程度上达成了共识，这也是现代化社会的4P医学，其将预测、防范、参与以及个体集为一体。在运动人体科学当中可以直接将这一模式使用进去，中医理论当中的信息化监测技术可以有效的为人体判断技能现状，并将这些信息直接传输给人体，人体则可以通过这一预测来做好防范、预防工作。任何一个人体的生理和心理都不一样，除了要用技术加以辅助之外，還必须要有亲密的接触，在互动的过程当中实施个体化的训练。不仅如此，还可以选择中医理论当中的信息化干预技术，这对于人体素质存在的问题可以及时的发觉，并对问题加以扼杀，让问题在萌芽的时候就被制止住，因而，有效的保障了人体的三大素质健康及稳定发展。

四、结束语

在运动人体科学当中应用进中医理论，比西医理论更为适宜，在实践的时候，可以将对气化、运化以及疏泄三大机能的调整来作为主要的途径，也可以把人体的整体信息检测和干预作为切入点。中医理论当中的信息化监测技术和信息化干预技术都可以极好的为人体三大素质发展奠定基础，遏制住问题的产生，使得人体的健康发展得到更好的保障。

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