溏心老师，

一年前，也就是大一刚结束那会，我和初恋分手了，我们是开始于高中的单纯爱情，勉勉强强地维持了三年异地恋。我在厦门，她在佛山，我每月自掏腰包见她一面的恋情就这样结束了。

接下来讲的，便是这份所谓的“仇恨”吧。

分手是她提出的，她那会儿在英国，我在收到她不解释的分手信息后，整晚没睡。等她回来之后，我们见了三次面。她先是隐瞒，又说先分开一个月再说，最后坦白其实有个和她一起去英国的男生追她，总之各种折腾，直到我开学回学校，她在社交媒体上公开了和那个男生的恋情，我才走上了自己的疗伤路。总结来说就是，绝望，深度反省，后悔，无奈，仇恨，理解，仇恨，理解，仇恨……对，轮回开始了。她的联系方式，我删了又加，加了又删。

一年后的最近，处于上一轮理解的我，得到了她的道歉。她道歉自己当初不负责任，自私坏脾气，也算是给了我一个答案：“她还是善良的，只是不会处理罢了。”但等这波理解，或者说“强行理解”过后，我又看到了她在社交媒体上晒和现男友的一周年，时间恰恰是我们分手前的一两个星期，心中的怒火一涌而上——仇恨，那种自己付出了所有，却被狠狠撕裂的仇恨，那种一年前绝望的情绪，似乎一夜之间全回来了。我实在受不了，也真真切切体会到祝福、理解，甚至原谅，我根本做不到。

最后发现越是尝试祝福她，理解她，就越是和自己的价值观矛盾，为什么会有人可以忍心放下一切，为什么有人忍心去伤害一个对她那么好的人，投入有错吗……我明白我这种老实传统的性格，到头来很可能受到很大伤害，应该放下往前走。我也尝试了各种方式，也多多少少放下了，唯独放不下的，就是内心那股仇恨……朋友们都说赶紧找到下一个就好啦，只可惜伤口不痛了也会留下伤疤，我早就不是那个勇敢的少年了。希望溏心姐可以看到我的倾诉，万分感谢！

你好，

有时候我都分不清是那些留下的人活得更用力，还是那些离开的人活得更用力。失恋这事儿没什么可恨的，我们没有办法选择，你只能被生活抽打不能抽打生活。接下来你也只能祈禱，祈祷下次生活来的时候，它轻轻抽打你，不要狠狠地抽打。

至于你的仇恨感，我觉得没有必要非得放下，你不放下没有任何好处，但是你不放下，也没有任何坏处啊，顶多是找不着对象呗。有人可能会说，你得放下啊，不放下不会开心，不放下不会开始新的感情，这我就想起那些被逼婚的大龄男女青年，总是被逼问你为什么还不找对象，废话，我能找着干啥不找？分手了我要这仇恨有何用？能放得下我不早放了吗？

其实如果让你冲到海里冲到火里都没关系，关键是得给你有准备的时间，冲到海里你知道自己背了个救生圈，冲到火里你也知道自己带了个灭火器。但是这种被劈腿，感觉就是让你站在悬崖边突然把你推下去，摔得粉身碎骨，你是一点准备都没有。你所有的亲戚朋友都站在悬崖边看，不管人家是为你哭也好，为你笑也好，总之都在看着你一个人摔悬崖呢，关心你的人你不想让他们难受，笑话你的人你也不想让他们得逞，可你自身难保啥也不能改变，这种感觉实在太糟糕了，我懂。

说到底，咱放不下的哪里是仇恨。你是被绿了，被女友欺骗了，可这个道歉之后已经过去了，现在还恨的不是被绿，而是绿了之后，竟然还没选择你。劈腿就劈腿呗，最后还把你甩了，想想真的好气哦。我都没放下，你咋就放下了呢？

其实来信的你，大环境变化不大，所以感情变化也不大，坚持当然是相对容易的，女友出国环境变化巨大，感情波动大也很正常，根本没法判断她和你的传统单纯度有多少区别，也很难判断她忍了多少心才分得下这个手。人生在世，赴汤蹈火，谁都不容易对吧？所以恨就恨吧，留疤就留疤吧，谁规定受过伤就一定要变坚强了，就不勇敢、不少年了又能怎么样？愿你出走半生，归来就要丧丧的。