王冬艳

南京一场大雪之后，顾晓明和自己的教练、校友一行四人去蟠龙湖森林公园跑步。“雪面上有山里小动物留下的痕迹，我们一边跑一边听到脚下的雪发出沙沙的声音，一个转弯，再一个转弯，在接近自然的环境里奔跑，这种感觉很特别。”南京慧跑网络科技有限公司创始人顾晓明和他的中欧国际工商学院的校友聚在一起，为一个跑步活动备赛。

无论跑了多少年，他总是很享受跑步的体验：思维非常聚焦，同时也非常活跃，“跟同伴交流的时候，言语不多，但非常默契”。

从爱好跑步到教人跑步

2014年，顧晓明的私人教练邀请他去听了一场与跑步有关的讲座，讲座人是南京体育学院运动健康科学系副教授戴剑松。讲座的主题是“跑步伤痛”，戳中了顾晓明和他的企业家跑友们的痛点。

这次讲座改变了顾晓明对跑步的看法，“运动有很多我们不了解的地方，我们一开始不相信，尤其是跑步，谁不会呢？但恰恰，我们有时候对自己的能力估计过高，跑前无预热，跑步过量，导致的结果就是受伤”。

讲座结束后，有一个饭局，大家坐到一起分享跑步的经历，多个跑友谈到不同情况下因跑步不当而受伤。这让顾晓明意识到，受伤是运动中常见的现象，“我们跑团有这样的需求，为什么不能在自身受益的情况下，进一步扩大到其他人呢？”本着这样的初衷，他开始撺掇听讲座的企业家们，一起成立一个教人跑步的创业公司，同时邀请戴剑松教授加入。没想到大家一拍即合，纷纷入股。

为爱好成立一家创业公司，对顾晓明来说，这不是一时心血来潮，而是很多事情积累起来的结果。“我过去是做IT行业的，有自己的公司，要全身心投入一个并不熟悉的行业，需要谨慎判断，这个判断从商业的角度来讲，是基于未来在中国有越来越多的人跑步。”

在顾晓明看来，中国的体育产业并不完整，社会更看重竞技体育。而且，中国体育产业里占大头的是体育装备，然后是体育彩票，大众体育处在起步阶段，真正的体育服务非常少。同时，大众体育教育比较缺失，体育爱好者缺乏对运动的了解，简单的自我摸索造成的运动不当，会带来意想不到的伤痛。

顾晓明说，一家服务跑步者的公司，就是为了解决运动损伤等负面的东西，让人们享受跑步在身体、娱乐、社交等方面带来的积极作用。“要实现其中的商业价值并非一蹴而就，但我们愿意去承担风险。”

跑得舒适才能跑得长久

与一个非体育专业出身的人合伙创建一家体育互联网公司，南京体育学院副教授戴剑松说，他也想看看，双方究竟能碰撞出什么火花。“现在的体育创业者，往往都不是体育圈里的人。圈内人固有的思考方式，可能限制了我们成为一个好的创业者。用另外一种视角来看体育，才能带来更多可能。”

跑步能够流行起来，在戴剑松看来，是因为这项运动能给跑步者带来一些积极的改变，比如身体变好了，精神状态变好了，体质变好了。平时不运动的人如何开始跑步？戴剑松的建议是，从低强度的运动开始，快走慢跑地结合，每次运动在一刻钟到二十分钟为宜，后期慢慢加大运动量。“很多人一开始就跑得很快，跑完以后很难受，就放弃了。还有些人跑步是为了减肥，一段时间感觉效果不大，也就放弃了。”

对于计划长期跑步的人，跑步的体验很重要。选择一个比较好的环境，一个比较好的天气，不要跑得太快，累了就走一走，让自己跑得舒适，这样才能保持兴趣。而对于那些有跑步经验、想参与马拉松的人，前期训练时，首先跑量要够，在这个过程中还要提升力量。当然还要注意疲劳恢复，避免熬夜之类对身体不利的因素。

关于科学地跑步，还有许多知识，比如，跑前为什么要热身？如何热身？什么样强度的运动对身体有利？跑后要如何做拉伸等运动？戴剑松说，很多人在这方面的知识是欠缺的。而为大家补上这一课，也是他与顾晓明创办公司的初衷。

做跑步领域的领跑者

2015年2月17日，南京慧跑网络科技有限公司正式成立，并获得450万天使轮投资。顾晓明和戴剑松做的第一件事就是开发线上跑步课程。从《大众跑步教练培训与认证课程》《跑步训练中心课程》到《马拉松个性化训练课程》，为不同程度的跑步爱好者提供服务。

有了专业的课程后，顾晓明找到了马拉松的运营商，通过为马拉松赛事提供技术与服务，获取了第一批目标客户。

2年后，顾晓明已经与全国100个赛事方建立合作，成功为南京马拉松、郑开马拉松、太原马拉松、扬州马拉松、贵州马拉松等提供了专业的赛前训练和比赛中的拉伸服务。同时，顾晓明的公司还为60多家企业和个人的跑团提供了知识讲座和其他相关服务。

“2018年12月，我们出版了《无伤跑法》，通俗地讲解了靠谱的跑步技能，总结了慧跑3年多来的研究。”

不过，作为一家互联网跑步创业公司，顾晓明更看重慧跑线上的发展。为此，他推出了跑步研习社。

2019年11月3日，华夏幸福北京马拉松将要开跑，“我们推出了北马线上冲刺训练营。”课程是社群训练产品，跑友线上购买后进微信群。每个群有1个班主任、3名指导老师，课程包括7节赛前马拉松视频课和7堂课后作业。顾晓明说，对于跑马，每个人都有困扰，而且特别具体，比如说，有人跑前觉得肌肉僵硬，有人恢复缓慢，“如果把跑马看作一场考试，我们就像在开补习班，跑友们找到了集体，彼此鼓励，相互督促。”

如今，顾晓明的公司有了线下体验中心，他希望自己的公司能够成为中国跑步领域的领跑者，为跑步者提供更多个性化的服务，帮助跑步者们保持身心健康，提高运动能力，尽情体验跑步的乐趣。