严君

俗话说：“人吃五谷杂粮，没有不生病的。”身体这个“机器”用了几十年，这里或那里出现一些小毛病是在所难免的。疾病种类繁多，有些用药治疗后能很快痊愈，诸如伤风感冒等;另一些治疗后虽可控制病情，但病根却难以消除，在某些情况下常常复发。后者常是终生性的，属于“慢性病”的范畴。一旦慢性病缠身，患者情绪往往会影响治疗效果与生活质量。试想，一旦生了病，若只会顾影自怜，感叹年华已逝、往日不再，甚至觉得前景昏暗，于人于病可会有益处？

-安心与病相处-

有些人经检查得知患了某种难治的疾患，顿感天要塌下来一般，心乱如麻，惊慌失措，甚而发生精神崩溃。其实，人生病是件很平常的事。一般来讲，慢性病大多为不良生活方式以及相关致病因素长期作用的结果。对于慢性疾病，任何焦虑、紧张、恐慌等精神负担不但于事无补，反而会摧垮自己的精神防线，以致严重降低人体免疫力，使病情恶化。所以，对待疾病的正确态度是，保持镇定，心平气和，不要背负上“我是病人”这类沉重的思想包袱，善于用積极乐观的态度对待疾病，确立与疾病斗争的信心。

-恒心调养疾病-

患病后调养病体，许多人习惯称之为“养病”，这个词用得十分贴切。人患了慢性病，常久治不愈，时而好转，时而复发。对于这样的疾病，应当平心静气地“养”着它，耐心调理身体，与之周旋，尽可能地预防疾病复发，阻止病情发展。生活中，不少慢性病患者见病难以根治，时间一久就失去耐心，不顾身体状况，拿自己的身体开玩笑，以致造成病症复发，遗患无穷。须知，生病的人不同于常人，在工作和生活等各方面都应十分注意，既应注意劳逸结合、睡眠充足、保持情绪稳定，又要积极配合治疗，按医嘱用药。同时，患者在生活上也要多加注意，如糖尿病患者要慎吃糖;高血压患者应少吃高脂肪食物;肝病患者勿饮酒;肺结核患者勿吸烟;脑卒中患者勿作剧烈运动，等等。唯有保持对疾病的高度警惕，并在日常生活各方面小心呵护自身，才能减免疾病的危害，维护身体的健康。

-平常心与病共处-

有些患者对于自己所患的疾病，总是欲除之而后快，千方百计地寻医问药。但很多慢性疾病目前没有完全治愈的方法，只能采取医疗手段与保持良好生活习惯来控制病情发展，减少疾病对正常生活的影响。而另外一些患者认为慢性病是“不治之症”，由此万念俱灰，放弃治疗，精神忧郁，且“破罐子破摔”，任病情发展和恶化。以上两种心态都不利于控制病情，提高生活质量。患者积极治疗的同时，要做好与疾病“打持久战”的思想准备。生活中，体弱多病者亦能长寿的例子不在少数，他们多能以平常心对待疾病，既能使身体维持相对的健康水平，又能坚持力所能及的工作，平平安安的生活。他们的做法很值得借鉴。