陈璐

摘 要：随着体育强国理念的重要性变得越来越突出，如何打造健康中国从而提升人们的身体素质不仅是当前社会各界普遍关注的热点问题之一，也是我们个人需要关注的焦点之一。健美操是集艺术与音乐为一体的以核心力量、身体速度、身体柔韧性以及身体灵敏度为基本的运动，运动难度较小且受众面广具有推广的应用价值。文章以健美操作为研究切入点，论述了健康中国背景下健美操推广的重要价值，并在此基础上阐述了健康中国背景下健美操推广工作面临的难点以及优化策略，希望能够加快健美操推广进程的同时，提升人们的身体综合素质，以应对新形势下的挑战。

关键词：健康中国;健美操;推广路径;研究

全面建成小康社会与健康中国建设的推进具有极其重要的关系，“健康中国2030”规划中明确提出要大力发展群众喜闻乐见的运动项目，在多元化的群众健身休闲活动中不断的提升个人的身体综合素质，降低“亚健康”问题的发病几率。为此，开展健康中国背景下健美操推广路径研究具有极其重要的研究价值，它不仅是社会主义现代化的重要基础之一，也是实现人民健康与经济社会协调发展的国家战略的重要目标之一。

一、健康中国背景下健美操推广的重要价值

（一）有利于提升人们的身体综合素质

作为一种体育项目之一，健美操不仅具有塑造形体仪态的功能，还具有健身功能，这使得健美操具有极其广泛的受众面，它不仅能够满足女性的塑性锻炼需要，还能够满足男性的健身需要，是人们喜闻乐见的运动项目之一。一方面，通过参与到健美操活动中，能够有效的改善弱体质的问题。当前，由于社会经济生产方式的变更，使得“久坐群体”的比重变得越来越高，长期的伏案工作导致人们的身体存在颈椎、腰肌劳损等问题。借助于健美操活动不仅能够让“亚健康”群体通过循序渐进与力所能及的运动从而达到改善体质的目的，还能够提升人们的生活质量，减缓颈椎、腰肌劳损等问题所产生的身体不适感。另一方面，通过推广健美操，能够培养人们锻炼身体的好习惯，将健美操运动作为自己的一种常态性行为，在运动的过程中实现身心健康的全面发展，从而感受到健美操运动的魅力。

（二）有利于丰富健美操文化的内容

随着健美操运动的不断推广，它已经成为了一种体育与艺术结晶的文化现象，在全面建成小康社会不断推进的当下，健美操运动能够有效的将人们的物质生活与精神生活完美的融合在一起，从而丰富健美操文化的内容。一方面，通过推广健美操运动，能够引导群众积极地参与到健美操运动中，充分的发挥出挥个人的带动作用以及健美操运动的魅力，带领周围的群众主动的加入到健美操运动中，在运动的过程中实现健美操运动的推广与创新，在健美操运动的推广与创新的过程中提升群众的身体素质，引导人们获得健美操运动所带来的积极正面体验，为健康中国的建设奠定运动文化以及群众基础。另一方面，健美操运动在推广的过程中能够有效的创新其运动的展现形式，由于健美操运动是面向社会群众，但是由于大部分的群众普遍存在健美操专业知识缺乏等问题。通过推广健美操运动能够结合现阶段人们的需求在音响设施运用以及场地等方面实现新的调整，从而为健美操运动赋予新的定义。

二、健康中国背景下健美操推广工作面临的难点

（一）健美操创新没有跟上时代发展的步伐

随着健康中国建设进程的不断推进，我们能够发现健美操运动的受众面变得越来越狭窄，一提到健美操运动，群众的第一反应就是该运动所面向的群体是年轻健康的女性。之所以会存在这样子的现象，是因为健美操运动缺乏创新和有吸引力的元素，再加上健美操运动在推广的过程中缺乏有效的推广形式以及推广场地，使得健美操运动被贴上了塑造形体仪态的标签，只有在健身会馆才能够看到健美操运动的身影，使得健美操运动无法成为群众喜闻乐见的运动项目之一。此外，健美操创新没有跟上时代发展的步伐也是阻碍健美操推广进程的因素之一，与广场舞相比，健美操运动的起点门槛较高，群众参与到健美操运动时不仅需要掌握基本的健美操动作，还需要有一定的身体素质的要求，再加上时间以及场地的限制，以至于大部分的群众更愿意参与到广场舞中，久而久之，健美操运动的受众面就变得越来越窄。

（二）健美操运动与群众的需求缺乏紧密度

一方面，从活动量上来说，由于健美操运动的强度较大，因此能够在短时间内通过有氧运动的形式达到锻炼身体的效果。但是由于大部分的群众缺乏基本的运动习惯，使得他们在面对强度较大的健美操运动时无法有效的坚持，难以通过健美操运动来培养群众的运动习惯。另一方面，从动作内容上来讲，健美操运动主要锻炼群众的核心部位为主，群众参与到健美操运动时由于自身的动作缺乏感染力，无法有效的发挥出个人的带动作用，从而吸引更多的群众参与到健美操运动中。与之相对应的是广场舞，广场舞的动作极具感染性以及伸展性的效果，当人们参与到广场舞时不仅能够感受到广场舞所带来的激情昂扬的感觉，还能够吸引身边的群众共同参与到广场舞中，从而扩大广场舞的运动效应。

（三）健美操的动作与中老年人的运动需求不符合

隨着社会主义现代化建设的不断发展，老龄化社会成为了当前不可逆转的趋势之一，作为全民健身的重要群体之一，能否满足中老年人的运动需求不仅是健康中国建设的难点之一，也是影响健美操推广进程的重要影响因素之一。一方面，从健美操的创编内容来看，大部分的健美操的动作对于身体的柔韧性以及机能性要求较高，而中老年人由于其自身的身体素质等因素的影响，使得他们自身的身体柔韧性以及机能性水平呈现出下降的趋势，另一方面，从中老年人的运动习惯来看，大部分的中老年人没有接触过健美操运动，因为在学习健美操时普遍存在跟不上音乐节奏的问题，再加上其自身的接受能力较慢，使得健美操的推广进程难以得到有效的提升。

三、健康中国背景下健美操推广工作难点的应对策略

（一）结合健康中国的建设需求优化健美操动作的编排内容

一方面，为了能够有效的降低健美操运动的门槛，在进行健美操动作的编排工作时不应当仅仅将其局限于传统的体操动作中，而且结合当前群众喜闻乐见的运动项目中的动作类型，实现健美操动作内容的优化。与此同时，在设计健美操动作内容时不仅需要需求所展现的动作内容与现代人科学健身理念相一致，还需要突出科学性、舒适性以及安全性的原则，通过积极融入时尚性的大众化运动元素，从而让健美操运动真正的成为大众化的运动项目。另一方面，为了能够在保障健美操运动艺术性的基础上，突出其自身的运动适应性，还应当及时更新健美操运动的动作内容，例如，可以将健美操运动与海草舞等舞蹈结合在一起，丰富健美操运动的內涵，从而加快健美操运动的推广进程。

（二）相关政府职能部门应当加强对于健美操运动的扶持力度

为了能够加快健美操运动的推广进程，一方面，相关政府职能部门应当加强对于健美操运动的扶持力度，鼓励更多的体育社团等一类的公益性社会组织结合健美操运动开展相关的娱乐性活动，增加健美操运动的参与感，让群众能够参与到健美操运动中，从而感受到健美操运动所来的目的，以便于更好的服务社会大众。另一方面，相关政府职能部门还可以推广举办诸如“全民健美操”等大型群众性运动活动，或者是“健美操动作创编”等专业性的健美操运动创新型活动，借助于多元化的健美操运动活动形式，营造出全民参与的氛围，不断的优化健美操运动的动作内容以及形式，让不同类型的群众都能够在健美操运动中找到运动的动力，推进健康中国的建设。

（三）深度的挖掘健美操运动市场

与多元化的广场舞市场相比，我国的健美操运动市场力量薄弱，所面向的运动群体主要以年轻女性以及青少年学生为主。为了能够深度的挖掘健美操运动市场，从而助力于健美操运动推广进程，健美操在推广时应当以开发赛事产品作为推广的出发点，对市场需求进行全方位的分析，从而转换健美操运动的内容，打造多元化的健美操运动内容，使其能够为群众所接受，从而加快健美操运动推广进程。

四、结语

综上所述，首先，应当结合健康中国的建设需求优化健美操动作的编排内容，通过将健美操运动与海草舞等舞蹈结合在一起的形式，从而丰富健美操运动的内涵。其次，相关政府职能部门应当加强对于健美操运动的扶持力度，鼓励更多的体育社团等一类的公益性社会组织结合健美操运动开展相关的娱乐性活动，增加健美操运动的参与感。最后，深度的挖掘健美操运动市场，以开发赛事产品作为推广的出发点。

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