陈承大 喻鹏飞 钟故芝

摘 要：随着我国城市化进程的加速，环境破坏日益严重，沙尘暴、雾霾天气频现。国家认识到了环境治理的重要性，人们也对健康更加关注。此时，森林康养在我国部分省份兴起，但因起步较晚，森林康养体系尚未成熟。本文通过对国内外森林康养现状分析及我国森林康养面临的问题进行了阐述，旨在为我国森林康养研究提供参考。

关键词：森林康养;健康;体系

森林康养是指通过医疗与森林资源结合，以森林为载体，开展康复、養生、休闲等促进人体身心健康的活动。人们在森林中，锻炼身体、休闲娱乐、修养身心，享受大自然的同时，释放压力，调节精神状态。利用森林资源，开展养生将成为人类追求健康的新模式。

一、 森林康养现状

1.国外森林康养现状。森林康养在欧美国家起步较早，经过半个世纪的发展，已趋于成熟。目前，德国拥有三百多处森林康养场所，公民森林康养费用全部由国家承担。据调查，在经过森林康养后，人们的健康状况明显好转。在一些欧美发达国家，随着制度的完善，森林康养已成为社会福利的一部分。针对压力较大的服务型工作岗位，每年会有一次带薪去森林疗养度假的机会。人们经过森林康养缓解了压力，可以全身心的投入工作，整个社会也变得更加和谐。

2.国内森林康养现状。森林康养理念进入我国较晚，目前仍处于研究、尝试阶段。部分省市意识较为超前，已初步建立了森林康养基地，如湖南省通过政府、企业、医院合作建立了湖南林业康养中心。四川省森林康养基地规划完成，项目开始实施。广东省依托森林公园筹建了森林浴场。黑龙江省伊春市借助先天森林资源开发了森林避暑休闲项目。随着社会的发展，森林康养形式逐步多样化。按表现形式可分为静态康养和动态康养，静态康养主要包括森林打坐、沉思，动态康养包括森林跑步、森林太极、森林瑜伽等。森林康养按照功能可分为康复治疗和休闲娱乐，康复治疗主要选择温泉森林资源及地热森林资源，而休闲娱乐主要选择湿地森林资源及原生态森林资源。

二、森林康养功效

1.净化空气。森林是天然氧吧，树木通过光合作用将二氧化碳气体转化为氧气，同时，树叶可以将空气中的有害物质以及灰尘吸收转化，对空气进行过滤，释放出纯净的气体。

云杉林和油松林的光合作用能力较强，每公顷吸收烟尘可达三十吨以上，柳杉林、柏木、槐树等对二氧化硫有较强的吸收能力，可见，森林对于空气的净化作用明显。

2.产生负氧离子。负氧离子是空气中的氧离子结合自由电子而形成，通过血液循环对人体起到医疗保健的作用，被人类称之为“空气维生素” 。

负氧离子在不同的环境其含量差异较大，城市绿化带区域，负氧离子每立方厘米含量为100-200个，在室内开空调的情况下，负氧离子含量低于每立方厘米25个。然而，在森林中，因绿色植物资源丰富，负氧离子含量每立方厘米可高达五十万个，在荣获“中国天然氧吧”称号的平江县，年负氧离子平均浓度就不低于1000个，年均AQI指数不大于100。因此，在森林中，人们会感到空气清新，精神放松。

3.释放芬多精。芬多精存在于植物的根茎叶，在植物受到伤害时，自身防御系统生成一种芳香性碳氢化合物，可以杀死病菌。当人们处于森林中时，会吸入树木散发出的芬多精，使人体新陈代谢加快。研究表明，芬多精对感冒、哮喘、糖尿病等免疫类病症可以起到治愈的作用。

4.心里调节功能。人们走入森林后，会感觉到心情放松、舒适安逸。除新鲜空气外，主要是视觉作用。研究表明，绿色在人的视野中占据25%时，感觉最为舒适，因此提出了“绿视率”一词，世界上长寿地区的“绿视率”均在15%以上。当人长时间处于绿色基调的森林中时，呼吸减缓，血流减慢，压力减小，身心得到了修养。许多因压力引起的疾病，在森林中可以得到治愈。

三、我国森林康养需关注的问题

1.宣传力度。森林康养是一种新型产业，在推动经济发展的同时，可将部分营收资金用于保护森林资源，从而达到良性循环。在森林康养项目实施过程中，多方受益。国家财政收入增长、自然资源受到保护、人们通过享受服务缓解压力，治愈疾病。森林康养是一项利国利民的项目，然而，大多数人对其认知较少。因此，政府部门应该充当宣传主体，增加宣传力度，借助互联网进行推广。同时，将森林康养作为招商引资的内容，开展相关工作。

2.资金投入。森林康养是体系化的建设，在具备森林资源的前提下，需配套旅游、养生、健身等所需设施，耗资较大，项目的启动资金，动辄上千万。在我国森林康养刚刚兴起，还没有形成产业链，因其成本回收时间较长，未能引起社会资金的广泛关注。同时，政府资金无政策倾向性投入，使森林康养发展受限。近年来，国内大力提倡环境保护，如能长远规划，出台相关政策，森林康养必将快速发展。

3.安全研究。森林康养将有效的提高人们户外活动时间，使人与自然亲密接触。然而，在给人类带来健康的同时，潜在风险依旧存在。如人们长时间暴露在森林中，会增加病菌感染的几率。在雨季，森林中极易发生山体滑坡，危害较大。在干旱时期，易引起森林火灾，救援困难。因此，森林康养项目必须实施体系化建设，需要建立高水平的医疗队伍，专业的自然灾害救援队伍。同时，定期举行伤员急救演练、灾害救援演练、消防演练等，为森林康养提供安全保障。

4.资源保护。森林作为自然资源，在人类的生存中起到至关重要的作用。但近百年来，森林受到了严重的威胁，据统计1950年至1985年间，地球森林面积减少了一半。我国的天然森林主要分布在东北地区及西南地区，因国家人口基数大，人均森林面积很少，在利益的驱使下，仅有的森林面积也受到了严重的威胁。21世纪初，一次性木筷风靡全国，据统计我国每年消耗木筷约450亿双，所需的木材达到了160万平方米。随着森林面积的逐年减少，国家意识到问题的严重性，利用可再生的竹子替代了木筷，有效的保护了森林资源。

四、结语

森林康养在发达国家起步较早，经过长期发展趋于成熟，已由森林康养体系建设转向森林挥发物对人体利害的专业性研究。我国仍处于起步阶段，在后期发展过程中，可以借鉴国外的模式，并结合自身资源状况，研究合适的发展路线。我国于2016年提出了《健康中国2030规划纲要》，以推进健康中国建设，提高人民健康水平为宗旨。在此背景下，应借助机遇，实现林业转型，推动森林康养健康持续发展。

参考文献：

[1]柏方敏，李锡泉.对湖南发展森林康养产业的思考[J].湖南林业科技，2016﹙1﹚ ：43.

[2]吕美波.浅谈森林康养[J].三农论坛，2017﹙2﹚：16.

作者简介：陈承大（1972-）男，汉族，湖南省平江县人，大专学历，助理工程师，从事林业调查、森林公园管理和森林旅游工作。