莫艳军

摘 要：目的：研究团体心理训练在影响高三学生心理健康上的干预效果。方法：选取80名高三学生，按照随机分组法将其分为研究组（40名，接受团体心理训练）、比对组（40名，正常行课）。比较指标：SCL-90（症状自评量表）。结果：研究组学生的SCL-90各因子评分均下降，且P<0.05。结论：团体心理训练能够有效提高高三学生心理健康水平，应用效果高。

关键词：高三学生;团体心理训练;心理健康干预;效果

前言

高三学生是一群十分特殊的群体，不仅升学压力大，还应对着来自家人、朋友、老师的压力。这种压力如果不得到及时正确地疏导，就会对学生的学习以及生活造成不小的影响。团体心理训练是一种以提高受训群体心理健康水平以及综合性团队心理素质的团体心理行为训练方式[1]。现纳入80名高三学生金進行比对研究，以探讨团体心理训练在高三学生心理健康方面的影响。具体报告如下：

1 对象与方法

1.1 对象

选取高三在读学生80名，随机将其分为研究组与比对组，各40人，其中所有研究对象在性别、年龄等方面差异小，P>0.05，具有可比性。

1.2 方法

1.2.1 工具

症状自评量表SCL-90：10个因子，躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执及精神病性。

评分标准：1-1.5，自我感觉没有;1.5-2.5，被试感觉有点症状，但发生不频繁;2.5-3.5，被试感觉有症状，轻度或中度;3.5-4.5，被试感觉有症状，中度到严重;4.5-5，被试感觉有症状，症状频度和强度十分严重[2]。

1.2.2 实施方案

比对组学生正常行课，研究组学生接受团体心理训练，具体内容如下：

每周一次，60min/次，参与研究人员有2名，且活动在研究人员精心组织下展开。活动内容有：

①面谈。面谈内容主要是告知参与对象实验的目的，以及确定所有被试人员将全程参与。

②凝聚人心，暖心活动。暖心活动主要在第一次开展团体活动时进行，活动内容有“心愿贴”、“传红花”、“抢凳子”。

③ 接下来的活动策划为一步步打开学生的心灵，让学生在合作、交流中增加对彼此的了解，宣泄自己压抑的情绪，进一步加强团队的凝聚力。活动有：第一，“高三学习之我见”，在这个活动中，采取“你问我答”的形式，学生自主或在研究人员的引导下，发表自己对高三学习的看法，积极言论和消极言论均支持，但若出现较偏激的言论时，如果其他学生不能正确引导，这时研究人员需予以正确引导。第二，“如果你会信任我”活动。在这个活动中，学生3-5个人自由组合，小组内一个人往后倒，其他成员接住他，每人轮流完成这个动作。第三，“优点之我见”、“优点之他见”，这两组活动同时进行，让学生进行自评与他评，要求只能说优点。这个活动需要学生自我发现自身的优点并能够大方表达出来的能力，以及细心发现他人的优点的能力。第四， “你画我猜”，这个活动主要是帮助学生宣泄压力，此法与音乐疗法结合使用。第五，“离别之真言”。最后一次活动，主题是“离别”，让学生回顾六次活动中自己的所得。所得包括人、物、情，向他人送出祝福。祝福形式多样，可以口头，可以以拥抱形式表达，可以借助纸笔等。研究人员需要进行总结性发言，并适当引导离别情绪。

一共六次活动，360min。

1.3 统计学方法

将表SCL-90数据纳入SPSS12.0软件进行分析，行t计量，“x±s”表示，P<0.05为有统计学意义。

1.4 结果

根据结果显示，研究组学生的SCL-90各因子评分均下降，且P=0.0001，见表1：

表1 两组学生SCL-90数据对比（，n=40）

组别 比对组 研究组 t P

躯体化 1.52±0.28 1.27±0.22 4.440 0.0001

强迫症化 2.15±0.35 1.68±0.21 7.282 0.0001

入际敏感 2.11±0.41 1.42±0.25 9.087 0.0001

抑郁 1.75±0.32 1.34±0.20 6.871 0.0001

焦虑 1.80±0.39 1.35±0.22 6.356 0.0001

敌对 1.62±0.44 1.28±0.26 4.207 0.0001

恐怖 1.68±0.46 1.25±0.23 5.287 0.0001

偏执 1.71±0.54 1.30±0.24 4.388 0.0001

精神病性 1.80±0.39 1.28±0.21 7.424 0.0001

2 讨论

本次研究显示，接受了团体心理训练后的学生SCL-90各因子评分均显著下降，且评分基本在1-1.5之间，而比对组评分在1.5-2.5之间，且P<0.05，说明研究组学生心理素质显著提高。

在团队活动中，学生之间得到了充分地交流与沟通，自我认同度和对团队的认同度都得到了提高，许多平时比较沉默的学生更愿意在本次的研究活动中表露自己的心迹。并且，基本上所有的学生都在本次研究中发现了平时没有发现的同学的优点，在获得表扬以及互帮互助中，感受到了集体的温暖，情绪得到了宣泄，降低了焦虑水平，释放了学习压力，提高了自我认知能力。

综上所诉，针对高三学子采取团体心理训练法，能够帮助学生控制负面情绪，促进学生之间的交流沟通，增加团队凝聚力，增加自我认同感，减轻学习压力，应用价值高，可以在实际中加大应用范围。

参考文献

[1]丁宏霈，张荣华，陈薇，等.团体心理辅导对小学五年级学生心理健康状况的干预研究[J].中小学心理健康教育，2018，57（10）：13-17.

[2]梅瑞华，周艳芳，任胜利，等.团体训练对D型人格医学生心理健康的影响[J].中国校医，2018，32（06）：11-12+16.