刘姿含

很多人脸上都会有些斑斑点点，那么，如何区分这些斑点，这些斑点是否需要去除和治疗呢？下面先来看看人的脸部常见的一些斑点。

雀斑一般是由于体质不同或人体在一些诱导因素下（如紫外线、内分泌紊乱等）形成的，其本质是人体黑色素基因变异或受损导致黑色素沉积在皮肤基底层。斑的形状不一，大小不定，种类较多。

痣可发生于身体任何部位的皮肤和黏膜，有先天性的，也有后天性的。其形状为扁平或略隆起的斑疹或斑丘疹，也可呈半球状、乳头瘤状或有蒂，表面光滑，可有或无毛发，数目可单一、数个至数十个。因痣细胞内色素种类及含量不同，痣可呈棕色、褐色、蓝黑色、黑色或黑褐色，无色素痣多呈皮色。

扁平疣由人乳头状瘤病毒（HPV）感染引起，好发于青少年的病毒感染性疾病。表现为皮色或粉红色的扁平丘疹，多见于面部和手背，无明显的自觉症状，病程慢性。可通过直接或间接的接触传染。病程呈慢性经过，可持续多年，部分患者可自行好转。

老年斑是老年人的一种皮肤退行性变，表现为散在的色素斑片，大小不等，扁平或稍高于皮面，表面光滑，呈棕褐色。多见于暴露部位，如面部、额部、手背等。老年斑中主要是β-淀粉样蛋白，由淀粉样蛋白前体水解断裂的片段聚合而成。

斑斑点点，重在预防

每天来杯番茄汁或胡萝卜汁，是淡斑的最有效方法。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。胡萝卜中含有丰富的β胡蘿卜素，不但可以防止肌肤氧化，阻止肌肤衰老，帮助肌肤清除多余角质，胡萝卜素还能在体内转化成维生素A，而维生素A是一种很好的淡化斑点的物质，尤其是对黄褐斑很有效果。

脸上有不明显的斑是不需要去除的，可通过调整饮食，改善生活方式，不熬夜多休息，做好日常防晒等，来改善皮肤状态。同时，防晒是永远要做的功课，日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发斑，并使其加剧。

此外，扁平疣可用针灸结合电离子通过高温直接破坏疣体，使疣体快速大量脱落，烧灼可引起炎症反应，增强局部非特异性的防御作用，释放大量炎症因子等，能更好地消灭局部病毒，促进皮肤再生修复。

黄褐斑的产生与角质屏障受损有非常紧密的关系。减少对护肤品的使用，降低对面部长斑部位的摩擦，黄褐斑也能有所消退。所以，如果想要去黄褐斑，少使用刺激性的护肤品，尽量减少皮肤的负担，修复皮肤角质屏障。

有很多人询问黑痣会不会癌变？其实，身上的黑痣不一定会癌变，但是如果发现黑痣突然长大、凸出、变色都可能是癌变的前兆，就要引起注意并及时到医院检查。

饮食祛斑法

玉露美肤饮  新鲜雪梨200克，葡萄300克，甘蔗250克，天然蜂蜜100克。将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁，除去渣子，加蜂蜜调匀后装进干净容器盖好，饮用时倒出即可。每日早晚一次，冲入温开水饮用即可。雪梨清肺润肠的功效结合葡萄的活血健脾与蜂蜜去火解毒。坚持饮用，容颜会变得光洁无斑，焕发白嫩光彩。

黄芪炖甲鱼  鲜活甲鱼一只约500克，黄芪50克，宁夏枸杞30克。将黄芪切片，用干净的纱片包好;枸杞洗净，甲鱼要除去内脏切成块，一同放入砂锅，加水至完全浸没，原料上火炖煮。炖熟后再撇去黄芪药渣，加葱、姜、精盐、味精调味即成。这道炖品美容功效一流，不仅滋阴清火，还能调理长斑根源，作菜食用美味又滋补。

八宝甜蜜粥  香粳米200克，大红枣10颗，赤豆20克，莲子20克，生山药30克，白扁豆15克，薏苡仁10克，芡实10克。准备一个干净的砂锅，除去粳米其他全部洗净放入，加水至砂锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量。早晚各服一碗，长期食用。八宝粥补中益气，健脾除湿，具有美白祛斑的功效。

牛奶核桃糊  琥珀核桃仁300克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻200克。将核桃仁、黑芝麻倒入搅拌机搅碎备用;再将牛奶豆浆慢慢倒入搅拌机，边倒边磨;最后已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖即成，直接饮用即可。核桃芝麻是女性美容的两大佳品，牛奶是美白的好材料。坚持使用能让肌肤光滑富有弹性，还能淡去斑点，美白肌肤。 编辑：修远 xdyszzsb@sina.com